最近後臺搜索“吊帶”、“吊帶裙”、“一字肩”的妹子明顯多了!
也能理解,天太熱,穿太多根本受不了!
再說,夏天本來就是該露肉肉的季節啦
穿的少了,對身材要求更高。
你們有沒有利用這個夏天,來好好鍛鍊減肥?
不過,桃子發現,有些妹子也有苦惱。比如明明上半身不胖,看起來就是有點壯!
女明星裡,張子楓必須算一個!
雖然沒有漂亮的鎖骨,但是這樣的身材真的不能算胖啊!可還是莫名有丟丟壯。
另外一個有明顯變化的女星是尹恩惠,整個人看起來纖瘦不少。
尤其前兩張照片,放大看,最大的變化在肩膀那!
之前是圓鼓鼓的一塊,後來變的非常平。
大多數人把左圖這種情況叫溜肩,但其實這塊肌肉叫斜方肌。
如果斜方肌明顯,脖子看起來會更加短粗,即使你根本不胖,人還是會跟著壯一圈。
(網上找的張辛苑P圖前後對比)
造成斜方肌發達的原因有很多。
一種是確實肌肉發達。
恩,其實肌肉長對了地方,很好看啊
二是先天因素。
古代以溜肩為美,那時候畫裡的人也大多是肩膀圓圓。
到了民國時期,穿旗袍時,溜肩膀好像格外美。
最出名的大概就是電影《花樣年華》,連Maggie這種平肩膀,穿出溜肩效果,似乎才像那個時代的美人。
第三種就是我們經常看見的這種溜肩。
排除前兩個因素,如果平時幾乎不運動,但是斜方肌(看上去)很發達,其實那根本不是肌肉!
真正的元兇多半是不良坐姿或站姿,肩膀那裡看起來很大一塊,實際是肌肉長時間高度緊張導致。
(左圖是正確坐姿背影,右圖是坐姿隨意,甚至駝背的身型背影。坐姿對肩頸線的重要性,一對比就能看出來啦。)
所以你會發現,很多斜方肌發達(溜肩)的女生,還有含胸、圓肩、脖子前傾這類問題。
要改善溜肩(斜方肌)的問題,方法很多。
最立竿見影的就是打瘦肩針,那啥,女明星們比較愛用這招,因為快!
當然不是一勞永逸!能管3-6個月吧。
咱們普通人不是明星,能不打還是別打吧。
更靠譜的方法是鍛鍊,平時注意坐姿,減少含胸駝背。在辦公室坐久了,經常做做下面這個動作——
兩臂向上屈伸,以及胳膊肘向後加緊,讓後背有反向緊張感,來放鬆肩頸緊張的肌肉。
有條件的話,去健身房。
女星裡身型變化比較大的是袁姍姍,不僅有了肌肉線條感,體態變化好多!
桃子一直很支持鍛鍊身體,我自己曾經堅持鍛鍊差不多有十年。
自從開寫公眾號之後變得非常忙,鍛鍊中斷了,最近會重新拾起來(後面也許會寫健身文喲
)。
而且夏天也很適合鍛鍊!
一是溫度高,新陳代謝加快,燃脂更有效。
二是天氣熱,溫度高,消化功能下降,胃口差吃得少,更有利於減肥。
不過夏天也有煩惱,那就是出汗多!
別說運動,就是稍微動一下都汗流浹背。就算不去健身房,稍微不注意,身上的“味道”就不怎麼好聞。
但是你知道嗎?
我們常說的“汗味汗味”,其實這麼多年完全是在背鍋
,因為它本身並沒有味道!
是的,汗液本身沒有味,只是它在皮膚上和細菌接觸之後,就有了。因為細菌會吃掉汗液中的有機物,並排出消化氣體。
所以,咱們平時聞到的“汗味,其實”是細菌的……屁
每個人表皮菌群不一樣,這就是為什麼每個人的汗味都不一樣。
正常的汗液分泌+正常數量的細菌=你的體味,但如果皮膚或者衣服上的細菌太多,那個味道就……
一般來說,最常用的方法是用各種除臭香氛(普通香水、留香珠之類)來掩蓋這種“異味”。
結果呢,各種味道混在一起,好像更難聞了……
而且,也根本沒解決汗臭和異味問題啊!
最近,我發現能解決比較徹底的方法是這個——Air Funk除味輕香水。
(之所以說它能徹底解決,當然有依據哈)
1,首先它和普通香水最大的不同是,不是用香味來掩蓋臭味,而是直接分解臭味。
怎麼分解呢?
為了解決出汗引起的“各種異味”,輕香水裡添加了天然β-水芹烯抗菌成分。
它是從日本北海道生長的庫頁冷杉中提取,庫頁冷杉油(綠葉醇)能抑制體表汗水油脂造成的細菌繁殖。在實驗室條件下,能消滅99%的大腸桿菌、金色葡萄球菌。
細菌減少了,異味自然就大大減少。
另外,輕香水裡還添加了消臭因子——來自日本進口的GT-S,能直接消除織物或者皮膚表面的異味分子。
這樣一來,才是真正分解異味,達到從根源上消除異味的效果。
2,天然植物提取,無過敏成分
β-水芹烯也是很多高級香料的重要合成成分,它帶有天然、新鮮的柑橘-胡椒香氣,散發淡淡的清新氣息。
因為提取來自植物,所以沒有任何致敏成分,家裡有小寶寶也能放心使用(噴時避開寶寶哈,小心誤入眼睛)。
3,氣味好聞不刺鼻
之前桃子介紹過Air Funk去甲醛空氣淨化香氛,有妹子反饋桃子說,去異味效果特別明顯,而且香味不刺鼻,是那種空氣中飄來的若隱若現的青草香。
當時說過,Air Funk用的是高端香水型香氛。香精原料來自全球前3大香精公司之一—— 奇華頓Givaudan,總部位於瑞士,擁有香精香料行業25%的市場佔有率。
目前,Air Funk除味輕香水有兩種香型,分別是地中海微風和甜茶。
我用的是地中海微風。
主調是柑橘馥奇,前調帶有淡淡的柑橘香,有點甜但又清爽舒服。之後雜糅著淡淡柔柔的茉莉花香,清新雅緻,後調有置身大海的清涼感。
總的來說,一點都不濃烈,聞起來寧靜自然,比較清淡,適合我這種喜歡簡約風的女生
另外一種是甜茶香型,看介紹說,整體香調是果木香。
前調是清新的佛手柑和黑醋栗,有種秋日的溫暖。中調是淡雅的白花香,香味淡雅悠遠。最後是木質香,厚重豐富的木香中和了白花的甜膩感,讓人覺得溫暖又踏實,身心都得到了安寧。
Air Funk這款除味輕香水用起來範圍很廣。
比如,夏天聚餐時,最適合用來祛除火鍋、燒烤煙燻火燎的味道。
另外,衣服上的菸草味,乘坐地鐵、公交車之後身上的異味,以及夏天愛出汗的女生(or男生),都特別適合用它來噴噴噴,還能避免各種尷尬
因為只有淡淡的香氣,所以不會像香水噴多了那樣,特別嗆,或者燻得要命。
南方下雨比較多,屋裡的黴味和潮味比較重,這時也可以用它來緩解。
噴在衣櫥裡,衛生間或者你認為需要的地方都可以啊。
家裡如果養寵物,也會很需要吧,尤其是貓咪。原來我也養過貓,真是超級可愛哦,但是那個味道……
有人說Air Funk留香再持久點就好了。它的香味的確是偏淡的,因為主要功能是分解和祛除異味。
異味沒有了,才是主要目的,不然再濃烈的香味,都是治標不治本。
Air Funk除味輕香水50ml,價格是99元。
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其實,炎炎夏日,想要享受海邊清風,也許不一定非要去海邊。
願我們人人都能擁有夏日香氣,和惱人的異味說bye bye吧!
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