最近后台搜索“吊带”、“吊带裙”、“一字肩”的妹子明显多了!
也能理解,天太热,穿太多根本受不了!
再说,夏天本来就是该露肉肉的季节啦
穿的少了,对身材要求更高。
你们有没有利用这个夏天,来好好锻炼减肥?
不过,桃子发现,有些妹子也有苦恼。比如明明上半身不胖,看起来就是有点壮!
女明星里,张子枫必须算一个!
虽然没有漂亮的锁骨,但是这样的身材真的不能算胖啊!可还是莫名有丢丢壮。
另外一个有明显变化的女星是尹恩惠,整个人看起来纤瘦不少。
尤其前两张照片,放大看,最大的变化在肩膀那!
之前是圆鼓鼓的一块,后来变的非常平。
大多数人把左图这种情况叫溜肩,但其实这块肌肉叫斜方肌。
如果斜方肌明显,脖子看起来会更加短粗,即使你根本不胖,人还是会跟着壮一圈。
(网上找的张辛苑P图前后对比)
造成斜方肌发达的原因有很多。
一种是确实肌肉发达。
恩,其实肌肉长对了地方,很好看啊
二是先天因素。
古代以溜肩为美,那时候画里的人也大多是肩膀圆圆。
到了民国时期,穿旗袍时,溜肩膀好像格外美。
最出名的大概就是电影《花样年华》,连Maggie这种平肩膀,穿出溜肩效果,似乎才像那个时代的美人。
第三种就是我们经常看见的这种溜肩。
排除前两个因素,如果平时几乎不运动,但是斜方肌(看上去)很发达,其实那根本不是肌肉!
真正的元凶多半是不良坐姿或站姿,肩膀那里看起来很大一块,实际是肌肉长时间高度紧张导致。
(左图是正确坐姿背影,右图是坐姿随意,甚至驼背的身型背影。坐姿对肩颈线的重要性,一对比就能看出来啦。)
所以你会发现,很多斜方肌发达(溜肩)的女生,还有含胸、圆肩、脖子前倾这类问题。
要改善溜肩(斜方肌)的问题,方法很多。
最立竿见影的就是打瘦肩针,那啥,女明星们比较爱用这招,因为快!
当然不是一劳永逸!能管3-6个月吧。
咱们普通人不是明星,能不打还是别打吧。
更靠谱的方法是锻炼,平时注意坐姿,减少含胸驼背。在办公室坐久了,经常做做下面这个动作——
两臂向上屈伸,以及胳膊肘向后加紧,让后背有反向紧张感,来放松肩颈紧张的肌肉。
有条件的话,去健身房。
女星里身型变化比较大的是袁姗姗,不仅有了肌肉线条感,体态变化好多!
桃子一直很支持锻炼身体,我自己曾经坚持锻炼差不多有十年。
自从开写公众号之后变得非常忙,锻炼中断了,最近会重新拾起来(后面也许会写健身文哟
)。
而且夏天也很适合锻炼!
一是温度高,新陈代谢加快,燃脂更有效。
二是天气热,温度高,消化功能下降,胃口差吃得少,更有利于减肥。
不过夏天也有烦恼,那就是出汗多!
别说运动,就是稍微动一下都汗流浃背。就算不去健身房,稍微不注意,身上的“味道”就不怎么好闻。
但是你知道吗?
我们常说的“汗味汗味”,其实这么多年完全是在背锅
,因为它本身并没有味道!
是的,汗液本身没有味,只是它在皮肤上和细菌接触之后,就有了。因为细菌会吃掉汗液中的有机物,并排出消化气体。
所以,咱们平时闻到的“汗味,其实”是细菌的……屁
每个人表皮菌群不一样,这就是为什么每个人的汗味都不一样。
正常的汗液分泌+正常数量的细菌=你的体味,但如果皮肤或者衣服上的细菌太多,那个味道就……
一般来说,最常用的方法是用各种除臭香氛(普通香水、留香珠之类)来掩盖这种“异味”。
结果呢,各种味道混在一起,好像更难闻了……
而且,也根本没解决汗臭和异味问题啊!
最近,我发现能解决比较彻底的方法是这个——Air Funk除味轻香水。
(之所以说它能彻底解决,当然有依据哈)
1,首先它和普通香水最大的不同是,不是用香味来掩盖臭味,而是直接分解臭味。
怎么分解呢?
为了解决出汗引起的“各种异味”,轻香水里添加了天然β-水芹烯抗菌成分。
它是从日本北海道生长的库页冷杉中提取,库页冷杉油(绿叶醇)能抑制体表汗水油脂造成的细菌繁殖。在实验室条件下,能消灭99%的大肠杆菌、金色葡萄球菌。
细菌减少了,异味自然就大大减少。
另外,轻香水里还添加了消臭因子——来自日本进口的GT-S,能直接消除织物或者皮肤表面的异味分子。
这样一来,才是真正分解异味,达到从根源上消除异味的效果。
2,天然植物提取,无过敏成分
β-水芹烯也是很多高级香料的重要合成成分,它带有天然、新鲜的柑橘-胡椒香气,散发淡淡的清新气息。
因为提取来自植物,所以没有任何致敏成分,家里有小宝宝也能放心使用(喷时避开宝宝哈,小心误入眼睛)。
3,气味好闻不刺鼻
之前桃子介绍过Air Funk去甲醛空气净化香氛,有妹子反馈桃子说,去异味效果特别明显,而且香味不刺鼻,是那种空气中飘来的若隐若现的青草香。
当时说过,Air Funk用的是高端香水型香氛。香精原料来自全球前3大香精公司之一—— 奇华顿Givaudan,总部位于瑞士,拥有香精香料行业25%的市场占有率。
目前,Air Funk除味轻香水有两种香型,分别是地中海微风和甜茶。
我用的是地中海微风。
主调是柑橘馥奇,前调带有淡淡的柑橘香,有点甜但又清爽舒服。之后杂糅着淡淡柔柔的茉莉花香,清新雅致,后调有置身大海的清凉感。
总的来说,一点都不浓烈,闻起来宁静自然,比较清淡,适合我这种喜欢简约风的女生
另外一种是甜茶香型,看介绍说,整体香调是果木香。
前调是清新的佛手柑和黑醋栗,有种秋日的温暖。中调是淡雅的白花香,香味淡雅悠远。最后是木质香,厚重丰富的木香中和了白花的甜腻感,让人觉得温暖又踏实,身心都得到了安宁。
Air Funk这款除味轻香水用起来范围很广。
比如,夏天聚餐时,最适合用来祛除火锅、烧烤烟熏火燎的味道。
另外,衣服上的烟草味,乘坐地铁、公交车之后身上的异味,以及夏天爱出汗的女生(or男生),都特别适合用它来喷喷喷,还能避免各种尴尬
因为只有淡淡的香气,所以不会像香水喷多了那样,特别呛,或者熏得要命。
南方下雨比较多,屋里的霉味和潮味比较重,这时也可以用它来缓解。
喷在衣橱里,卫生间或者你认为需要的地方都可以啊。
家里如果养宠物,也会很需要吧,尤其是猫咪。原来我也养过猫,真是超级可爱哦,但是那个味道……
有人说Air Funk留香再持久点就好了。它的香味的确是偏淡的,因为主要功能是分解和祛除异味。
异味没有了,才是主要目的,不然再浓烈的香味,都是治标不治本。
Air Funk除味轻香水50ml,价格是99元。
今天,桃子的读者粉丝独享的优惠券是,无门槛减30元!
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或者也可以在淘宝直接搜索airfunk,就能找到啦!)
其实,炎炎夏日,想要享受海边清风,也许不一定非要去海边。
愿我们人人都能拥有夏日香气,和恼人的异味说bye bye吧!
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