1996年国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等
12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一
重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”
今年的主题是“科学矫正近视，关注儿童眼健康”
眼睛是心灵的窗户，
然而由于我们现在每天生活中使用电子产品的时间越来越多，视力变得越来越差。
对于成年人来说护眼的意义不只是保护视力，更多的是预防各种眼科疾病。
下面来和大家分享三个护眼的小知识~￣▽￣
1 Win 10 护眼模式：夜灯功能
STEP1 桌面直接右键点击“显示设置”，在设置页面点第一个“系统”
STEP2 夜灯设置
根据个人需要设置夜灯色温&时间
2 成年后近视还会加深么？
一般来说，成年后随着年龄的增长，长期用眼时间的减少，视力会趋于稳定，眼镜度数也将不再增加。但是有些疾病也会促使近视加深，值得关注。
众所周知，近距离用眼和高强度用眼可致使眼睛出现视疲劳。如果长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就容易导致睫状肌痉挛，睫状肌持续收缩时间过长，使眼睛长期处于疲劳近视的状态，就会发生
调节性近视，即假性近视。对于调节性近视，如果不及早治疗，就会变为真性近视，所以必须引起重视。另外，还有一点需要引起注意：眼镜不合适也会加重视疲劳和近视。所以，一旦发现现有的眼镜无法满足视力要求，就应该及时到正规医院的眼科做检查，更换合适眼镜，并定期复查。
3 多吃新鲜的蔬菜和水果
长期从事电脑工作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降，甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
维生素C可以有效地抑制细胞氧化。
维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。
维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。
每天还可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
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