每逢佳节胖三斤!
过完春节的小仙女们,是胖了,胖了,还是胖了呢?
尤其是,别人的胖是涨cup,我们胖却是涨脸!
脸大毁所有肿么可以!
所以还是勤动手起来吧~
Step 1:抬头挺胸将颈部向上延伸,过程中要调整好呼吸哦。
Step 2:向上延伸的时候嘟嘟嘴亲吻天花板,亲吻的时候可以做吐气的动作。
Step 3~4:深呼吸,保持放松,将脸部清洗干净,准备好霜或者精油,然后涂抹在脸部和颈部,利用腕关节来为面部进行淋巴按摩,疏通活络,加快循环。
注意点:动作无需太重,毕竟是自己的脸,下手要温柔昂~
Step 5:再次抬头挺起颈部保持固定坚持10秒,嘴里发出“咦”的声音。(为什么发出咦的声音,也是调整呼吸的一种方法)
Step 6:按摩颈部和锁骨的位置,力度要适宜适宜喔!!!
Step7:用双手的食指、中指和无名指并拢,用指腹从眉心沿着眉毛上沿刮向太阳穴。
简单的【七步瘦脸操】就是这样啦~
每天坚持做,不仅瘦脸有效果,而且会觉得皮肤好很多噢~~~
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