“中国的女人都需要丰胸，中国的男人都需要补肾”！
补肾是一个比较受关注的话题，很多人都想要了解相关的补肾方法，这样才能远离肾虚。对于男人来说，补肾是很有必要的，但并不是任何年龄的男人都需要补肾。那么，30岁的男人需要补肾吗?
需要
对于男人来说，到了30岁之后，身体机能已经在下滑了，再加上工作上的压力、生活上的压力，导致男性朋友精力不足，从而出现了腰膝酸软、疲乏困倦、四肢无力、小便频数、面色苍白、生理功能下降等症状，其实，这些症状都是肾虚导致的。
男人常吃这4种食物，腰好肾好身体好，肾功能棒的像20岁
1、鲑鱼：
含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
2、鱼子酱：
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！
3、罗勒：
古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。
4、 男人经常用桑葚干泡水，每晚1杯就够了，补好肾阳壮腰身！
中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。早在2000多前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，被称为“民间圣果”，也是“男人果”！
桑葚补肾是有科学依据的，研究发现：桑葚中的锰元素，是天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气，有良好的壮阳效果。
食用方法：每晚睡前吃上一小把桑葚干，效果惊人（老婆不在家要慎重哦！单身的更要谨慎，没人救火就糟糕了），如果，肾“虚”比较严重的，白天可以用桑葚干泡水喝，一次5-8粒即可，双管齐下，效果惊人。
在我国不孕不育的境况，50%的情况归咎于男性精液质量下降；桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。
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