桃子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、有機酸和糖分，具有開胃生津的效果，十分適合低血糖以及身體虛弱的人群食用。桃子裡面還含有豐富的鐵質，特別適合容易貧血的孕媽咪們吃。桃子的膳食纖維和果膠含量也很豐富，有助於緩解孕期便秘。桃子中還含有豐富的鉀，適合妊娠水腫或者妊娠高血壓的孕媽咪們食用，但是桃子含糖量比較豐富，高血糖的孕媽咪要少吃。

桃子：美味多汁，含有豐富的維生素，礦物質以及大量的水份。

作用：

1.補充維生素，孕期可補充維生素B，C。

2.預防貧血和便秘。桃子中的鐵，果膠豐富能預防貧血和便秘。

3.降低血壓，妊娠期有高血壓的媽媽可以飲食，對降壓有一定效果。

4.緩解水腫，孕期媽媽水腫嚴重，桃子中的鉀能夠有效緩解水腫。

注意事項

1.不能多吃，適量。屬於溫性水果，妊娠期媽媽們燥熱體質，完成胎兒躁動容易增加流產風險。

2.桃仁不食。桃仁食多可致中毒。

3.不能和甲魚同食。

4.糖分太高，糖尿病孕婦不要飲食。

5.未成熟的桃子，未剝皮的桃子都不能飲食，防止農藥殘留。

希望我的回答能夠幫助各位媽媽

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Yin愛er行

誠邀。

我是派球育兒經，一名懷有二胎的準媽媽。

現在六月正是水蜜桃上市的時期，那淡淡的桃香不斷刺激著我們的味蕾，讓人忍不住想多吃幾個。

那問題來了，很多人會問，作為孕婦的我們，能不能吃桃子呢？

桃子，原產中國，世界各地均有種植，為薔薇科植物。桃有補氣益血、消食通便、去水腫的功效，可用於治療腸燥便秘、腹脹、浮腫等症。

從以上我們可以看出，桃子的作用真不小，特別對於孕晚期的媽媽來說，多吃桃子可以預防貧血、便秘、水腫等症狀。

桃子的幾大營養功效

一 預防貧血

桃子含鐵量較高，在水果中幾乎是最高的。鐵質能增加人體內血紅蛋白的數量，可以預防孕婦孕期貧血的作用哦。

（圖片來源網絡）

二 便秘 、水腫

桃子能利尿通淋，退黃消腫，桃花中含有條酚，具有利尿的作用，能消除水氣，預防水腫。

桃子的營養成分表如下：

現在水蜜桃正是成熟的好時機，作為孕婦的我們可以吃的。但是，不管什麼好東西，我都是建議每天適量吃，一旦過量了難免好東西也會引起不適。

目前當季水果很多，孕婦可以每天換著不同說過使用，畢竟食補比藥補好很多。

派球育兒經

我就想知道，題主問這個問題是因為桃子裡有某種毒素，導致不敢吃，所以才在這裡把這個問題問出來的嗎？

孕婦吃東西，其實跟平常人是差不多的，幾乎是無論什麼東西，都能吃，但要注意量，大量的吃，無論是孕婦，還是常人，腸胃都會受不了；離開了量，說孕婦吃某樣東西會滑胎或流產，都是耍流氓的！

只是我們在吃桃子的時候，一定要把桃子外表上的毛，用水沖洗乾淨後再吃；另外若是在街上買的桃子，建議挑選帶點桃葉，以及外表有毛的桃子，因為這類桃子，一般是剛從樹上摘下來的，新鮮；而那種外表洗得光滑，看起來一點毛都沒有的桃子，不建議購買，這種桃子，有些老闆直接用水泡著桃子，放洗潔精洗的，洗潔精洗吃的東西，多少帶點毒，不太好。

楊謐說

孕婦可以適量的吃桃子。

但孕婦吃桃子時需要有注意事項。

為什麼孕婦吃桃子需要有條件限制哪？

一、吃桃子的注意事項：

1、不能多吃

桃子性熱多吃容易上火，含糖量高多吃容易引起妊娠期高血糖，故不宜多吃。

2、有炎症或者上火時不宜吃桃子

桃子性熱，有炎症或者上火時過多食用容易加重原有症狀。

3、糖尿病患者忌食；

桃子含糖量高，因此患有妊娠期糖尿病或者糖尿病合併人妊娠者不建議食用。

4、不能使用桃仁；

桃仁有破血去瘀的作用，因其活血作用明顯，故孕婦不能食用。

二、桃子的營養價值：

1、桃子中患有豐富的營養物質。包括蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等

2、桃子有補益氣血、養陰生津的作用。

3、桃子味道甜美，果肉軟嫩。

4、桃子中含有大量的鐵，對於孕期補鐵是非常好的食物之一。

希望以上的回答對朋友們有益，如有需要請關注“婦產科女醫生畢一鳴”頭條號。

婦產科女醫生畢一鳴

近期，市場上的桃子很多，濃郁的桃子香味刺激這大家的味蕾。雖說桃子補益氣血、養陰生津的作用，但懷孕的媽媽可不能多吃。桃子是溫性水果的一種，孕婦在懷孕期間，體內多偏溫燥，所以桃子吃多了會加重孕婦身體燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產。另外孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。

心連心好月嫂

謝謝你的邀請，很高興回答這個問題。寶媽在懷孕期間是可以吃桃子的，俗話說，吃李子傷人，吃桃子養人。桃子營養豐富，含鈣，鐵，葡萄糖，鈉，多種維生素。而且有助腸道消化，利於排便。利尿消腫。這個桃子還可以解酒。美容美顏，孕婦可以常吃桃子，但是每次不能多吃。希望你的孕期很開心。

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