现在经济条件好了，吃穿住行样样不愁，饮食结构也发生了很大的变化，以前的清淡小炒，现在已经被高蛋白、高脂肪的鱼肉海鲜所代替。但是很多意想不到的病症也随之出现，尿酸高也是其中的一种。有好多人是在体检中发现尿酸高的，并没有什么信号。高尿酸血症的早期大多也没有临床表现。
尿酸与高尿酸血症是什么？
尿酸是嘌呤代谢的终末产物。是一种弱酸。而嘌呤是合成核酸的一种原料，核酸的氧化分解可产生嘌呤。而正常人体尿液中产物主要是尿素，其次是尿酸。
高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L。可能是因为先天性嘌呤代谢异常，或某些系统性疾病或药物引起。
从临床的角度出发，当血尿酸值超过420μmol/L时，可以肯定为高尿酸血症。建议达到参考值时及时到专科医生处就诊。
尿酸高时会痛风吗？
好多人在体检中发现，血尿酸升高之后，首先想到的是自己是否得了痛风。在很多人的印象里，"高尿酸血症等于痛风"。
虽然高尿酸血症的病人发生痛风的可能性，和血清尿酸水平增高成正比。事实上，高尿酸的患者只有一少部分会出现痛风。因此高尿酸不一定会痛风。
首先我们得了解高尿酸血症的分类，根据有无症状分为无症状高尿酸血症和有症状高尿酸血症。
（1）有症状高尿酸血症，需要立刻在改善生活方式的基础上药物治疗。
（2）无症状高尿酸血症。也就是没有急性关节炎、痛风石、肾结石或者肾功能不全症状的高尿酸血症。这类需要不需要药物治疗还存在争论，有人认为要，有人认为不需要。
建议：
1） 合并心血管危险因素或心血管疾病（比如高血压，糖耐量异常或者糖尿病，高脂血症，冠心病，脑卒中，心衰或者肾功能异常等）的无症状高尿酸患者，血尿酸值>476.0μmol/L时，在改善生活方式的基础上给予药物治疗。
2） 没有心血管危险因素或者心血管疾病者，血尿酸>535μmol/L时，在改善生活方式的基础上给予药物治疗。
如何改善生活方式？
出现高尿酸血症是需要引起重视的，无论是有症状或者无症状的高尿酸血症，改善生活方式是首要的治疗方式。饮食和生活方式的治疗，最重要的就是要长期坚持。
（1）健康饮食。
饮食应该以低嘌呤食物为主，减少外来的嘌呤摄入。减少肉类，熏火腿，肉汁，鱼类，麦片，面包，粗粮，贝壳类，青豆，豌豆，黄豆类，豆腐的摄入。严格控制动物内脏，浓肉汁，沙丁鱼，啤酒等。
（2）多饮水，戒烟酒。
每日饮水量保证尿量在1500ml以上。戒烟、酒，尤其是啤酒，在酒类中属于最容易导致痛风发作的，应该绝对禁止。
（3）坚持运动，控制体重。
每日中等强度运动30分钟以上，肥胖者应该减肥使得体重控制在正常范围。
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