失眠，在这个社会已经算不上什么稀奇的事情了，因为这样那样的事情，谁都曾经失眠过。如果你一失眠就会失眠药，就out了，他们都是这样做的：
以前的我是一个资深的失眠患者，从2010年4月份左右，我开始无法入睡，受了近两个月的折磨后，在同学的建议下，我选择了吃药，这一吃就是八年。
这八年中，我看过全国的各大医院，诊断出的都是抑郁症。在那段时间，我觉得自己的脸上放佛就写着两个字：抑郁！
当我把中医药、按摩、艾灸等多种手段都使用过后，每天晚上，我还是只能把那些红红绿绿的胶囊吞下肚子才能睡觉。
对于辟谷我也一直有所耳闻，最初的理解是道家的一种养生方法，后来身边有朋友参加后，自己才决定开始辟谷，第一次我就辟谷12天，并且辟谷期间我都没有吃过药。
辟谷结束后，我发现自己出现了“安眠药戒断反应”，更加难受。这是我的心出现了问题，我之前一直嫉妒为什么姐姐能多受到疼爱，为什么我怎么努力都比不上别人，我拼命得到的东西别人轻而易举就可以拥有。
我开始列举家人的对我的爱，开始感恩，不钻牛角尖，当我做完这些之后，我才发现之前不知道为什么会纠结，我一直都只盯着别人的缺点看，拿来和自己比较，比完之后沾沾自喜，总觉得自己比别人好，不打麻将，不喝酒，没有不良爱好，可我强出了浑身毛病。
现在的夜晚，我不再纠结能睡多久，也不再因为睡不着而恐惧。而是学会顺其自然，我选择坚定不移的相信自己的身体。
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