大家好，我是一名中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈。从今天开始，我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，要是有什么不懂的，都可以问的啊~
上周啊，隔壁张妈妈家的女儿妞妞，一不小心就冻着了，开始出现“大幅度的变化”，各种感冒，咳嗽，发烧尾随而之。不过她找到了我，我看完妞妞的舌苔照和面相并且询问了饮食情况以后，发现妞妞压根就是积食引起的咳嗽。
后来啊，我给推荐了一个我家宝宝以前咳嗽 的“药方”，身边很多的妈妈也用过，都说好使！今天啊我就跟大家讲讲具体的做法是怎样 的啊？
生姜白萝卜水止咳原理
《求医不如求己》丛书中说﹕“萝卜是好东西，生着吃打嗝，熟着吃放屁，空腹喝萝卜汤最容易放屁。”二生姜的功效1.生姜性热，味辛。归脾、胃、心、肺经。功效：温中，回阳，温肺化饮。2.姜之干者，干燥后发散力减弱，而温里之共增强，故偏治里寒，其性能走能守，温肺散寒而化痰饮。每常用于治寒饮伏肺之咳嗽气喘、形寒背冷、痰多清稀。所以二者的结合可以止咳化痰，润肤，祛痰等功效。
具体的做法过程：
1、预备一截白萝卜和一块姜
2、切丝，家里有那种便切器更好
3、放入碗里，加适量的水，刚刚好盖住萝卜丝和姜丝就能够了
4、然后就能够跟烧饭的时分蒸熟
5、不需要加油盐，盐高温加热不好，能够在蒸熟后加少数盐或者冰糖，蒸熟后去掉渣只需里边的汤水。
6、水晾凉后就能够给宝宝喝了
可是要就热喝，不要喝凉的哦。饭前放后都行。并且不要放过多姜丝，不然蒸熟后水辣刺嗓子，细微咳嗽的时分最开端服用最好，一次就能够收效，严重的话就接连多喝几回，作用更佳。
当然家里有喂药困难的宝宝，不妨试一试食疗方法。除了咳嗽这个大麻烦。像发烧啦肚子积食呢，我都会自己在家做一些食疗的方法，发烧（香菜根煮水）拉肚肚（蒸苹果）风寒咳嗽（大蒜水）风热咳嗽（冰糖雪梨）。宝宝睡觉喜欢趴着，总说肚子痛，不爱吃饭，大部分就是ji食了，喝碗（鸡内金水）就好了，这样的辅食，我有一大箩筐，还有具体的步骤图片。
有些一个方子根据不同的孩子的抵抗力来做相对应的改动，孩子用了效果才会更好。真的很简易的，你们一看便会明白了！
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