知識付費的潮流，你趕上了嗎？在許多人的印象裡，知識付費約等於成功學的代名詞，理財、投資、情商、思維能力……那些大熱的知識付費課程看起來目的性都極強，但是它們真的能解決你的知識焦慮嗎？
我們希望通過這些大師、學者的眼光，去“親歷”一個記憶與歷史中“宋朝”，看看“宋朝人是怎麼生活的？”，以此反觀、反思我們當下的生活，藉以提升我們自己對於“生活”的理解。
為什麼選擇宋朝來做這樣的一次嘗試？
要說中國歷史上，文娛最發達的朝代，宋朝絕對能擠進前三。
大咖名流集體“出道”，文化藝術界燦爛一片。
如果宋朝有嘻哈，蘇東坡絕對是第一Rapper；
李師師、李清照、花蕊夫人、唐婉，堪稱“宋代四小花旦”；
《清明上河圖》《千里江山圖》C位出道，一戰成名；
就連皇帝宋徽宗、宋高宗，也是被政務耽誤的藝術家，辦個藝術展妥妥沒問題。
丨《清明上河圖》動態效果
歷史學家陳寅恪曾說過：“華夏民族之文化，歷數千載之演進，造極於趙宋之世 ”，可見宋朝文化之繁榮。
一個政治不太行，甚至是積貧積弱的宋朝，憑什麼成了中國傳統文化與審美上的“黃金時代”？
《三聯生活週刊》聯合10位國內著名學者，推出宋朝美學音頻課：“我們為什麼愛宋朝——宋朝美學十講”。由董卿領讀，帶你來一場穿越千年的宋朝文化之旅。
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課程將帶你從10個緯度看宋朝：總覽、《清明上河圖》、理學、宋詞、茶事、宋瓷、書法、宋畫、名物、雅集。
在這裡，你可以聽到：
● 《清明上河圖》中那些不為人知的情節？
● 宋朝喝茶也要“拉花”？
● 為何古今中外都追捧宋瓷？
● 為什麼宋詞不是讀而是唱出來的？
● 宋朝朋友圈的中心人物都有誰？
……
音頻分為10個章節，每一章節有3講，共長達600 分鐘。
現在訂閱只需49元，一張電影票的錢，就可以隨這些文化大家穿越回那個黃金時代，來一次古典美學的洗禮。
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下面跟著董卿與10位講師，一起來場穿越宋朝的文化之旅。
— 領讀者 —
宋朝美學十講
董卿：《中國詩詞大會》主持人
在她的領讀下，10位名家大師將從不同層面揭開宋朝歷史畫卷，引領我們走入宋朝的溫婉世界。
— 1 —
總序丨你想認識一個真實的宋朝嗎？
鄧小南：北京大學歷史系教授
課程分為3講：
1. 為什麼說宋朝“生於憂患，長於憂患”？
2. 宋朝的文化風氣是什麼樣的？
3. “雅俗兼備”的宋人對生活意境有什麼追求？
開篇第一講，北京大學歷史系教授鄧小南從歷史宏觀層面講述宋朝。只有對宋朝有了大致的瞭解，才能知道為什麼宋朝美學為何能獲得如此高的成就。
— 2 —
《清明上河圖》暗藏著怎樣的黑色幽默
餘輝：故宮博物院研究員
國家文物鑑定委員會委員
課程分為3講：
張擇端是個什麼樣的人？
哪些細節暗示了畫作的具體年代？
畫面中有哪些不為人知的情節？
宋朝的打開方式，大家最為熟悉、也最直觀的當然是宋朝生活圖景《清明上河圖》。它堪稱北宋社會的“百科全圖”。故宮展出這幅作品時，排6個小時的隊才能見它一眼。
丨《清明上河圖》
故宮博物院資深古畫研究專家餘輝，對這幅作品進行了多年潛心的研究，每一個細節都如數家珍，他將帶大家一起解密《清明上河圖》中暗藏的秘密。
— 3 —
理學 | 宋朝士大夫的人格偉大在哪裡？
楊立華：北京大學哲學系教授
課程分為3節：
北宋士大夫面對世界的方式是什麼？
如何在日常當中重新尋找“仁”字？
你有沒有誤會“存天理去人慾”？
兩宋時期通過科舉制度，誕生了一個新的階層——士大夫階層。
他們飽讀詩書、胸懷抱負，面對國之憂患，表現出“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”豪語和胸襟。
隨著儒家文化的復興，理學出現，並逐漸成為中國哲學的重要組成。
— 4 —
茶事 | 為什麼喝茶會在宋朝成為全民風尚？
鄭培凱：香港非物質文化遺產諮詢委員會主席
課程分為3節：
宋朝喝茶也要“拉花”？
詩人品茶都有哪些趣事？
為什麼宋徽宗喝茶喜歡自己倒？
宋代的生活，尤其是文人雅士，喝茶必定是繞不開的話題。宋詞中，茶的主題也頻頻出現。在宋代，不止文人喝茶，上到皇帝，下到普通老百姓，喝茶已經完成變成了全國的一種風尚。
這一講將告訴您，普通的百姓、高雅的文人、尊貴的皇室在喝茶的時候有什麼不一樣的講究和習慣？為什麼喝茶會在宋朝為一種全民風尚？
— 5 —
書法 | 宋代書法告訴你為什麼“字如其人”？
王連起：故宮博物院研究員
國家文物鑑定委員會委員
課程分為3節：
誰是自學成才的大書法家？
“宋四家”還是“宋三家”？
宋高宗御押裡藏著什麼秘密？
書法進入宋代，寫意成為文人墨客追求的方向，表現個人風格也是一種時尚。書法界的四大明星也在此時出現：
蘇軾、黃庭堅、米芾、蔡襄。
丨宋高宗題字
同時，“不務正業”的宋徽宗趙佶獨樹一幟，創造了自己的一套寫法：瘦金體。他的兒子宋高宗趙構也繼承父親了文藝細胞，在書法、繪畫上是可圈可點。
— 6 —
宋畫 | 宋畫與文藝復興有什麼聯繫？
朱青生：北京大學教授，國際藝術史學會主席
課程分為3節：
趙孟頫與喬託有什麼關係？
只有“畫得像”才是藝術嗎？
把藝術史前推10萬年？
國畫大師黃賓虹曾說：“唐畫如面，宋畫如酒，元畫以下，漸如酒之加水，時代愈後，加水愈多……”
丨《千里江山圖》
宋畫在繪畫史上具有頗為重要的地位，這一時期，誕生了眾多名畫：《清明上河圖》《千里江山圖》《溪山行旅圖》《寒江獨釣圖》等。
— 7 —
名物 | 為什麼今天的“雅”卻是宋人的日常？
揚之水：中國社科院文學研究所研究員
課程分為3節：
什麼造型紋飾在宋朝茶酒器中最常見？
宋人愛花與別的朝代有什麼不同？
宋朝的書房是什麼樣？
生活方式少不了生活器物，玩古物一直是帝王、宦官、文人士大夫的文化傳統。燒香、點茶、掛畫、插花，是最能代表宋人生活與文化趣味的“四般閒事”。
而這些生活方式需要承載的器物——茶器、酒器、花器、香器、文房等等，也都在宋朝，被賦予了“雅”的品格。
— 8 —
宋瓷 | 宋瓷如何體現極簡主義美學？
廖寶秀：臺北故宮博物院研究員
課程分為3節：
為何古今中外都追捧宋瓷？
“雨過天青”究竟是什麼顏色？
宋朝生活中最常用的瓷器是什麼？
現代發現的古代陶瓷遺址中，宋代窯址佔了“大半江山”。
西方學者將宋朝譽為“中國繪畫和陶瓷的偉大時期”，不管是在種類、樣式還是燒造工藝等方面，均位於巔峰地位。
丨北宋鈞窯天藍釉碗
宋朝瓷器呈現一種極簡主義美學，清素淡雅，純淨細膩。五大名窯——汝、定、官、哥、鈞也各有講究。
— 9 —
宋詞 | 為什麼唐詩以後是宋詞？
康震：北京師範大學文學院教授
課程分為3節：
為什麼宋詞不是讀而是唱出來的？
宋詞如何表現了那個時代的生活之美？
宋朝都有哪些重要又有個性的詞人？
宋詞在中國文學中的地位自然不用多說，這一時期湧現的詞作家也多不可數。柳永、晏殊、晏幾道、周邦彥、李清照、秦觀、歐陽修……絕對陣容強大。不同於現代音樂一兩年就過氣，宋詞仍舊能持續保鮮，繼續傳唱下去。
— 10 —
雅集 | 宋人朋友圈的打開方式是什麼樣？
葉放：國內最早的現代雅集推廣者
課程分為3節：
宋朝朋友圈的中心人物都有誰？
園林文化和雅集有著什麼聯繫？
今天怎麼復刻一場宋朝雅集？
雅集是宋人士大夫間的聚會，他們撫琴、調香、賞花、觀畫、弈棋、烹茶、聽風、飲酒，傳播著宋人躬身實踐和付諸想象的種種生活情趣。
可以說，雅集在北宋時期達到了理想的極致，成為北宋文人的一種重要社交活動。
在最後這一講裡，帶大家走進宋人的朋友圈，看看在古代這些雅士們都是怎麼玩。
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