溼氣一除百病消。溼氣重不是大病，但卻能侵襲我們的身體，可以通過一些行之有效的方法，將溼氣排除體外，今天告訴大家幾種最快速有效的去溼方法。
1、喝薏米紅小豆
薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
2、運動排汗
運動出汗是很好的去溼氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。
3、利用電器
好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調的除溼功能等，讓自己周圍的環境儘量乾燥。
4、避環境的溼氣
我們體內會產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
5、保持房內通風
環境影響著我們的健康，所以一定要保持房間通風，不能太溼氣
養樂吉•健康體質管理系統：根據每個人的身體詳細的進行分析，判斷，而給出最合理的生活上的最合理的建議，然後配合養樂吉紅豆薏米粉，純天然，無添加，通過七位經典配方，裡面的蓮子安神、山藥補氣、紅豆薏米利溼等，來更好的幫助去除體內的溼氣。
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