在刚刚过去的618购物节中
福建人民的购买力再一次得到了证明
统计6月1日到18日的购物数据
福州拿下榴莲购买量全国第一的位子
人均购买3.4个
被评为“全国最爱榴莲的城市”
榴莲在东南亚被誉为“水果之王”。在中医看来,榴莲性热,有强健身体,健脾补气,补肾壮阳,活血散寒的功效。但并不是人人都可以食用。
福州人多食榴莲易上火
“福州三面环山,又有地热温泉,湿气较重,湿热体质人群偏多,而榴莲性热,湿热体质人群食用后,容易上火,不但起不到滋补功效,反而会让身体状况更不好。——福建省第三人民医院中医健康管理中心(治未病科)陈淑娇 主任医师”
究竟该如何辨别自己是否适合吃榴莲?吃榴莲又有哪些禁忌呢?一起听听陈淑娇主任医师的建议。
这些人可适当食用
产后的妇女
体质虚弱,可适量吃些榴莲,但切勿吃多,特别是在夏季,一次吃不超过两瓣;
儿童
体质较虚寒,夏季容易受空调、风扇、冷饮等寒邪侵袭,适当的吃些榴莲,可以温补散寒。每次食用不宜超过100g。
另外,针对易热体质且经常便秘的孩子,不宜吃榴莲。
这些人不宜吃榴莲
平日里舌苔厚黄,口干,大便干燥的人群;
糖尿病患者,食后容易导致血糖升高;
患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感的患者。
提醒:榴莲不宜与酒同食,由于两种食物性质相克,食后会对身体造成损伤;
吃完榴莲后应多喝些水,或吃些含水分多的水果,梨、西瓜就是很好的选择。
閱讀更多 福建衛生報 的文章