知识付费的潮流，你赶上了吗？在许多人的印象里，知识付费约等于成功学的代名词，理财、投资、情商、思维能力……那些大热的知识付费课程看起来目的性都极强，但是它们真的能解决你的知识焦虑吗？
我们希望通过这些大师、学者的眼光，去“亲历”一个记忆与历史中“宋朝”，看看“宋朝人是怎么生活的？”，以此反观、反思我们当下的生活，借以提升我们自己对于“生活”的理解。
为什么选择宋朝来做这样的一次尝试？
要说中国历史上，文娱最发达的朝代，宋朝绝对能挤进前三。
大咖名流集体“出道”，文化艺术界灿烂一片。
如果宋朝有嘻哈，苏东坡绝对是第一Rapper；
李师师、李清照、花蕊夫人、唐婉，堪称“宋代四小花旦”；
《清明上河图》《千里江山图》C位出道，一战成名；
就连皇帝宋徽宗、宋高宗，也是被政务耽误的艺术家，办个艺术展妥妥没问题。
丨《清明上河图》动态效果
历史学家陈寅恪曾说过：“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世 ”，可见宋朝文化之繁荣。
一个政治不太行，甚至是积贫积弱的宋朝，凭什么成了中国传统文化与审美上的“黄金时代”？
《三联生活周刊》联合10位国内著名学者，推出宋朝美学音频课：“我们为什么爱宋朝——宋朝美学十讲”。由董卿领读，带你来一场穿越千年的宋朝文化之旅。
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课程将带你从10个纬度看宋朝：总览、《清明上河图》、理学、宋词、茶事、宋瓷、书法、宋画、名物、雅集。
在这里，你可以听到：
● 《清明上河图》中那些不为人知的情节？
● 宋朝喝茶也要“拉花”？
● 为何古今中外都追捧宋瓷？
● 为什么宋词不是读而是唱出来的？
● 宋朝朋友圈的中心人物都有谁？
……
音频分为10个章节，每一章节有3讲，共长达600 分钟。
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下面跟着董卿与10位讲师，一起来场穿越宋朝的文化之旅。
— 领读者 —
宋朝美学十讲
董卿：《中国诗词大会》主持人
在她的领读下，10位名家大师将从不同层面揭开宋朝历史画卷，引领我们走入宋朝的温婉世界。
— 1 —
总序丨你想认识一个真实的宋朝吗？
邓小南：北京大学历史系教授
课程分为3讲：
1. 为什么说宋朝“生于忧患，长于忧患”？
2. 宋朝的文化风气是什么样的？
3. “雅俗兼备”的宋人对生活意境有什么追求？
开篇第一讲，北京大学历史系教授邓小南从历史宏观层面讲述宋朝。只有对宋朝有了大致的了解，才能知道为什么宋朝美学为何能获得如此高的成就。
— 2 —
《清明上河图》暗藏着怎样的黑色幽默
余辉：故宫博物院研究员
国家文物鉴定委员会委员
课程分为3讲：
张择端是个什么样的人？
哪些细节暗示了画作的具体年代？
画面中有哪些不为人知的情节？
宋朝的打开方式，大家最为熟悉、也最直观的当然是宋朝生活图景《清明上河图》。它堪称北宋社会的“百科全图”。故宫展出这幅作品时，排6个小时的队才能见它一眼。
丨《清明上河图》
故宫博物院资深古画研究专家余辉，对这幅作品进行了多年潜心的研究，每一个细节都如数家珍，他将带大家一起解密《清明上河图》中暗藏的秘密。
— 3 —
理学 | 宋朝士大夫的人格伟大在哪里？
杨立华：北京大学哲学系教授
课程分为3节：
北宋士大夫面对世界的方式是什么？
如何在日常当中重新寻找“仁”字？
你有没有误会“存天理去人欲”？
两宋时期通过科举制度，诞生了一个新的阶层——士大夫阶层。
他们饱读诗书、胸怀抱负，面对国之忧患，表现出“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”豪语和胸襟。
随着儒家文化的复兴，理学出现，并逐渐成为中国哲学的重要组成。
— 4 —
茶事 | 为什么喝茶会在宋朝成为全民风尚？
郑培凯：香港非物质文化遗产咨询委员会主席
课程分为3节：
宋朝喝茶也要“拉花”？
诗人品茶都有哪些趣事？
为什么宋徽宗喝茶喜欢自己倒？
宋代的生活，尤其是文人雅士，喝茶必定是绕不开的话题。宋词中，茶的主题也频频出现。在宋代，不止文人喝茶，上到皇帝，下到普通老百姓，喝茶已经完成变成了全国的一种风尚。
这一讲将告诉您，普通的百姓、高雅的文人、尊贵的皇室在喝茶的时候有什么不一样的讲究和习惯？为什么喝茶会在宋朝为一种全民风尚？
— 5 —
书法 | 宋代书法告诉你为什么“字如其人”？
王连起：故宫博物院研究员
国家文物鉴定委员会委员
课程分为3节：
谁是自学成才的大书法家？
“宋四家”还是“宋三家”？
宋高宗御押里藏着什么秘密？
书法进入宋代，写意成为文人墨客追求的方向，表现个人风格也是一种时尚。书法界的四大明星也在此时出现：
苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄。
丨宋高宗题字
同时，“不务正业”的宋徽宗赵佶独树一帜，创造了自己的一套写法：瘦金体。他的儿子宋高宗赵构也继承父亲了文艺细胞，在书法、绘画上是可圈可点。
— 6 —
宋画 | 宋画与文艺复兴有什么联系？
朱青生：北京大学教授，国际艺术史学会主席
课程分为3节：
赵孟頫与乔托有什么关系？
只有“画得像”才是艺术吗？
把艺术史前推10万年？
国画大师黄宾虹曾说：“唐画如面，宋画如酒，元画以下，渐如酒之加水，时代愈后，加水愈多……”
丨《千里江山图》
宋画在绘画史上具有颇为重要的地位，这一时期，诞生了众多名画：《清明上河图》《千里江山图》《溪山行旅图》《寒江独钓图》等。
— 7 —
名物 | 为什么今天的“雅”却是宋人的日常？
扬之水：中国社科院文学研究所研究员
课程分为3节：
什么造型纹饰在宋朝茶酒器中最常见？
宋人爱花与别的朝代有什么不同？
宋朝的书房是什么样？
生活方式少不了生活器物，玩古物一直是帝王、宦官、文人士大夫的文化传统。烧香、点茶、挂画、插花，是最能代表宋人生活与文化趣味的“四般闲事”。
而这些生活方式需要承载的器物——茶器、酒器、花器、香器、文房等等，也都在宋朝，被赋予了“雅”的品格。
— 8 —
宋瓷 | 宋瓷如何体现极简主义美学？
廖宝秀：台北故宫博物院研究员
课程分为3节：
为何古今中外都追捧宋瓷？
“雨过天青”究竟是什么颜色？
宋朝生活中最常用的瓷器是什么？
现代发现的古代陶瓷遗址中，宋代窑址占了“大半江山”。
西方学者将宋朝誉为“中国绘画和陶瓷的伟大时期”，不管是在种类、样式还是烧造工艺等方面，均位于巅峰地位。
丨北宋钧窑天蓝釉碗
宋朝瓷器呈现一种极简主义美学，清素淡雅，纯净细腻。五大名窑——汝、定、官、哥、钧也各有讲究。
— 9 —
宋词 | 为什么唐诗以后是宋词？
康震：北京师范大学文学院教授
课程分为3节：
为什么宋词不是读而是唱出来的？
宋词如何表现了那个时代的生活之美？
宋朝都有哪些重要又有个性的词人？
宋词在中国文学中的地位自然不用多说，这一时期涌现的词作家也多不可数。柳永、晏殊、晏几道、周邦彦、李清照、秦观、欧阳修……绝对阵容强大。不同于现代音乐一两年就过气，宋词仍旧能持续保鲜，继续传唱下去。
— 10 —
雅集 | 宋人朋友圈的打开方式是什么样？
叶放：国内最早的现代雅集推广者
课程分为3节：
宋朝朋友圈的中心人物都有谁？
园林文化和雅集有着什么联系？
今天怎么复刻一场宋朝雅集？
雅集是宋人士大夫间的聚会，他们抚琴、调香、赏花、观画、弈棋、烹茶、听风、饮酒，传播着宋人躬身实践和付诸想象的种种生活情趣。
可以说，雅集在北宋时期达到了理想的极致，成为北宋文人的一种重要社交活动。
在最后这一讲里，带大家走进宋人的朋友圈，看看在古代这些雅士们都是怎么玩。
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