云书领读 | 职场 |《小学问：解决你的人生7种焦虑》黄执中、周玄毅、邱晨、马薇薇、胡渐彪
“和我们一起，跟聪明人闲聊”——马东
曾几何时，红遍大江南北的“心灵鸡汤”成为被嘲弄的对象，“标新立异”的毒鸡汤反而受到追捧和爱戴。大概就是鸡汤读多了，志气鼓足了很多次，现实却没有给出丰厚的回报所造成的反作用力吧。“马东出品”的《小学问》是米果文化团队的又一力作，旨在用碎片时间讲述积木知识解决现实焦虑，现在就让我们一起看看，这7种焦虑是不是真能靠本（鸡）书（汤）解决！
开篇第一章，作者团并没有急着贩卖学识，而是很“亲民”地告诉读者：你们的焦虑，我们都想到了！
邱晨姐姐说：“焦虑就是干着急！”
马薇薇姐姐说：“把焦虑弄明白，是唯一让你不焦虑的方式。”
薇薇姐的爱侣周玄毅老师讲了个很有意思的小故事：“公元200年，江东小霸王孙策在26岁的年纪遇刺将死，这时候孙权也才18岁。很明显，这个接班太仓促，没办法开个君王必读书单，也说不清从格物致知到治国平天下的圣人养成路径。如果你是孙策，你会怎么办？
孙策教了孙权一个小学问：内事不决问张昭，外事不决问周瑜。”这就是“小学问”的妙处：好记又好用。
黄执中老师总结：“‘小学问’就是一块知识积木，让知识能更容易、更有效率地被使用。”
1焦虑一：“读书越多越聪明吗？”
此前，我真的没有思考过读多点书能不能让我更聪明，直观的感觉是知识面宽点能更健谈一些，读了这章的内容，我发现知识增长了，就容易习惯去贴标签、有偏见，而偏见正是源于思维懒惰，这到底是更聪明了？还是更狭隘了呢？
“在如今这个信息爆炸的年代，知识不再是以教化的形式而是以资料的形式存在。对大多数人而言，读书并不意味着获得价值观和方法论，而只是在吸取资料而已，最多是这个来源的资料比网上随便看到的更加权威而已。”
不能否认，人是理性动物，我们善于总结归纳原因和理由，而恰恰是这种“理性”误导着我们执着地去追寻理由：“所以，为了安放自己的理性，我们经常是有理由时找理由，没有理由，创造理由也要找理由。”
举个例子，小朋友经常会问：“为什么”，如果你回答：“我不知道”，他们轻则继续追问，重则哭闹喊叫，直到你给出一个即使极为荒诞可笑的解释，也能让他们喜笑颜开、心满意足，看，这就是我们天性。
实在找不到理由怎么办，我们就焦虑、恐惧，还容易迷信！“迷信之所以会有那么顽强的生命力，乃是因为它以低成本、高效率地为我们提供安全感”，而人们需要安全感更甚于事实，甚至会出现“谴责受害者”的怪异现象！
那么，我们怎么缓解“知识越多，越觉得自己无知”的焦虑呢？学会识破思维迷局，不被误导，就能放下功利目的，好好读书！
2焦虑二：“你真的理解‘挣钱’这件事吗？”
这一章节让我很振奋，以为读懂了就能有了新的财富观念，找到新的理财之道，结果却是失落：在高频重复工作令人心生厌烦的时候，从事着“风险劳动”和“情绪劳动”的人“躺着就把钱挣了”，这种可遇不可求的机会不是时时都能撞上的，那我们除了等着，还能做什么呢？
上世纪末风靡全球的《穷爸爸富爸爸》让我们认识了“财商”的概念，恍然大悟：“原来，改变对财富的认识，是如此重要的一件事啊！”但是，改变认识就都能成为富人了吗？并不尽然！时代在改变，我们只是模仿行为而没深思其中“不为人知”的选择机制，也就是利弊间的权衡，那我们“只能气呼呼地抱怨命运不公”了！
“总之，坏消息是，贫穷的确限制了你的想象力。但是反过来，好消息是，想象力也会限制你的贫穷。穷则思变，而这个“思”，本身就是改变现状的起点。正是因为物质和机会的匮乏促进我们思考，我们才不至于一直穷下去。想改变？从提升你的利弊分析模型做起吧！”
3焦虑三：“如何拥有自律人生？”
到这一章节，可以说鸡汤味儿已经越来越浓了！长话短说，里面有个主张我还是很欣赏的：“一旦决定改变，当下要做的事，反而是克制自己的热情”，就是说改变前降低自己的心理预期，反而更容易坚持下去！
“一言以蔽之：在改变行为的过程中，你更应该重视的，是每个改变的“成功率”，而不是“幅度”。”
4焦虑四：“高效能人士是怎样思考的？”
提到“效率”，我的直觉反应就是“节省时间”，怎么节省时间？简单，学习“时间管理”嘛！没想到本章专门有一篇幅叫作“节省时间才是最大的浪费”，真是实力打脸。时间作为一个工具，本身并不是“节省”的目的，高效率不是“省时间”，而是“省事情”，有明确的目的后，面对“无效”的事情当断则断，是成为高效能人士的关键。
5焦虑五：“情与爱的科学小秘密”
您可能会问：这有什么可焦虑的？我换种说法：“爱情为什么总有各种‘作’？”您是不是就感到无语又无奈了？跳过各种问题剖析，我们看看“亲密关系中保持新鲜感的秘诀”：爱情观相合的你们定能琴瑟和鸣、相亲相爱！
“爱情观”在书中分了六种：
1、“情欲之爱”，简单说就是文学作品最爱的“一见钟情”，充满戏剧性，但反响很大，代表人物：韦小宝；
2、“游戏之爱”，书中给的解释非常贴切：“秉持这种态度的人，在恋爱关系中始终会认为“两个人在一起，最重要的就是开心”，所以大多会是轻松有趣的伴侣。最极端的例子，是《天龙八部》中的段正淳，虽然用情不专，但是个个掏心掏肺。”
3、“友谊之爱”，就是“少年夫妻老来伴”般的“举案齐眉”，这段关系虽没轰轰烈烈，却最稳定和谐，是道德经典的颂扬模范，不再一一列举。
不过，生活中又哪儿来这么多极端例子呢？后面这三种衍生版爱情观，才真能帮到我们：
4、“情欲之爱+游戏之爱=激情之爱”
“如果爱情的基础是冲动性的渴慕，而爱情的目的又是追求快乐，那这种爱情就是最具激情的。”这样的爱情关系，双方都会有强烈的情绪反应并相互影响，依赖感产生的占有欲和忌妒心常伴左右。
5、“情欲之爱+友谊之爱=奉献之爱”
悲剧中的爱情，现实里的备胎。
6、“游戏之爱+友谊之爱=现实之爱”
“现实之爱，看起来没有情欲之爱那么激烈四射，但由于双方在‘爱是理解依赖和互助’以及‘爱是共同追求更美好生活’这两个问题上达成了一致，所以会有较少的争吵和较多的默契。”恭喜现实之爱的情侣们，你们爱情中的“小确幸”和“小作”都不过是生活里的调味剂，远称不上“焦虑”。
有了六种爱情观，我们就可以对风格匹配程度有个简单分析，而这又直接关系到了“爱情满意度”的高低，所谓“爱情焦虑”也就有了相应的解释，粗浅不论。
6焦虑六：“不当小透明”
这章主要是讲的影响力，从“让人根本不觉得自己正在被影响，才算是真正的高手”到“要影响他人，最重要的不是提供信息，而是提供‘解释框架’。”无一不是对影响力的塑造层层递进，知识好记又好用，读者也在被作者“影响”，不知不觉读到了最后一章。
7焦虑七：“我丧故我在，学会和隐性焦虑相处”
这一章节是对本书无法帮忙的“焦虑”，作出的最后的叛逆：
“我们分明是那么不一样，却共享着对伴侣的要求、对自己的期待、对生活的看法。生活中分明那么多值得抱怨的事，但‘不要抱怨 ’的训诫还是被贴在同事、家人、朋友、情侣等几乎所有社交关系的入口。”
“在一个所谓倡导个性解放的年代，我们每个人参差不同的焦虑却统统被心灵鸡汤堵住了出口。无处宣泄，无人聆听。”
你憋不憋？反正有人憋得慌。
好在天无绝人之路。我们无处安放的焦虑，终于找到了一块共享的堆填区，那就是丧。
解决的了的焦虑，会分析了，就不算焦虑；排解不了的焦虑，就“丧”着，学会处着就好。
《小学问》一书不是我读的“马东出品”的第一本，也不会是最后一本，与其说是“纯鸡汤”，不如说是包着“鸡油”的工具书，小学问里有大智慧，有点用，不沉闷，刚刚好！
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