早春时节，万物复苏，天气渐暖，正是孩子窜一窜，长个的黄金期！
据世卫组织调查数据表明，儿童长得最快的季节就是3~5月份，生长速度比秋天高出2~2.5倍。如此神奇，看来我们想要抓紧孩子长高季，营养真的不能掉队！
在所有食物中，牛奶富含丰富的钙和蛋白质，是最容易被人体吸收的。所以，咱们每天起码先要把孩子的牛奶给补起来！
现今超市的牛奶琳琅满目，鲜奶？纯奶？酸奶？到底喝什么？那种更有营养?这个需要好好了解了解.
如今还有许多，打着高钙，舒化奶等调制的乳制品，其实这都是，添加了钙，铁，锌等营养元素；都叫调制乳和强化乳，添加了乳糖酶以缓解乳化糖身体不耐的就是舒化奶。而乳制饮料则是添加了调味剂和香精还有大量的添加剂，对身体并无好处，牛奶含量并不纯。
选择牛奶，就可以按照以上标准选择，至于饮用习惯，根据个人饮食喜欢来喝，冷的、热的、冰的，都可以。肠胃不太好的，可以加热牛奶，但切记，温度不宜过高。
每天一杯牛奶，营养又健康！
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