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十多年前電視劇《不要和陌生人講話》火的一塌糊塗，在帶來家庭暴力的深思後，也給無數觀眾留下了一條膾炙人口的口頭禪：不要和陌生人講話。尤其是爸爸媽媽，經常會給孩子說：“出門在外不要和陌生人講話哦，要遠離陌生人”，殊不知這樣會引起孩子的焦慮，讓孩子困惑是不是所有的陌生人都是壞的？陌生人當然不全是壞人，父母的提醒是為了讓孩子在陌生環境中保持警惕，以保障自己的人身安全，但是如果父母經常將這種言論掛在口邊，孩子就可能會陷入到周圍環境是不安全的這種恐慌中，這種恐慌就會導致孩子小題大做，比如，有些孩子不敢自己下樓去玩耍，即使小區治安環境很好，還是擔心自己會被陌生人帶走，或是沒有人會和自己玩，還有些孩子十幾歲了還不敢自己坐公交車去上學也是源於這種恐懼。
嬰兒期——【陌生人恐懼】
此時期嬰兒對區分熟人臉（家長的）和不熟悉人臉的能力在增長，7~9個月的嬰兒看到陌生人會感到害怕，比如當有不熟悉的人靠近時，嬰兒會哭鬧，這種恐懼一般會在在1歲後基本消失。
幼兒期——【分離焦慮】
此時期幼兒對父母的健康型依戀與日俱增，分離焦慮一般出現在1歲左右，具體表現為，幼兒會哭泣、悲傷，對分離感到恐懼，並在接下來的3年裡有增無減，直到幼兒園結束才基本消除。此外，孩子的世界在擴展，不時有新的挑戰與新的環境在等待他們，這些新的東西會讓他們感到恐懼，比如巨大的狗、鯊魚、蜘蛛等等，也有臆想出來的危險，比如，晚上孩子會說有怪物出現。
小學期——【現實危險恐懼】
隨著孩子的成長，獲取的信息越多，孩子開始對現實生活中的危險感到恐懼，例如火、病菌、洪水、疾病等等。通過他們的見聞，孩子學會了危險並不都是迫在眉睫、近在咫尺的，也可以是離他們很遠的。
中學期——【個人比較與社會認同焦慮】
此階段的孩子已經有了社會認同感，開始認識到社會地位的重要性，所以這階段的孩子會有個人比較和身份認同的問題。比如，孩子會關心自己的家庭屬於什麼社會階層，並且注重自己在團體中的身份認同，如果沒有符合他們的期望，孩子會粉飾自己的家庭和誇大自己或者貶低別人在團體中的作用。
高中期——【身份認同焦慮】
青少年對社會認同持續關注，但是更加關注尋找與自己具有同樣屬性的團體。在這一階段，青少年普遍比較關注更廣闊的外部世界，也關心社會道德問題和他們的未來成就。
以上這些都是孩子在成長過程中會產生的正常焦慮情緒，如果你的孩子有上述症狀，作為家長，首先不要驚慌，要理解孩子的感受，其次，告訴孩子每個人都會害怕，但是你害怕的未必會發生，你想的那些不一定是真的，接著，要找出證據幫助孩子反駁腦海裡那些恐懼的想法，然後，轉移孩子的注意力，體育運動是個不錯的選擇，最後，當孩子戰勝焦慮後，不要忘記給孩子一個愛的抱抱。
焦慮會嚴重影響孩子的幸福感，希望每一個孩子都能遠離焦慮！
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