因為你的方法在不斷進化
1.閱讀姿勢一定要正確
閱讀這個視覺行為因為佔用的時間比較長，容易形成影響，所以需要重點對待。閱讀方式影響閱讀姿勢，切記不要一個字一個字去摳。也不要一目十行或者天馬行空，閱讀包含了正確觀看和大腦理解兩個部分，只有理解好了，大腦放鬆了，才會保持正確的觀看。
2.看的久不傷眼這是一個誤區
正確用眼的習慣在於保持大腦的持續放鬆，通過正確的用眼習慣反饋正確的觀看姿勢，在這個基礎上儘量選擇有興趣的事物，使大腦和身體保持雙重的靈活機動。雖然正確觀看可以大大擴展有效觀看時間，但是一定要記得定時休息。
3.看是一種精神層面指導的技能
一旦大腦出現擔憂、害怕、疑慮、消極等不良意識，哪怕是一點點，我都會感覺到眼睛看清楚受阻，我越發的全無思慮，大膽去看，我的眼睛看得越來越清楚，只有本能的觀看，整個人也更加興奮，眼睛也為我歡呼。
4視力和行為習慣的關係
看的距離湊近、身體僵化、不注意日常的坐姿，沒有規律的作息時間，這是過度的內耗，看很多八卦的東西，消耗自己的精神能量，沒有做到自然恢復所提倡的簡單、快樂、放鬆的工作和學習，在精神和生理方面不斷累積壓力，我們的狀態持續惡化。通過建立有規律的生活習慣，淨化我們的精神習性，從根本上保證眼部循環的良好運轉。
5.精簡，是為了更好掌控
有良好作息習慣的人是容易感受到放鬆，過簡單、快樂的生活，我們就在無形之中給眼睛帶來極大的放鬆，這是因為進入了心理--神經--肌肉本能的良性循環，只要方法習慣正確，視力就會得到極大的提升。
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