失眠，在這個社會已經算不上什麼稀奇的事情了，因為這樣那樣的事情，誰都曾經失眠過。如果你一失眠就會失眠藥，就out了，他們都是這樣做的：
以前的我是一個資深的失眠患者，從2010年4月份左右，我開始無法入睡，受了近兩個月的折磨後，在同學的建議下，我選擇了吃藥，這一吃就是八年。
這八年中，我看過全國的各大醫院，診斷出的都是抑鬱症。在那段時間，我覺得自己的臉上放佛就寫著兩個字：抑鬱！
當我把中醫藥、按摩、艾灸等多種手段都使用過後，每天晚上，我還是隻能把那些紅紅綠綠的膠囊吞下肚子才能睡覺。
對於辟穀我也一直有所耳聞，最初的理解是道家的一種養生方法，後來身邊有朋友參加後，自己才決定開始辟穀，第一次我就辟穀12天，並且辟穀期間我都沒有吃過藥。
辟穀結束後，我發現自己出現了“安眠藥戒斷反應”，更加難受。這是我的心出現了問題，我之前一直嫉妒為什麼姐姐能多受到疼愛，為什麼我怎麼努力都比不上別人，我拼命得到的東西別人輕而易舉就可以擁有。
我開始列舉家人的對我的愛，開始感恩，不鑽牛角尖，當我做完這些之後，我才發現之前不知道為什麼會糾結，我一直都只盯著別人的缺點看，拿來和自己比較，比完之後沾沾自喜，總覺得自己比別人好，不打麻將，不喝酒，沒有不良愛好，可我強出了渾身毛病。
現在的夜晚，我不再糾結能睡多久，也不再因為睡不著而恐懼。而是學會順其自然，我選擇堅定不移的相信自己的身體。
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