早春時節，萬物復甦，天氣漸暖，正是孩子竄一竄，長個的黃金期！
據世衛組織調查數據表明，兒童長得最快的季節就是3~5月份，生長速度比秋天高出2~2.5倍。如此神奇，看來我們想要抓緊孩子長高季，營養真的不能掉隊！
在所有食物中，牛奶富含豐富的鈣和蛋白質，是最容易被人體吸收的。所以，咱們每天起碼先要把孩子的牛奶給補起來！
現今超市的牛奶琳琅滿目，鮮奶？純奶？酸奶？到底喝什麼？那種更有營養?這個需要好好了解了解.
如今還有許多，打著高鈣，舒化奶等調製的乳製品，其實這都是，添加了鈣，鐵，鋅等營養元素；都叫調製乳和強化乳，添加了乳糖酶以緩解乳化糖身體不耐的就是舒化奶。而乳制飲料則是添加了調味劑和香精還有大量的添加劑，對身體並無好處，牛奶含量並不純。
選擇牛奶，就可以按照以上標準選擇，至於飲用習慣，根據個人飲食喜歡來喝，冷的、熱的、冰的，都可以。腸胃不太好的，可以加熱牛奶，但切記，溫度不宜過高。
每天一杯牛奶，營養又健康！
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