小孩們都不愛吃飯，就愛吃各種零食，尤其是節假日零食許多的時候更是不吃飯了。這可影響了兒童生長髮育對營養的正常需要。各位媽媽們也是著急，但是不懂得如何搭配食材給孩子吃。今天給出一份兒童營養食譜，讓各位媽媽做出美味的兒童營養餐
星期一：
早餐：牛奶 雞蛋 胡蘿蔔豆餅
加餐：酸奶（建議9：:0-10：00）
午餐：五穀飯 糖醋小排 香菇燒絲瓜
加餐：柚子（建議15:00-16:00）
晚餐：鮮肉小混沌 豆沙南瓜餅 番茄木耳燒菜花
星期二：
早餐：鮮榨豆漿，鵪鶉蛋五彩藕餅
加餐：大杏仁（9:00-10:00）
午餐：二米飯 （大米 小米）蘿蔔鯽魚湯 山藥胡蘿蔔炒木耳
加餐：梨（建議：15:00-16:00）
晚餐：大麥山藥粥 鮮肉小包 洋蔥炒木耳
星期三：
早餐：紅豆南瓜粥 雞蛋 全麥麵包、
加餐：牛奶（建議9:00-10:00）
午餐：粳米 紅燒帶魚 蒜薹炒肉絲 紫菜蝦皮湯
加餐：聖女果（建議15:00-16:00）
晚餐：鮮肉蘿蔔餃 西芹大杏仁 雪梨銀耳羹
星期四：
早餐：牛奶 鮮肉小包 花生碎拌菠菜
加餐：蘋果 （建議：9:00-10:00）
午餐：小米粥 麻醬花捲 蓮藕排骨湯 香菇炒絲瓜）
加餐：全麥餅乾（建議：15:00-16:00）
晚餐：炸醬麵 山藥胡蘿蔔炒木耳 豆腐鮮蝦煲
星期五：
早餐：南瓜百合粥 鵪鶉蛋 五彩藕餅
加餐：牛奶
午餐：五穀飯 果蔬牛肉粒 蒜薹炒肉絲 番茄蛋湯
加餐：獼猴桃（建議15:00-16:00）
晚餐：紅小豆粥 發麵餅 紅燒帶魚 醋烹土豆胡蘿蔔絲
星期六：
早餐：鮮榨豆漿鮮蝦雞蛋羹全麥麵包
加餐 蘋果（建議9:00-10:00）
午餐：雜豆飯 糖醋小排 土豆炒青椒 冬瓜肉丸湯
加餐：雪梨銀耳羹
晚餐：鮮肉蘿蔔餃 素炒茼蒿 白灼金針菇
星期日：
早餐：鮮榨豆漿 鮮蝦雞蛋羹 全麥麵包
加餐：香蕉（建議：9:00-10:00）
午餐：炸醬麵 西芹大杏仁 白菜蝦皮湯
加餐：奶香玉米棒（建議：15:00-16:00）
晚餐：紫薯花捲 鯽魚蘿蔔湯 香菇燒絲瓜
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