1996年國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等
12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一
重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”
今年的主題是“科學矯正近視，關注兒童眼健康”
眼睛是心靈的窗戶，
然而由於我們現在每天生活中使用電子產品的時間越來越多，視力變得越來越差。
對於成年人來說護眼的意義不只是保護視力，更多的是預防各種眼科疾病。
下面來和大家分享三個護眼的小知識~￣▽￣
1 Win 10 護眼模式：夜燈功能
STEP1 桌面直接右鍵點擊“顯示設置”，在設置頁面點第一個“系統”
STEP2 夜燈設置
根據個人需要設置夜燈色溫&時間
2 成年後近視還會加深麼？
一般來說，成年後隨著年齡的增長，長期用眼時間的減少，視力會趨於穩定，眼鏡度數也將不再增加。但是有些疾病也會促使近視加深，值得關注。
眾所周知，近距離用眼和高強度用眼可致使眼睛出現視疲勞。如果長時間處於疲勞狀態，得不到緩解和調整，就容易導致睫狀肌痙攣，睫狀肌持續收縮時間過長，使眼睛長期處於疲勞近視的狀態，就會發生
調節性近視，即假性近視。對於調節性近視，如果不及早治療，就會變為真性近視，所以必須引起重視。另外，還有一點需要引起注意：眼鏡不合適也會加重視疲勞和近視。所以，一旦發現現有的眼鏡無法滿足視力要求，就應該及時到正規醫院的眼科做檢查，更換合適眼鏡，並定期複查。
3 多吃新鮮的蔬菜和水果
長期從事電腦工作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。
為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降，甚至出現夜盲等，應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
維生素C可以有效地抑制細胞氧化。
維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。
維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素B1。
每天還可適當飲綠茶、菊花茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
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