棒奔霸
說到“神品”食物，就我們雲南山區人來說排在首位的有三種：重樓、三七、草烏！
一是重樓：為百合科植物，我們也叫七葉一枝花。其味苦，性微寒，有小毒。有清熱解毒，消腫止痛，涼肝定驚之功效，常用於疔瘡癰腫，咽喉腫痛，蛇蟲咬傷，跌撲傷痛，驚風抽搐。
我們農村人講究食補，喜歡用新鮮的重樓洗乾淨後切片煮豬肚或者羊肚，對腸胃不好的人有良好療效。也可曬乾研成粉末，消炎、止血效果好。還可用高度酒浸泡適量飲用。
二是三七。味甘、微苦，性溫，具有化瘀止血、消腫定痛的功效。我們民間有“生三七洩，熟三七補”的說法，常用煮湯、燉雞、燉肉等。用於治療咯血、吐血、衄血、便血、崩漏，外用可治外傷出血、跌撲、腫痛。
此外，三七具有抗衰老、抗氧化、調節免疫、增加冠脈血流量、降低耗氧量、保肝、鎮靜、安神的作用。俗話說得好，人參補氣第一，三七補血第一，故人參三七為中藥之最珍貴者。被我們當地人稱為“神品”！
三是草烏。草烏辛熱苦燥，善於驅逐寒溼、溫經止痛，為治療寒溼痺痛之佳品。草烏可以內服，也可以外用，好處有很多，但是禁忌也是不少的， 可以調理改善身體寒冷的症狀，也可以緩解關節出現的問題。
對於我們冷涼山區人來說，經常出現寒溼侵襲，關節疼痛，不可屈伸等症狀，有的寒溼淤血留滯經絡，肢體筋脈攣痛等，所以每年會煮食草烏，以緩解病症。據說，一年吃一次草烏可保一年四季不容易生病，連感冒都少很多，被民間稱為“毒藥神品”！
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