現在的年輕人都特別喝飲料，特別是男生，運動完以後就要買一瓶飲料喝完，因為飲料大部分都是有甜味的，所以他們會因為喜歡碳酸飲料的味道而不加節制地大量飲用。有些人說多喝碳酸飲料會引發糖尿病，這是真的嗎？多喝飲料到底有什麼危害呢？
人體就是相當於一個很精密的儀器，其中胰島是控制人體血糖水平的器官，碳酸飲料會讓人更願意攝入高糖、高熱量的食物，其中含有的焦糖成分會引起人體內代謝紊亂，如果攝入的飲料太多，可能導致胰島素抵抗，增加胰島的負擔，胰島會蔓延週期性的調節，一旦調節次數多，就會使胰島發生問題，引起糖尿病的發生。飲料除了能誘發糖尿病，還有一些其他的危害，一起來看一下：
1、碳酸飲料中有二氧化碳，當二氧化碳進入人體以後，會和體內的礦物質鈣結合形成碳酸鈣，然後再排出體外，所以，經常喝碳酸飲料就會導致人體大量的鈣流失。
2、影響免疫力，現在由很多食物為了方便保存和增加好的口感，經常會添加食品添加劑，而且很多廠家為了節約成本，更是超標的使用食品添加劑，一般健康的人血液是鹼性的，但是現在很多飲料中都是添加碳酸、檸檬酸和乳酸等物質，與人體血液的狀態相反，對血液循環很不好，使人很容易感覺到睏乏，免疫力下降，一旦免疫力下降，其他的疾病也就會乘虛而入了。
3、營養不良，經常喝甜飲料的人，就會對這種甜味情有獨鍾，對其他的食物都很厭倦，產生厭食的情況，尤其是青少年，會不願意再去吃飯，連一些主食都不願意吃，長時間下來，就會導致身體營養不良。
4、引起偏頭痛，偏頭痛一般都是由於變化引起的，如睡眠、飲食的改變等。當吃糖過多時，人體需要快速反應來應對它，血糖水平會突然到達峰值，隨後又陷入低谷，就會這樣有很大的起伏。這種很大的起伏就有可能引發頭痛。所以多吃甜飲料同樣如此。
大家都知道吃甜食對身體是不好的，尤其是小孩子，所以，多喝飲料對身體也是不好的，一定要注意適量。
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