夏季坐月子是許多準媽媽最頭疼的一件事，月子裡各種禁忌，像緊箍咒一樣，再加上婆婆媽媽在旁邊看管，不讓洗頭不讓洗澡，不能開空調，不能摸涼水，各種不能。只是一想到身上粘粘的，就不能忍受了、其實夏天坐月子只要做好這6點，讓你舒適坐月子，夏天坐月子不用愁！
1、夏天坐月子可以開空調
夏天坐月子開不開空調，一直是討論的熱點，姥姥派的堅持認為開空調會讓涼氣進入體內，導致身體受涼，因此不建議開。新手媽媽則更注重科學坐月子，夏天本來就很熱，加上剛做媽媽很多事情都不順手，因此會比較煩躁，不開空調更加讓人難受。其實夏天可以開空調的，準媽媽們把空調調到除溼模式，溫度調到26°左右，減輕空氣中的潮溼度，讓人感到舒適涼爽，又不是很冰涼的感覺，也要適當開窗通風。
還可以提前準備一個空調擋風板，可以避免冷風直吹，產後新媽媽和新生兒都可以承受。在吹空調的時候，準媽媽一定要長衣長褲，襪子都穿好，身體還是很虛弱，還是要注意。在產後最初幾天，產婦會大量排汗，如果出汗很多，千萬不要打開空調，避免受涼!等到身體稍微恢復一些再打開。
2、要洗澡洗頭
產後可以洗澡，但是要注意控制水的溫度，洗澡要快速，水溫不宜過涼，時間不宜超過15分鐘。洗完澡準媽媽要快速擦乾身體，室內不要開空調，開窗等，避免吹風著涼。
順產準媽媽在產後1個星期左右可以洗澡，洗頭，洗完頭要快速擦乾，不要用冷風直接，幹發帽是個不錯的選擇，雖然可以洗澡，但是儘量不要太頻繁，產後身體還是很虛弱，準媽媽時刻注意，不要著涼。
剖腹產準媽媽前2個星期可以用毛巾、溫水擦拭身體，要特別注意傷口，不要引起發炎。2個星期後可以洗澡，快速解決，注意不要著涼。
3、用軟毛牙刷刷牙
產後非常容易餓，每天可以吃4、5頓，不刷牙可不行，產婦媽媽選用軟毛牙刷，用熱水涼溫。清潔牙齒，牙膏也要選擇溫和性，適合孕婦使用的。牙齒清潔好以後才不會牙疼。
4、產後拒絕同房
終於熬過了整個孕期，準爸媽肯定會有有些迫不及待，但是產褥期42天內，都要絕對禁止。過早同房，一是準媽媽的身體虛弱，沒有辦法承受；二是，產婦子宮還未恢復完全，非常容易感染婦科病，因此如果準爸爸有要求，一定要言辭拒絕！幾個月都過來了，42天轉眼就過了。
5、夏季吃水果要注意
夏季水果很多，也是很多人的最愛，但是需要說的是，產後身體處在一個非常虛弱的時期，牙齒也非常敏感，準媽媽儘量不要吃寒涼的水果，如西瓜、香蕉、鴨梨等。一個朋友月子裡就不太忌口，導致牙齒現在非常敏感，經常牙酸牙痛。
想吃水果的話，可以把蘋果煮一下再吃，老一輩留下來的傳統有時候是很有道理的。不要想萬一，為了自己的身體健康，飲食上一定要注意。
6、保持心情愉悅，避免產後抑鬱
生完孩子事情忽然變的很多，餵奶，起夜，都需要新手媽媽來操心，而這時候產婦身體還很虛弱，難免有些力不從心，可能有時候老公還會不理解，心裡就難免委屈起來，心情抑鬱。
準媽媽要提前和老公婆婆商量好，月子期間怎麼分工，產婦月子要儘量休息，才能恢復好身體，也要讓準爸爸參與到照顧小寶寶的行列中，不要讓他覺得自己只管掙錢就好。即使下班換個尿布，幫助孩子洗澡等等小事，也要讓準爸爸知道，孩子是2個人的，他不能置身事外！
準媽媽孕期就要像老公傳遞這種信息哦，讓他擔負起爸爸的責任，理解老婆！
坐月子是女人改變體質的一個機會，很多身體虛弱的寶媽，通過坐月子都可以調理身體，因此一定要重視起來。科學坐月子，才能讓月子變得舒適，恢復健康好身體。
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