注重保養的醬嬸，
最近又開始研究各種保健品，
種類多的我眼花繚亂。
但它的功效你都知道嗎？
各位，筆記本拿出來了，
超全的內服功課都要好好看！
對症服用才是最重要的！
清除自由基、抗衰老、增強免疫力；保護皮膚、美白、美容養顏；
增強皮膚抗輻射能力，組織紫外線侵害；抗過敏；
保護血管：降血脂、降血壓、抑制血栓形成，減少脂肪肝的發生；
預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲；
減輕水腫急腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷；
保護消化系統。
美白，改善肌膚，有助於防止因皮膚彈性流失而過早出現皮膚皺紋。
改善大腦功能、減輕糖尿病、保護視力。
膠原蛋白由動物皮提取，皮中除膠原蛋白外還含有透明質酸、硫痠軟骨素等蛋白多糖，它們含有大量極性基團，是保溼因子，且有阻止皮膚中的酪氨酸轉化為黑色素的作用，故膠原蛋白有純天然保溼、美白、防皺、祛斑等作用，可廣泛應用於美容用品中。
預防泌尿道感染、預防胃癌、美容養顏、降低膽固醇、減少膀胱的感染機會、抗衰老、降低血壓，改善陰道炎。
保養卵巢，乳房，調節內分泌和經期，養顏護膚，控制雌激素和雄激素平衡，改善多囊卵巢等。
排毒養顏，抗氧化，促進代謝通便，增強免疫力，平衡身體酸鹼，改善肌膚由於毒素沉積的色斑等等。
適用經常應酬喝酒，飲食不健康人群，促進肝臟健康，解毒排毒，抗氧化，改善毒素堆積導致的皮膚出痘，毛孔粗大，色斑問題。
調節內分泌，緩解經期前不適症狀，改善經期不規律，同時調節激素水平以及內分泌。促進心血管系統健康。
含有豐富的維他命C，具有養顏美容的功效。修復、緊緻、美白、抗衰老。
對於皮膚暗黃無光澤，有早衰跡象的人，吃玫瑰果有用。
防治視力減退、乾眼症，有保護眼睛的功能。
缺少維生素A易患夜盲症。
又稱抗腳氣因子、抗神經炎等。
維持人體的正常新陳代謝，以及神經系統的正常生理功能。
維持人體的正常新陳代謝，以及神經系統的正常生理功能。
缺乏症為腳氣病。
促進生長髮育和細胞的再生，增進視力。
人體缺少它易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等。
又稱為煙酸，是B族維生素中人體需要量最多者。它不但是維持消化系統健康的維生素，也是性荷爾蒙合成不可缺少的物質。
經常精神緊張、暴躁不安，甚至患精神分裂者補充維生素B3有好處；
糖尿病患者、甲狀腺機能亢進者也需要煙酸。
缺乏症： 糙皮病。
幫助分解蛋白質，脂肪和碳水化合物。
它有抑制嘔吐、促進發育等功能，缺少它會引起嘔吐、抽筋等症狀。
維生素B7可以幫助糖尿病患者控制血糖水平，並防止該疾病造成的神經損傷。
預防像癌症、動脈硬化、風溼病等疾病。此外，它還能增強免疫，對皮膚、牙齦和神經也有好處。預防白內障。
維生素D的生理功能是幫助人體吸收磷和鈣，是造骨的必需原料，因此缺少維生素D會得佝僂症。在魚肝油、動物肝、蛋黃中它的含量較豐富。人體中維生素D的合成跟曬太陽有關，因此，適當地光照有利健康。
維生素E在臨床上試用範圍較廣泛，並發現對某些病變有一定防治作用，如貧血、動脈粥樣硬化、肌營養不良症、腦水腫、男性或女性不育症、先兆流產等，也可用維生素E預防衰老。
最重要的一點，不要亂吃！
張雨綺也說過自己因為服用膠原蛋白
長了脂肪瘤。
畢竟是藥，有些裡面含有大量激素，
纖維瘤什麼稍微不注意就長起來了。
醬嬸也看過有人吃保健品吃出問題的。
尤其是女生，吃之前一定要諮詢醫生，
謹慎服用！食補才是最好的！
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