作為藥師，我真想問問這個社會到底怎麼了？為什麼把生命看得如此之輕？一條活生生的生命說沒就沒了，難道這些人都不愛惜自己的生命嗎？不，不應該是這樣！我覺得罪魁禍首應該是他們的心理出現問題了，長期壓抑情緒會得抑鬱症，這類人群只要對生活稍微不滿，就很容易產生輕生念頭。
抑鬱症是全球一種常見疾病，約有4.5億名患者，每年自殺人數高達100萬以上，18-25歲的青年人群發病率高，且女性高於男性。但還是有很多人並不瞭解抑鬱症是什麼？
其實，抑鬱症是人類複雜疾病，有生理感性基礎，與後天環境發生相互作用，導致人體表現岀一系抑鬱症狀的持續動態過程。
如何判斷有抑鬱症？
（1）持續的傷感，焦慮，鬱悶或空蕩蕩的感覺，感覺沒有希望，看不到前景，心情煩躁，易怒。
（2）對周圍一切事物都失去興趣，包括性慾等，時常感覺疲憊無力，注意力不集中，難以作決定。
（3）睡眠岀現問題，失眠或者嗜睡。
（4）食慾激增或者喪失，體重出現明顯變化。
（5）有自殺的想法或者是企圖自殺。
為何會有這麼多人患上抑鬱症，他們為什麼會生病？
（1）負面生活條件：離婚，得病，失業，親人去世，生活艱難都會增加可能性。
（2）工作壓力大，生活的變化，與配偶爭吵較多，或懷孕，或經濟上出現重大變化等等都會引發焦慮有關的疾病。
抑鬱症如何冶療？
找專業的心理諮詢師進行一對一的健康諮詢。平日裡，親戚朋友應注意多陪伴抑鬱症患者，不要試圖改變對方，給對方關注，尊重、接納與愛。
二、補充芝寧多糖
芝寧多糖提取於靈芝中，能夠對神經系統起到很好的鎮靜作用，現芝寧多糖能顯著改善抑鬱大鼠行為學，能抑制腦 內炎症因子，能調節神經遞質，並能增加海馬 BDNF 蛋白的表達， 說明芝寧多糖具有抗抑鬱作用，其機制可能與調節海馬區 BDNF 有關。
由於多數的抗抑鬱藥起效都在2周以上，應堅持按療程服用，不可經常隨意換藥，必須在醫生或藥師指導下換藥或停藥。
如何預防抑鬱症？
首先，瞭解抑鬱症的相關症狀，一旦受挫而情緒低落，建議找人傾述或者是岀去旅行，儘量將鬱悶的情緒釋放出來。
其次，要有穩定而和諧的社會圈子，人不能孤立於世界，需要朋友的關心與支持。
生活規律，按時作息，堅持鍛鍊，擁有好的身體才能有更好的抵抗力。
正確應對悲傷，學會自我安慰與自我調劑，保持樂觀的心態。
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