一般說來，準媽媽在懷孕的階段需要特別注意補鈣。如果孕期鈣攝入不足，胎兒會本能地吸收媽媽體內的鈣，容易導致孕媽媽骨質流失，增加骨質疏鬆的風險。
為了滿足自身及胎兒對鈣的需要，準媽媽需要攝入的鈣量比非孕期要多。孕早期每天需要的鈣量是800mg，妊娠中晚期每天需要1000-1200mg，而哺乳期每天則需要1200-1500mg。（數據來源：人民日報）
一般情況下，我們每天從膳食中補充的鈣大約只有300-400mg，而最好的補鈣途徑就是喝牛奶。但面對超市琳琅滿目的牛奶品種，你一定也會有疑問，喝什麼奶好？其實，相關專家很早就給消費者指明瞭方向——選巴氏鮮奶！
所謂巴氏鮮奶是指以保留牛奶中天然活性營養為目的，以生鮮牛奶為唯一原料，採用巴氏保鮮工藝製成的低溫乳製品。
巴氏鮮奶中的“活性鈣”不僅鈣含量高，並且吸收率也高，是膳食鈣的良好來源，對準媽媽和寶寶都大有益處。其中富含的“天然活性營養”能夠補充這個特殊時段所需的其他微量元素和礦物質，特別是“天然活性營養”中的乳鐵蛋白、活性免疫球蛋白等，具有抵抗細菌等致病原入侵、激活體內免疫反應、維護機體健康等重要作用。而1升巴氏鮮奶中含有的免疫球蛋白≥100mg，乳鐵蛋白≥35mg，α-乳白蛋白≥600mg。
疫情期間，抵禦病菌侵襲，免疫力就是有效防護力，巴氏鮮奶不僅是獲取優質蛋白質、鈣的重要來源，也是提高免疫能力的優選食物。每天保證1-2杯牛奶，提高免疫戰鬥力！準媽媽保護好自己不生病，才能給寶寶足夠的保護和營養。
所以說，準媽媽的喝奶問題馬虎不得，無論什麼階段，新鮮、營養、健康的巴氏鮮奶都是首選！
本文綜合修改自：人民日報、生命時報、丁香醫生等
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