一个人需要隐藏多少秘密
才能巧妙地度过一生
这佛光闪闪的高原
三步两步便是天堂
却仍有那么多人
因心事过重
而走不动
——仓央嘉措
西藏，你一定要来一次，西藏风光绝对能满足你对清爽的无限渴望和对美景的所有想象，这里的历史人文一定会让你流连忘返。而夏游西藏,去过了这些地方才算不虚此行。
西藏，毫无疑问是每个人一生总想要去一次的地方！这是个深受佛教思想影响的地区，宗教的力量深入骨髓。没有哪条线路会如此笃定地被上升到精神洗礼的高度。在这呼吸都困难的高原，你很容易被一个眼神、一个动作打动，你会不由自主地拷问幸福，反思人生。
1.怎么去？
①推荐做火车，一路看美景玩到西藏
套用一句很流行的话：普通青年坐火车去。文艺青年坐飞机去。二货青年骑车、徒步、搭车去。然后区别就是二货青年看到了最多、玩到了最多、也懂得了最多。普通青年得到了自己想要的且获得了很多惊喜。文艺青年没准一下飞机就高反了，在酒店呆了3天动弹不得 ，然后又坐飞机回来了。
②目的地是拉萨，飞机是不推荐的
第一、坐飞机直达拉萨的话容易髙反，没有高原经验的最好先做火车去，时间紧的话离开的时候再坐飞机就行。
第二、坐飞机会比坐火车去少看一半的高原风景，火车在经过格尔木之后会开始供氧，意味着高原已经到了，雪山一路都有，还有高山雪原什么的，碧绿草原与野生动物随处可见，时不时会有人惊呼看到了藏羚羊之类的什么什么的，这个是坐飞机所体验不到的。
③租车，大家拼车或者徒搭
西藏之行，你们选择了自驾的形式，并没有采用火车和飞机，因为我知道，自驾收获的风景，火车、飞机无法相比。所谓“风景在路上”你懂的....
西藏的景区都比较分散，而且客运交通也没有内地那么发达，所以还是建议包车或者租车，当然徒搭也是一种很不错的体验。
包车/拼车：选择对的包车师傅是比什么都重要的事情。打个比方，我这回没有打算看桃花了，花期过了的说，没想到师傅给我拉到了索松，因为海拔比林芝高一些，索松的桃花还正旺，这就是对当地特别熟悉的包车师傅才能给到的大惊喜了。而且，有些景观台距离公路停车的地方还有一定的距离，我们这趟因为要去墨脱所以要的是辆霸道，霸道真的很霸道，什么路都可以走，所以很多地方师傅都直接开下公路给我们送到景观台下，然后我们在别的游客羡慕的目光中下车游览，省时省力的。。。
徒搭：提前规划好线路，然后就是拼人品看运气的事情了。
药品：红景天（虽然对我没什么用，但是很多人也说是有用的）、携氧（看着准备些）、口服葡萄糖、感冒药（板蓝根、维C、感康等）、止疼片（布洛芬）、止泻药（保济丸、藿香正气）、晕车贴、创可贴、驱蚊水
防晒：遮阳帽、魔术巾、墨镜、冰袖（夏季用）、防晒霜
服装：凹造型的服装我就不说了，衣服要准备冲锋衣，羽绒服，尽量穿防水保暖的鞋子。保暖帽子和手套最好也带上，不管是哪个季节厚衣服总是要带的，有时候一天的时间可以经历四季的变换，加上早晚温差也很大，有备无患的带上是必须的。
证件：身份证（一路需要检查身份证的地方太多了）；边防证（可在居住地办理，也可在拉萨办理，去普莫雍措、珠峰、墨脱、阿里、吉隆、亚东、普兰，扎达等地的游客都要办理边防证）；护照（去尼泊尔）
现金：一路上80%的地方都可以用移动支付，当然也要准备一些现金，有些比较原始的村庄还是必须要给现金的。
藏香猪：包车一路都看到很多黑色的小猪在路上散养着，尤其在索松，看到特别多的藏香猪，吃了味道不错。
石锅鸡：鲁朗的石锅鸡真的是好吃啊，去的是鲁朗最受欢迎的店，不夸张的说，吃石锅鸡吃到缺氧了，哈哈哈哈，还一度想要整个石锅回去，但是实在是背不动啊。
酥油茶/甜茶：去西藏的人都会去喝上一杯。在西藏的人们，甜茶也是他们日常喝的茶。大多数来西藏旅游的人都喝不惯油酥茶，但却喜欢喝甜茶，特别是拉萨的甜茶，在藏区非常有名。
藏面：是传统藏餐中必不可少的一道小吃。你说它是正餐也可以、说它是小吃也可以。说是正餐，藏面的量不多，一般吃一碗不太容易饱腹；说是小吃，也属于面类，在茶馆面馆才有卖，没有街头小摊卖。藏面吃起来好像是夹生的。特别要说明的是藏面不是用青稞面压制而成的，而是由小麦粉为主的。
牦牛肉：一般都是带回去的手信啦，有很多牌子，特别推荐的是奇圣这个牌子，手撕的风干牛肉80元一斤，网上也有卖，但是还是背了一些回去。
布达拉宫
布达拉宫位于西藏首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群。这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。
它最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。
布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所；其他白色的建筑为白宫——红白两色代表当时藏区政教合一的制度；山脚下还有几栋黄色的建筑。丰富的颜色不仅让布宫更加美观，还蕴含深刻的含义：红色代表统治三界，白色代表寂静，黄色则寓意长寿无疆、福源不断。
珠穆朗玛峰
珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，是世界海拔最高的山峰，位于中国与尼泊尔两国边界上，藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。
珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状，威武雄壮昂首天外，地形极端险峻，但高耸入云的珠穆朗玛峰一直也是人类想要证明攀登能力的圣地。
冈仁波齐
冈仁波齐峰位于西藏阿里地区，其藏语意为“神灵之山”，是西藏地位最高的佛教圣地，也是世界公认的神山。
在峰峦起伏的群山之中，独具雄姿，气势磅礴的冈仁波齐峰凌空直耸云霄，峰顶常年被皑皑冰雪所覆盖，就像戴上了一顶壮观的银冠，与朵朵白云浑然一体，举目远眺，真有“神浮盈空”之感。
东边的万宝山，传说是释迦牟尼脚踏过的山，西边是度母山，南边是智慧女神峰，北边是护法神大山。每年都有许多 来自内地、印度和尼泊尔的信徒前来朝拜转山。冈仁波齐还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，素有“神山之王”的美称。
雅鲁藏布江大峡谷
中国西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，可以用十个字来概括：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀，大峡谷地区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看作“打开地球历史之门的锁孔”。
中国西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在３０—５０米。
雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔２８８０米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔１１５米），雅鲁藏布大峡谷长５０４．９公里，平均深度2800米，最深处达６００９米，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。
纳木错
纳木错是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，是西藏的“三大圣湖”之一，藏语意为富裕天湖（或天湖、灵湖或神湖。历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”。
纳木错位于拉萨当雄县和那曲班戈县之间，在拉萨的西北方向约200公里处，是世界上海拔最高的咸水湖，海拔4718m，东西长70km，南北宽30km，面积1920km2，是西藏最大的湖泊，朝圣者心目中的圣地。
这个西藏人心目中的圣湖，每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里，完成艰辛的旅程，以寻求灵魂的超越。
大昭寺
大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。
寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
翻开历史尘封的画卷，多年前那个少女只身坐上鎏金的车轮，奔赴她那未可知的远方和未可知的命运。
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。
它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。
南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。
盐井古盐田
芒康盐井古盐田已有1300年历史，位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸，是我国唯一保持完整最原始手工晒盐方式的地方。这里有纯朴的民俗，当您看到房内的钟乳晶盐，一定会把您引入水晶宫的世界，展示在您面前的是一道自然、美丽的大奇观。
盐井盐田位于芒康县南部的纳西乡和曲孜卡乡，“盐井”名字来源于盐业生产，“盐井”这个名字是由于生产盐，并将卤水从澜沧江边打井开采得名。盐井藏名语为“察卡洛”，“察”藏语意为盐，就是生产盐的地方。
班公错
班公错即班公湖，又称错木昂拉红波，藏语意为“长脖子天鹅”、“明媚而狭长的湖泊”，有世界上海拔最高的鸟岛，是中国日土县与克什米尔交界的国际性湖泊。
湖区植物种类近300种，岸边红柳簇拥，风景优美。湖中有十多个大小不等的岛屿，岛上有成千上万的鸥鸟在此栖息，鸥鸟雁鸭欢舞飞翔、遮天蔽日成为阿里高原的一大奇观，湖畔的牧人传说湖中还有神龙、湖怪出没，更增添了班公湖的神秘色彩。
怒江七十二道拐
“怒江 72 拐”在西藏自治区昌都地区的八宿县境内，位于川藏南线上昌都邦达至八宿区间，也称“川藏 99 道弯”。 它并不是什么景点，但是几乎所有第一次路过此地的人到达路途制高点时，都会稍做停留。
“怒江 72 拐”从最低点海拔 3100 米，一路攀升到最高点业拉山口海拔 4651 米，再盘旋下降至邦达镇海拔 4100 米。
长约12 公里。作为川藏南线必经之路，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。
米堆冰川
米堆冰川位于波密县玉普乡境内，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川。被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。
冰川年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉，景色秀美，尤以巨大的冰盆，众多雪崩，陡峭巨大700－800米的冰瀑布，消融区上游的冰面弧拱构造，以及冰川末端冰湖和农田、村庄共存为特点。
冰川下段穿行于针阔叶混交林带，两侧大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云雾交织在一起，如梦似幻，使人惊叹不已。爬冰山对体力有一定要求，需带食物、水等补给品，注意保暖。
鲁朗花海牧场
鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。
两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
鲁朗的最佳旅游时节四季皆宜。四季景色各有不同。5-6月主要是以杜鹃花海为主,欣赏草原、杜鹃花、雪山溶为一体的独特美景；7-8月是该地区的夏天，10月后期就进入冬季以雪景为主。
西藏，这是一片令人朝思暮想的雪域高原，成千上万的人都向往着踏上这片纯净圣地。出发吧，见证最美的西藏。
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