夏季坐月子是许多准妈妈最头疼的一件事，月子里各种禁忌，像紧箍咒一样，再加上婆婆妈妈在旁边看管，不让洗头不让洗澡，不能开空调，不能摸凉水，各种不能。只是一想到身上粘粘的，就不能忍受了、其实夏天坐月子只要做好这6点，让你舒适坐月子，夏天坐月子不用愁！
1、夏天坐月子可以开空调
夏天坐月子开不开空调，一直是讨论的热点，姥姥派的坚持认为开空调会让凉气进入体内，导致身体受凉，因此不建议开。新手妈妈则更注重科学坐月子，夏天本来就很热，加上刚做妈妈很多事情都不顺手，因此会比较烦躁，不开空调更加让人难受。其实夏天可以开空调的，准妈妈们把空调调到除湿模式，温度调到26°左右，减轻空气中的潮湿度，让人感到舒适凉爽，又不是很冰凉的感觉，也要适当开窗通风。
还可以提前准备一个空调挡风板，可以避免冷风直吹，产后新妈妈和新生儿都可以承受。在吹空调的时候，准妈妈一定要长衣长裤，袜子都穿好，身体还是很虚弱，还是要注意。在产后最初几天，产妇会大量排汗，如果出汗很多，千万不要打开空调，避免受凉!等到身体稍微恢复一些再打开。
2、要洗澡洗头
产后可以洗澡，但是要注意控制水的温度，洗澡要快速，水温不宜过凉，时间不宜超过15分钟。洗完澡准妈妈要快速擦干身体，室内不要开空调，开窗等，避免吹风着凉。
顺产准妈妈在产后1个星期左右可以洗澡，洗头，洗完头要快速擦干，不要用冷风直接，干发帽是个不错的选择，虽然可以洗澡，但是尽量不要太频繁，产后身体还是很虚弱，准妈妈时刻注意，不要着凉。
剖腹产准妈妈前2个星期可以用毛巾、温水擦拭身体，要特别注意伤口，不要引起发炎。2个星期后可以洗澡，快速解决，注意不要着凉。
3、用软毛牙刷刷牙
产后非常容易饿，每天可以吃4、5顿，不刷牙可不行，产妇妈妈选用软毛牙刷，用热水凉温。清洁牙齿，牙膏也要选择温和性，适合孕妇使用的。牙齿清洁好以后才不会牙疼。
4、产后拒绝同房
终于熬过了整个孕期，准爸妈肯定会有有些迫不及待，但是产褥期42天内，都要绝对禁止。过早同房，一是准妈妈的身体虚弱，没有办法承受；二是，产妇子宫还未恢复完全，非常容易感染妇科病，因此如果准爸爸有要求，一定要言辞拒绝！几个月都过来了，42天转眼就过了。
5、夏季吃水果要注意
夏季水果很多，也是很多人的最爱，但是需要说的是，产后身体处在一个非常虚弱的时期，牙齿也非常敏感，准妈妈尽量不要吃寒凉的水果，如西瓜、香蕉、鸭梨等。一个朋友月子里就不太忌口，导致牙齿现在非常敏感，经常牙酸牙痛。
想吃水果的话，可以把苹果煮一下再吃，老一辈留下来的传统有时候是很有道理的。不要想万一，为了自己的身体健康，饮食上一定要注意。
6、保持心情愉悦，避免产后抑郁
生完孩子事情忽然变的很多，喂奶，起夜，都需要新手妈妈来操心，而这时候产妇身体还很虚弱，难免有些力不从心，可能有时候老公还会不理解，心里就难免委屈起来，心情抑郁。
准妈妈要提前和老公婆婆商量好，月子期间怎么分工，产妇月子要尽量休息，才能恢复好身体，也要让准爸爸参与到照顾小宝宝的行列中，不要让他觉得自己只管挣钱就好。即使下班换个尿布，帮助孩子洗澡等等小事，也要让准爸爸知道，孩子是2个人的，他不能置身事外！
准妈妈孕期就要像老公传递这种信息哦，让他担负起爸爸的责任，理解老婆！
坐月子是女人改变体质的一个机会，很多身体虚弱的宝妈，通过坐月子都可以调理身体，因此一定要重视起来。科学坐月子，才能让月子变得舒适，恢复健康好身体。
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