營養開胃酸酸甜甜,自製果汁冰爽一夏,健康生活纖體又護膚

夏日豔陽高照,想喝飲料又怕高熱量喝了長肉,這次給大家介紹一款簡易自制開胃冰飲:西柚益力多特飲。

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西柚中的維生素C含量非常豐富,根據美國RDI標準,每100克西柚維生素C含量高達人均每日需求的56%,維生素C是非常好的抗氧化劑,可以減緩皮膚老化速度,抑制皮膚內黑色素的形成。重點是平均每個葡萄柚僅含82千卡的熱量,不必擔心體重問題,是瘦身纖體的上上之選。在西柚果汁中加入益力多,減少西柚強烈的酸味,混合後酸甜可口、入口開胃解渴。廣州最近天天高溫,加幾塊冰塊更佳爽快,一口喝下,透心涼。

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準備食材:西柚一個,益力多一瓶,冰塊適量。

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步驟一:西柚洗乾淨,對半切開。

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步驟二:半個西柚用手動榨汁杯榨出果汁。

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步驟三:另一半西柚剝出果肉,等下放到飲料裡增加口感。

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步驟四:把榨好的果汁倒入杯子中。

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步驟五:放入西柚果肉,喝果汁的同時能吸到果肉,增加口感。

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步驟六:加入適量的冰塊

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步驟七:倒入益力多

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噹噹噹,一杯冰爽的夏日特飲—西柚益力多就完成了,酸甜的口感,加上冰塊的冰爽,相信你也會愛上。

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小技巧:益力多可以先放冰箱冷藏,最後再拿出,增加冰爽的口感。

西柚用手動榨汁杯可以輕鬆就榨出汁了。

在果汁里加入適量的果肉,增加口感。

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