【唱歌瘦脸法 选好歌曲 对症瘦脸更给力】
美眉们都希望自己有张精致的小脸，那怎么瘦脸最快最有效呢？近日在网上流传了最潮的唱歌瘦脸法，据说还非常有效哦！下面针对不同特征的脸提供相适宜歌曲，对症瘦脸更给力。
唱歌瘦脸解说
燃烧脂肪：想要瘦脸，就一定得先燃烧脂肪，而当体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，如果唱歌的方法正确，充分利用脸部各部分的肌肉，可以消耗大量体能，也就是说如同给脸部做了运动一样。
促进代谢：唱歌的呼吸法是腹式呼吸法，在唱歌期间，腹部以上一下鼓动，促进了体内横膈膜的活动，有助于可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能更充分的被吸收，利用腹部的收缩功能，提高新陈代谢的速度，使脸部脂肪燃烧更快。
美化曲线：唱歌时会不断活动唇部以及面部的各部分肌肉，有节奏地运动能够使脸部一些多余的脂肪得到快速的燃烧，令脸部的线条更加明朗。
肌肉组
练习曲目《ABC歌》
解析：单调的字母能够锻炼到平时很少运动到的脸部肌肉，而歌曲具有朗朗上口的特性能够让脸部肌肉更顺畅地自由转换，避免了中间的简短，强化了瘦脸功效，同时有效减少脸部肌肉。
加强训练：高温+唱歌
方法：将毛巾浸泡在380C的水中，拧至不滴水后敷于面部，练习以上制定曲目，10分钟为一个练习时间。
功效：高温的能够加强脸部脂肪的活动率，同时毛巾中蕴含的水分也能通过活动的面部，顺利进入毛孔，有效提高新陈代谢。
备选曲目：龚丽娜《忐忑》、赵薇《小冤家》。
水肿组
练习曲目：王菲《闷》
解析：音域较为一般，不会有太多的高低音转变，因此特别适合脸部循环不畅的肥胖类型，而且一般来说，音域不宽的歌曲能增加体内的自然消耗，从而使得脸部水肿的现象消退。
加强训练：铅笔+唱歌
方法：将一只笔横向含在嘴里，然后练习以上指定曲目。5分钟为一个练习时间，重复两次。
功效：增加了唱歌的难度，但是这个刺激作用加速了新陈代谢，提高肌肉动力度，增加脂质物质的排泄，将排水肿的力度提高了3倍。
备选曲目：孙燕姿《遇见》、戴佩妮《怎样》
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脂肪组
练习曲目：张惠妹《三天兰夜》
功效：动感十足的歌曲能够带动人体的呼吸加快，使得脂肪得到高效率的颤动，有效减少脸部的脂肪堆积。
加强训练：仰头+点穴+唱歌
方法：将头昂起，双手用指腹同时按住颊车穴(沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，(即为此穴位)，伴随着指定曲目的节奏一边唱一边按摩。
功效：颊车穴可以有效消除因摄取过多所形成的脂肪，而昂头加上唱歌的方法能够有效减少下巴的赘肉，可以快速制造小V脸的效果。
备选曲目：萧亚轩《爱的主打歌》、飞儿乐队《Fly away》
总结：不同的歌曲由于曲调不同，因而锻炼的部位及强度也就会有所不同。想通过唱歌减肥的美眉们一定要根据自己脸的特质来选择，针对性的锻炼效果才更好！
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