1 首先要讓自己從內心深處認識到賭博的危害，世上沒有不勞而獲的事，天上掉餡餅的事，賭博本來就是十賭九輸，久賭必輸，贏一次不代表老是贏，只要你還想著翻本或者想去試試運氣就一定會死無葬身之地，並且你輸的越多就越想翻本，就會借錢，貸款來賭，因為你已經失去理智。
2 堅持每天去看戒賭文章，時刻提醒自己賭博的危害，要反思自己，對於自己賭博行為感到厭惡和痛恨這樣才能自己有決心來戒除賭博。戒賭吧！什麼的能不去就不去，因為你面不光有老哥，還有誘賭的代理，一不小心就又會走上老路。
3 要認清自己犯了錯誤，有的錯誤甚至是有犯罪的，那就要趕快反省，趕緊贖罪，遠離賭友，遠離賭場，越早退出越容易成功，找一份比較忙的，穩定的工作，用自己勞動賺錢，去還債。浪子回頭金不換，迎接美好的明天。
4 換一張電話號碼卡、最好是註銷原有號碼、在戒賭後的幾年中實名電話卡不要使用超過半年；這個賭博借過網貸的都知道小貸哪怕高炮都要使用實名超過半年以上的實名電話認證；這樣做也能強使自己再走上賭博的老路。還掉貸款或網貸後不要在手機上留下一點網貸app痕跡、預防舊病復發，再走上賭博那條不歸路。
5 孝順父母，疼愛妻子，給孩子樹立好的榜樣，多做家務，多分擔一些你該盡的責任，這些也是必須的，你要贖罪，也得行動。
只要堅持做到以上幾點，賭博就會離我們越來越
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