免疫力是人体的自身防御机制，是人体自动识别和消灭外来侵入的细菌、病毒等异物，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变的细胞和病毒感染细胞的能力。是人体排除“异己”的正常生理反应。免疫力对于维持人体健康起着至关重要的作用，对于孕妈妈来说更是如此。孕妈妈的免疫力强，首先自己就不容易生病，这样胎儿也就不会受到病毒的侵袭。但是当孕妈妈的免疫力下降后，身体的抵抗力变差，就非常容易生病，同时胎儿的生长发育也会受到影响。
那么，孕妈妈免疫力下降身体会有哪些反应？如果孕妈身体有这3个变化就要提高警惕了，表明你的身体免疫力已经下降，要及时调理身体，别傻傻忽略，不然对你和胎宝宝都有伤害！
一、经常生病，一不小心就发烧感冒
怀孕期间，由于孕妈妈体内激素分泌量的变化，会导致孕妈免疫力有所降低。当孕妈妈的免疫力急剧降低，首先身体会出现这一个变化，就是经常生病，一不小心就发烧感冒。一般的情况下，普通人感冒只需要1~2周就可以痊愈，但是如果孕妈妈的免疫力降低很可能感冒会延迟一个月也好不了，并且好了之后还会反反复复。这就是由于身体免疫力降低导致的。所以，只要孕妈妈身体有这个变化，就很可能是免疫力下降惹的祸。
二、身体疲劳感强
随着孕期的增加，肚子里的胎儿会渐渐长大，会给孕妈的身体增加了许多压力，很多孕妈妈都有身体疲劳的现象，但是这种疲劳是可以接受的，一般休息一会儿就可以恢复。但是，如果孕妈妈在在平时没有做一些消耗体力的事情，闲着的时候也总觉得身体异常疲惫，很有可能就是身体免疫力降低导致的，孕妈千万别忽略，要及时调理身体，提高免疫力。
三、睡眠质量变差
有些与孕妈妈在怀孕后，睡眠质量会变差，经常入睡困难、睡不踏实、失眠等等，这些都有可能是免疫力下降导致的。同时，孕期孕妈睡姿不便，胎儿胎动、尿频、腿抽筋等孕期正常反应也会影响孕妈的睡眠质量。所以，孕妈妈在孕期一旦发现自己睡眠质量差，一定不要大意，赶紧调理好身体，因为好的睡眠会让胎儿发育的更好。同时，孕妈妈一定不要熬夜，熬夜也很容易导致孕妈身体免疫力下降。
怀孕期间，孕妈身体免疫力降低不仅会影响自己的身体健康，还会影响胎儿的正常生长发育。所以，孕妈妈在平时一定要注意合理饮食，保证营养均衡，养成一个好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，适当的孕肚，维持好心情，这样免疫力就会有所提升，对于你和胎宝宝都有好处！
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