睡眠是健康之本，怎样才能拥有健康的睡眠呢?除了工作、生活、身体、心理等方面的原因外，拥有"卫生、舒适、美观、耐用"的健康寝具是获得高质量睡眠的关键所在。 随着物质文明和技术工艺的不断进步，现代人们使用的床垫种类逐渐趋向多元化，主要有:弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等，在这些床垫中，弹簧床垫占较大的比重。
床垫是为了保证消费者获得健康而又舒适的睡眠而使用的一种介于人体和床之间的物品，床垫材质繁多，不同材料制作的床垫能给人带来不同的睡眠效果。
想象一下，如果每天晚上陪你睡觉的是600万只虫子，你会是什么反应。如果一床被子3个月不晒，里面就会有大约600万只螨虫，如果枕头三个月不洗，里面会有多达几百万的真菌、尘螨。而大家所说的晒完被子之后有股太阳的味道，其实就是螨虫被烤焦后尸体的味道。
床垫半年不洗，上万螨虫陪你睡！注意：这3个地方不能忽视
把被子拿出去晒一晒，大太阳的时候，晚上睡觉就会闻到一种所谓的“”太阳的味道~“”那就是螨虫的味道啦。
被子里面一般都是有螨虫的，只是多与少的问题而已。研究发现：一条崭新的被子在被使用仅一个月后，螨虫和细菌的数量就已达到几百万个，使用三个月会再去检测，螨虫和细菌的含量又会上升30%！半年后，上升50%！因此，专家建议：一条使用时间超过5年的被子绝对应该放弃了。
预防螨虫的方法:
1.床垫和枕头要用防尘布打包存放。
2.每个月把所有被罩、床单放进60℃左右的热水中烫洗，以杀死藏身其中的螨虫。
3.卧室里不要铺地毯，铺地砖或木地板即可。
4.每天都要用湿拖布擦地。
5.保持空气干燥,通风.尽量减少灰尘.
6.及时,定时清理居住环境中多灰尘的死角,比如：空调过滤网,床垫,地毯,养花及养鱼的场所.
螨虫会导致粉刺或黑头：螨虫一般寄生在皮脂腺的毛囊中，没有明显症状，但会有轻微的痒或刺痛。局部皮肤会起红点、丘疹。偶尔会出现轻微的皮炎，如不引起重视，容易导致毛囊感染。周围的炎症，也会引发粉刺或黑头。
黑头粉刺、痤疮
毛囊螨大量积聚在一个毛孔中时，会造成毛囊毛囊炎或痤疮，严重是会形成大块结节型痤疮或脓性痤疮;另外蠕螨排泄物也会造成毛孔堵塞，形成“黑头”痤疮。
螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境， 20～25℃、相对湿度65%～80%，极适宜尘螨的发育及繁殖。所以，干燥、勤通风就是消灭它们最佳武器。为了彻底防治家庭中螨虫为害，一定要经常打开门窗，坚持通风、透光，特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。
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