文|糖角妈妈
有了孩子之后，家长总会被焦虑的情绪操控，这点糖妈也深有体会，哪怕有再多的专业知识，当真正成为妈妈，看着小小的他生病难受的时候，心就被紧紧的揪着。度过了新手妈妈期后，理智才渐渐占了上风。其实，孩子们只要生长发育正常，每年经受6-8次上呼吸道感染，也无需过分担心，这属于正常的情况。
想要提高孩子免疫力，妈妈们做好这几点，孩子少生病体质强。
免疫力，分为先天性和获得性
先天性免疫也称作固有免疫，在宝宝出生的时候就已经具备这个功能。先天性来自母乳等营养物质，胃酸等化学成分，皮肤等机体防御。想要提高孩子免疫力，妈妈们能做到的主要有两点。
第一：满足自然分娩条件时，尽量顺产。顺产时产道内的大量微生物，会刺激孩子完成免疫系统最初的训练。
第二：尽量纯母乳喂养，尤其是在孩子出生后1小时内实现亲喂。哪怕是再昂贵高端的婴儿配方奶粉，都无法完全代替母乳中的营养成分。母乳属于带菌喂养，母乳会帮助孩子消化道正常菌群建立，减少孩子过敏反应，对今后免疫力的构建有着重大意义。
而颜色微黄粘稠的初乳，又相当于“奶黄金”，含有丰富的免疫球因子，犹如一只天然的强劲的疫苗给孩子最初的呵护。新生儿出生后72小时内，尽早吮吸，还能刺激妈妈乳汁分泌，为以后成熟乳打下基础。
获得性免疫，是随着孩子年龄的增长，逐渐发育成熟的，来自预防接种、肠道菌群和感染性疾病。
接种疫苗
无论是免费疫苗还是自费疫苗，都可以预防相应的疾病，只要经济上允许，就应该按时给孩子接种。接种灭活、减毒的疫苗，一方面会刺激孩子免疫系统的成熟，另一方面能让孩子获得更广泛的保护。
适当接触病原
很多家长担心孩子“免疫力弱”，恨不得将孩子罩在真空里。家里经常使用消毒剂，消毒湿巾，很少让孩子接触大自然，接触宠物。实际上，在孩子出生时，免疫器官、免疫细胞就已经相当成熟，但是由于没经验，所以当面对外界环境才容易生病。多让孩子接触土壤、溪水、草坪，和宠物一起玩耍，多样性的环境，能丰富孩子体内菌群的多样性，免疫系统有足够多的训练机会，另外，孩子患过敏性疾病的机会也会少些。
充足的睡眠和均衡的饮食
想要孩子免疫系统正常发育作用，就要保障足够的睡眠。婴幼儿大部分时间都在睡觉，良好的睡眠不仅能促进生长激素分泌，让孩子骨骼、肌肉良好发育，还能让孩子身体各个器官得到充分的休息，保证正常运作。
营养均衡这点想必不用糖妈多说了，摄入均衡的营养才能为免疫系统建设提供原材料，需要注意的是，尽量避免直接让孩子吃糖，高油高脂的食物。
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没有谁生来就是“好妈妈”，
想给孩子最好的一切，其中也包括最好的自己！
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