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十多年前电视剧《不要和陌生人讲话》火的一塌糊涂，在带来家庭暴力的深思后，也给无数观众留下了一条脍炙人口的口头禅：不要和陌生人讲话。尤其是爸爸妈妈，经常会给孩子说：“出门在外不要和陌生人讲话哦，要远离陌生人”，殊不知这样会引起孩子的焦虑，让孩子困惑是不是所有的陌生人都是坏的？陌生人当然不全是坏人，父母的提醒是为了让孩子在陌生环境中保持警惕，以保障自己的人身安全，但是如果父母经常将这种言论挂在口边，孩子就可能会陷入到周围环境是不安全的这种恐慌中，这种恐慌就会导致孩子小题大做，比如，有些孩子不敢自己下楼去玩耍，即使小区治安环境很好，还是担心自己会被陌生人带走，或是没有人会和自己玩，还有些孩子十几岁了还不敢自己坐公交车去上学也是源于这种恐惧。
婴儿期——【陌生人恐惧】
此时期婴儿对区分熟人脸（家长的）和不熟悉人脸的能力在增长，7~9个月的婴儿看到陌生人会感到害怕，比如当有不熟悉的人靠近时，婴儿会哭闹，这种恐惧一般会在在1岁后基本消失。
幼儿期——【分离焦虑】
此时期幼儿对父母的健康型依恋与日俱增，分离焦虑一般出现在1岁左右，具体表现为，幼儿会哭泣、悲伤，对分离感到恐惧，并在接下来的3年里有增无减，直到幼儿园结束才基本消除。此外，孩子的世界在扩展，不时有新的挑战与新的环境在等待他们，这些新的东西会让他们感到恐惧，比如巨大的狗、鲨鱼、蜘蛛等等，也有臆想出来的危险，比如，晚上孩子会说有怪物出现。
小学期——【现实危险恐惧】
随着孩子的成长，获取的信息越多，孩子开始对现实生活中的危险感到恐惧，例如火、病菌、洪水、疾病等等。通过他们的见闻，孩子学会了危险并不都是迫在眉睫、近在咫尺的，也可以是离他们很远的。
中学期——【个人比较与社会认同焦虑】
此阶段的孩子已经有了社会认同感，开始认识到社会地位的重要性，所以这阶段的孩子会有个人比较和身份认同的问题。比如，孩子会关心自己的家庭属于什么社会阶层，并且注重自己在团体中的身份认同，如果没有符合他们的期望，孩子会粉饰自己的家庭和夸大自己或者贬低别人在团体中的作用。
高中期——【身份认同焦虑】
青少年对社会认同持续关注，但是更加关注寻找与自己具有同样属性的团体。在这一阶段，青少年普遍比较关注更广阔的外部世界，也关心社会道德问题和他们的未来成就。
以上这些都是孩子在成长过程中会产生的正常焦虑情绪，如果你的孩子有上述症状，作为家长，首先不要惊慌，要理解孩子的感受，其次，告诉孩子每个人都会害怕，但是你害怕的未必会发生，你想的那些不一定是真的，接着，要找出证据帮助孩子反驳脑海里那些恐惧的想法，然后，转移孩子的注意力，体育运动是个不错的选择，最后，当孩子战胜焦虑后，不要忘记给孩子一个爱的抱抱。
焦虑会严重影响孩子的幸福感，希望每一个孩子都能远离焦虑！
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