相信很多家長都遇到過孩子睡眠的各種問題：張口呼吸，睡眠不踏實、頻繁翻身，磨牙，打呼嚕，夜間多汗......，家長感覺這些不是什麼大問題，小毛病。豈不知這是孩子身體發出的信號，要及時帶孩子就診，排除相關問題。若對小毛病重視度不夠，不干預，會影響寶寶的大腦、身體發育。
一、睡眠信號：
1、孩子睡覺的時候張口呼吸，若幫孩子把下頜推上去，閉上小嘴，孩子出現不願意、掙扎，煩躁等情況。
2、持續1個月以上打呼嚕，甚至出現呼吸暫停。
3、夜間睡眠不踏實，360度旋轉翻身，各種睡姿，整晚翻來覆去。
4、磨牙。
5、夜間出汗多。
6、大點的孩子出現夜間遺尿。
二、睡眠問題會有哪些危害？
1、腺樣體面容
兒童要儘早消除張口呼吸的習慣。孩子早期出現不同程度的小鼻、唇外翻、開唇漏齒、唇肌鬆弛等，這是張口呼吸最早出現的特徵。
之後出現牙列擁擠、排列不齊、顎蓋高拱、上下牙弓不匹配。頜骨出現下頜後縮，下頜角角度異常增大、長臉；另一種表現為地包天，側面呈月牙臉。
2、影響生長髮育
我們都知道夜間這兩個階段21:0-1:00，5:00-7:00，生長激素分泌最旺盛，生長激素分泌的基礎是孩子處於深睡眠。但是當孩子睡眠出現問題，生長激素分泌會受到影響，孩子的身體發育勢必打折扣，出現身材矮小、身高增長緩慢。
3、呼吸系統
孩子睡眠出現問題，和呼吸道問題也有關係；若不治療、治療不及時，會反過來影響呼吸系統。比如上呼吸道感染。
4、影響大腦發育
若孩子晚上睡眠質量差，第二天孩子會注意力不集中，易瞌睡。若孩子睡眠嚴重不足、呼吸道阻塞，導致腦供氧不足，會影響大腦發育。
三、孩子睡眠問題的常見原因
孩子出現睡眠問題的常見原因：扁桃體肥大、腺樣體、肥胖、上頜短致呼吸道比較窄等，以及其他疾病因素導致的，若不及時處理或不正確的處理會導致一系列的繼發畸形。
四、增強孩子的抵抗力
門診最常見孩子腺樣體和扁桃體肥大，這二者與呼吸道反覆感染有關；免疫器官腺樣體和扁桃體猶如呼吸道的哨兵，細菌、病毒進入孩子的呼吸道要經過這二位哨兵的同意。若孩子經常呼吸道感染、刺激，導致腺樣體和扁桃體增生、變大，達到一定程度會影響寶寶的正常呼吸，自然睡眠問題伴隨著也會出現。
家長要密切關注孩子的睡眠問題，不要忽略小問題，防範於未然或給予積極治療很有必要。面對孩子睡眠的問題，以及孩子睡眠呼吸暫停的程度，建議去正規醫院做睡眠呼吸監測。
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