穿着裤衩摘桃子

我是于平，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约心理咨询师。想成为心理咨询师，可以关注及私信我们的头条号，华大心理陪你助人自助！

跳槽意味着你将要跳出自己的舒适区，去往一个完全陌生的工作环境，开始一场新的旅程。这里既有迈向新机遇的期待，同时，也一定或多或少的会有些许焦虑。其实，这样的感觉我们并不陌生。在我们还是小孩子的时候，第一次上幼儿园，或者第一次上小学，也一定有过迟迟不敢抬起迈进校门的脚步的时刻吧。

等到过一段时间后，我们会发现新的环境比家里更有趣，有游戏、有朋友，当然还有凶凶的老师，但这一切我们都在慢慢地适应，慢慢地熟悉。人，总需要通过越来越增强自己的把控能力，才能让自己展翅翱翔。

成长，就是在不断地做着各种各样的选择题，并且为自己的选择负起责任来。面对跳槽，你可以先问问自己这两个问题，相信你会找到自己的答案。

1、 是什么让你决定另寻机会？

无论是在一个单位工作了十年，还是一年甚至更短的时间，当你开始萌生去意的时候，一定是你对现状有了不满。比如：你的付出多了，而得到的报酬少了；你的能力强了，但上升的空间受限了；你的广度大了，但公司无法给你新的机会。当然，也有可能是公司的氛围，同事的关系。一切的理由归根到底，都是现状已无法满足你的预期了。

那么，接下来，你需要好好的梳理一下你的预期到底是什么？与自己价值匹配的回报？能带给你更加广阔的发展空间？或是轻松简单的公司氛围？……通常，令你心生去意的因素，都会是你最为看重的，只有明白自己更在乎什么，才能在机会面前做出取舍。

关于职业发展，无需展望太远。随着职场的不断沉淀，在人生的不同阶段，你会有不同的在乎。在做咨询的时候，我通常会请来访者画一棵属于他自己的生命树，这棵树有支持着他成长的能量，他一路走来的收获，以及他的兴趣和梦想。然后，找出当下的那条生命线以及它将延伸的方向。

没错，当你画出你的生命线的方向的时候，就意味着可能你今天的选择会抛弃掉一部分枝叶。成长，不就是这样一边丢弃，一边吸纳吗？

2、 又是什么令你犹豫踟蹰？

在旁人看来，既然跳槽薪资翻倍，还有什么好犹豫的呢？得瑟还来不及呢！然而，当你写下“该不该”“去尝试一下”的时候，不妨问问自己，你所犹豫的是些什么？

曾经有位在升职机会面前徘徊不前的朋友，向我形容过面对机会时内心的挣扎。他说，明知道抬起脚前方将是大好前程，理智告诉自己前进吧，可是脚下却仿佛深陷在黏糊糊的泥沼中，举步维艰。

不记得是哪位心理咨询大师说过：每一个新的身份的诞生，都会伴随着焦虑。跳槽，意味着你将要面对新的工作环境，无论是否延续你在原公司的经验，工作的内容多多少少都会有所不同。你将不得不丧失原有的熟悉感，以新人的身份从陌生中重新开始。这种因改变所带来的焦虑，正是在提醒你：前进的道路有芬芳也有泥泞，请务必做好准备，鼓起勇气。

所以，该与不该，只需问自己是否做好准备？

作者简介
于平
国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院签约心理咨询师
咨询领域：情绪困扰、人际交往、职场压力、个人成长、儿童青少年成长困惑等。善于通过聆听、叙事等互动模式，协助来访者探索自己的内心，发掘自身的资源与力量。

不管你有任何心理或情感困惑，可以关注及私信我们的头条号，向作者提问咨询！

华大应用心理研究院

从获得利益与自身发展来说，如果你目前不是在一家有编制的或者隐性福利很高的公司，还是要跳的。

从获得利益来说，平均工作年龄从二十五到六十五也就40年，一共480月，领完这月工资，就少一个月，所以要珍惜每次调高自己薪水的机会。11000和6500差距不小。

从自身发展来说，人都是天生有惰性的，尤其是在一个环境里呆长了，就会找到最舒适的工作生活方法，容易不思进取，得过且过。一旦换了环境就因为要适应环境让自己勤奋起来，获得新的知识技能，让自己更有长进。

说实话在一个私企干十年实在不是一个明智的选择，老员工和新员工工资倒挂几倍也是常有的。公司就是抓住老员工图安稳的心理。在公司上班并不意味公司是你家，公司会对你一切负责。本质上也是一种交易，你卖的是体力与智慧，公司给钱，没什么感恩负责的东西在里面。所以员工要把自身价格最大化。

马克思说过:价值是价格的基础，价格是价值的表现形势。员工的价值是自身的能力，但同样价值的员工也有不同的价格。所以提升自身价值是首要任务，要不断学习，充实自己；也要提升自身价格，要学习紧俏技术，例如现在急缺人工智能，招聘价格会远远超过价值本身，同时也要会讨价还价。发现出价高的买家，该卖就卖。

当然也不能频繁跳槽，每一次跳槽不仅要带来价格的提升，也要带来价值的提升。辩证法三大定律中的质量互变定量说的好。要质变需要先量变，量变累积到一定程度就要转化成质变。到新公司要新薪水，同时也要学习新技术，解决新问题，当自身价值提高到一定程度再去换公司，要到更高薪水，发生质变。不论从个人还是公司发展都是合理且有活力的。如果在一家公司干十年，十年里只有量变，没有质变，自身价值没提升，也不怪公司还给你那么低的工资了。

随便扯扯

辞不辞职，不应该看工资，而应该看发展前景、上升空间和工作环境。

你在一个公司呆了10年，应该是一个经理级别的人了吧。工资6500，外面开出1.1万的工资，要么是你的能力强、工作经验丰富，要么是竞争对手为了挖人。

当你提出这个问题时，你就对这个工资心动了。在一家公司工作了十年，工资才开到6500，你可能会有点伤心，觉得公司待你不太好。但是由于对未知旅途的担心，你又不能轻易下定决心离职。

如果你的能力够高，去尝试一下是可以的，因为你不管在哪里都有自己的价值。毕竟工资增幅有50%，这发生在谁的身上都会心动。

在一个公司呆了十年，确实可以尝试换一个环境，你现在要做的就是去了解这家愿意给你高薪的企业，了解这家公司的发展状况、发展前景、员工工作状态、员工晋升机制，现在给你的是什么职位，你这个职位发展空间大不大，工作环境是否满足你的要求，给你的工资是税前还是税后，是否有五险一金等。

我认识的一个姐姐在一家IT公司呆了十年，做到了项目经理，但是已经没有发展空间了，因为要上面的职位有空缺，你才有机会上得去。所以她做了一个大胆的决定——跨行跳槽。公司的几位领导都极力挽留她，找她谈话。但是她非常清楚自己要的是什么，她说自己喜欢学习、喜欢挑战，想要尝试更多的可能。而且目前跳槽的公司是她关注了几年的，发展的不错。

在一切行动以前都要做好充分的调研，觉得靠谱就大胆抓住机会吧，机会是不等人的。

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你对于这个问题有什么建议呢？欢迎在下方留言讨论。

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霸王课

菲凡说：请给我一个不尝试的理由！

在公司呆了十年，工资六千五，现在外面开出11000的工资。该不该辞职去尝试一下？

这不是废话吗？你有什么值得留恋的？工资如此低的一份工作，够养活家人吗？

当然去尝试了！

当然去尝试了！

当然去尝试了！

一、一家公司低工资呆十年，真能憋

除非你家里条件特别好，几套房，富二代。

你上班就是找人聊天，寻找社交感觉；

或者你就在国企和事业单位，喜欢稳定的感觉，一直没有动。

否则，在一般的企业呆成这样，就是不思进取，贪图安稳的怂蛋！

二、既然出去，就要好找找

外面开11000的工资，看上去也只是偶然的机会。并不是经过主动求职面试得来的机会。

如果决定出去找工作，就在3-6个月内把对标公司合适的机会全都看看。

当作一个大项目去机会，这样能够很好的确定自己的市场定位，也能够知道现在职场上对人才的要求如何，自己的能力能达到什么水平。

随便一个机会工资都能翻倍，只能说明，你的能力被自己严重低估。

也许你值的价钱不止11000，20000也有可能。

三、最可怕的就是稳定和温水煮青蛙

在我看来，最可怕的是人已经没有了进取心，没有了对未知事物的好奇心。

害怕不确定，一直在安稳的环境，晃晃度日。

人生在世，想做什么就做什么，想好最差的情况是否能接受就可以。

欢迎互动区和我留言互动呀。

菲凡说

在一个公司呆了十年，放在80-00年代实属正常，但在节奏飞快的当下是好是坏就有点说不清了。一方面企业呆了十年，说明本身忠诚度高，但十年薪资6500实在是挺低的，能让你呆十年，这企业是有哪方面的特质分外吸引你呢？还是印证了另一方面的原因：你喜好安稳，不求上进？这是相当恐怖的事情，因为你的工作已经完全依赖于这个企业无法脱离，就像它运作的一枚螺丝钉，所做的事情都是以当下企业为中心去完成的，说白了工作内容本身复制到其他企业作用可能不大。而这一切所造成的结果就是：你的职场竞争力很低，很难适应其他企业，当有一天公司不留你了，可能你无处可去，就像寄生虫一样。

我们都说职场打工是互利的过程，因此我有利用价值，企业才愿意给我工资让我留下，但工作十年你还是6500的薪资，说明你对于这个企业的价值也不大，但是现在要辞职时你如此慎重，说明这个企业对你的重要性，或者说你对企业的依赖性很高。

11000的薪资对于原企业来说翻了近1倍，抛开其他方面不说，这是一个很好的机会。其实不管这个薪资如何，我都建议你出去闯一闯了，现在已经不是当初金饭碗时代，太过依赖企业，你会慢慢失去自己的价值被社会淘汰，千万别闭关锁国，老来后悔。

最后，如果你觉得迈出这一步了，请谨慎对待这个决定，问清楚新公司的待遇，五险一金，福利补贴，税后薪资，工作内容，等等等等。再三评估如果新企业合适，那么就大胆辞职过去吧！

无忧精英网

职场里有个很有名的“二 奶效应”，你付出越多，越舍不得离开。用雷军的话说，这就叫“参与感”，越参与越投入，最后入戏太深，出不来了。

外面开出11000，比起6500，很有诱惑的样子，但有些问题先弄清楚，别被这11000的数字晃晕了：

首先，看看工资的含金量。你呆了十年算是职场老人了，但没经历过别的公司，所以不了解工资中的陷阱。如果你的单位给你全额上五险一金，你实际的月薪在9000左右（单位要为你的五险一金付出工资额的35%左右），年底的奖金你要再加上，平均一下，才是你真正的月薪；给你开11000那个，如果按最低标准给你上社保（有好多不正规的公司都这样干），你实际的月薪在12000到13000之间，再看看有没有年终奖，加在一起平均，算一算，看最终差多少。如果那边也是全额上社保年底还有戏，那在收入这块自然是有吸引力的。

其次，如果最终就差1、2000块钱，你就要权衡一下，是否真的要丢掉在现单位10年的积累，去一个新地方重新开始。按我的理解，在一个地方呆10年，只要不是太烂的公司，都会有机会往上升，无论职位还是收入都会有大的提升。如果在人熟事熟处处熟的地方都升不上去，到一个新地方其前景也不会好到哪里去。当然，如果现单位太烂，那立马走人。

最后，就是比较未来的发展。看看哪个地方更符合社会发展的趋势。我等小人物，只有趋利避害，才能获得更好的前途。

HR那些事儿

于职业生涯而言，第一年是学徒期，第二年是适应期，第三年是稳定期，绝大多数职业，如果足够努力，五年的时间，可以成为行业内的专家。

在这样的过程中，因为工作环境的受限，往往大多数职业人，会在三年左右的时间，进行一次跳槽，以寻求更适合生存的土壤，当然这不是什么铁律，这是一种现象。但是在长达十年的时间里，不是国企或政府机关这样的组织，只任职一家公司，坦率的讲，还是挺少见的一种情况。换句话说，十年如一日，是否已经温水煮了青蛙？

在熟悉的环境下工作，当然会感觉舒服，突然换一个新的环境，一切都要重新来过，适应新的职位、新的领导、新的同事，每个人跳槽都会面对这样的思考。而在这个思考的过程中，一旦你迎接挑战的困难输给了蜗居不动的安逸……就可能会选择以不动的姿态面对万变的想法，久而久之，都成望夫石了，还动个屁啊。

人的改变，有的时候是因为恐惧，有的时候是因为诱惑。

显然，虽然收入低，但不至于活不下去，恐惧不够。

但是，高薪的机会，可以带来更好的生活，诱惑现在很充足。

一个人跳槽，理论上从薪资来说，应该在30%左右或以上的增幅，会是一个理想的范围，而如果以前是6500元，现在有一个机会是11000元，这是70%的增幅，接近翻倍，相信这个诱惑力是足够的，所以你才会动摇。

要不要辞职尝试一下？

我的建议是，十年了，就这点钱，你想一辈子就这样了吗？换啊！

如果你是男人，不为老婆孩儿创造更好的生活条件，这TM有点可耻！

如果你是女人，好吧，追求安稳的生活，我还多少可以理解。

当然，不能只听了薪资就问都不仔细问的辞职。

还是需要了解对方公司具体的情况，你去了负责什么，具体是做什么，甚至先小人后君子，这个薪资，是底薪还是底薪+绩效，如果有绩效是如何考核，都要问清楚说明白，入职前谈钱不伤感情，入职后谈感情就伤钱了。

不能因为一时的冲动就失去了理智，还是要多方面去考虑，做一个谨慎的决定。其实这也不仅仅是因为钱，树挪死，人挪活，这么久了，也应该换一个生存空间了，否则，你已经快要生锈，甚至锈死了。

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明哥聊求职

您好！

这个要根据自己的情况来决定，年龄，家庭情况，个人的职业规划。

年龄：

1、如果您的年龄在35岁以下，而且在现在的公司是中层，有丰富的管理经验，并且看不到上升的空间，也不加薪，可以考虑辞职尝试。毕竟我们上班都是为了挣钱，外面的工资大约是现在工资的1倍，也就是在这里干一年，在外面干半年就可以，为啥不去赚？

2、如果您的年龄是40岁，建议您还是不要做冒险的行为。这个年龄您已经没有任何优势，到新的地方，不一定适应，珍惜当下，感恩老板吧。

家庭情况：

1、如果您的家庭经济条件还好，即使失业了，也不影响家庭生活，不会在经济上造成多大压力。您可以尝试一下，因为毕竟收入可观，机会难得。

2、如果您的家庭经济条件不允许您冒险跳槽，跳槽饿三月，改行穷三年，没有安稳的工作，整个家庭经济压力就非常大，建议您做好当前工作，努力开创第二职业，稳中求进，比如可以在头条做自媒体，跟我理财。

个人职业规划：

1、在一个公司呆了十年！首先一点可以确定，您的忠诚度非常高。如果在公司是做中层，而且感觉收入和付出不成比例，并且没有晋升和加薪的可能，建议您出去看看。

2、首先外面的收入比现在高许多，其次可以到外面接触更多的人，人脉圈子扩大，见识广，接触到新鲜的事物，对自己的发展有利，再锻炼一下，就又上一个新的台阶；

3、人往高处走，水往低处流，不想当将军的士兵不是好士兵。

总之，您应该从各个方面权衡，已经上班10年多，应该是上有老下有小的人，思想成熟，考虑问题周密，同时也应该看到中年危机，想好后路，给自己一个合理的人生规划。

希望可以帮到您，我是高工，期待您在评论区的反馈和交流。关注可以找到我哦。

高工

从6500到11000，增幅是170%，单纯从工资增幅来看，是很值得一跳的。但毕竟每个人的实际情况不同，还需要根据楼主自身情况来作出判断和选择。

首先，是什么原因让你在公司呆了十年？

我们都知道，现在的人员流动比较频繁，在一家企业超过五年，都可以说是资深的老员工了，更何况是十年。相信这家企业一定有你比较看重的地方，又或者与你个人的性格有关，不太愿意去冒险，更看重的是稳定。

其次，你在公司是否还有上升空间？

能够让你待十年的企业，某种程度上来说也是一家比较稳定或传统的企业，有可能在晋升制度方面比较死板，除了能力，资历也占据了大部分的作用。

而如果你个人判断在这家企业你还能有上升空间，薪资也能得到提升，那么不妨考虑留下来。但如果已经没有空间了，外面又开出这么优厚的条件，跳槽也是一个不错的选择。

最后，从个人实际情况出发。

你个人的个性以及目前的年龄，对于这次是否愿意跳槽有着很大的影响。如果你一直都在寻找或等待机会，这次会是一个很好的踏板。而如果你宁愿接受目前的安稳和薪资，担心出去后有太多的风险性，那么面对这次的跳槽，需要更加深思熟虑一番。

总之，如果不是有其他特殊原因，面对这样的薪资增长幅度，大部分人都会选择跳槽。毕竟很多时候只有迈步出去才能知道外面的天空是怎样的。

我是张小桃

首先你要知道的是：跳槽不等于坏事，但你需要控制好节奏

当你在一家公司的上升停滞、内部发展机会减少或者公司业务可能导致你的能力落后于行业需要的时候，这些信号出现意味着你需要考虑“动一动”了。

· 在同一个岗位的工作时间超过3年

通常情况下，一个人会在有的公司工作长一些，有的公司短一些，穿插发展是更优路径。但是看公司发展和行业发展，不如看个人岗位的发展。在一个岗位上2至3年是比较合适的时间。学习、成长、积累经验、作出贡献的过程都需要时间。一年之内完成所有的步骤和环节几乎不可能，但3至5年任职同一个岗位的话，消耗的时间又过长。

毕竟不是人人都能做到高层，所以没必要在一家公司死磕。只有清楚自己的工作重心、驱动力和想要实现的目标，才会去规划实现路径。

· 跟老板谈薪酬涨幅和未来发展得不到实际反馈

假如你认为自己应该得到更高的认可，但是当你向老板提出改善薪酬待遇却没有得到正面反馈时，往往不是对方过于繁忙忘了这件事，更大的可能是他已经完成了对你的工作能力和绩效贡献的评估。毕竟失去一个能够真正产出和创造价值的员工，对任何一家企业甚至是老板的个人绩效来说，都意味着损失。这种情况下，你需要想一想自己是否需要做一些改变了。

无论从公司角度还是个人角度，评估一个员工的方法都是一样的。这个标准就是：在这几年任职某岗位的过程中，你具体做了多少工作、产生了多少价值和贡献、你是在不断重复自己还是在不断提高。假如你自我感觉不满意，那要么再在这家公司努力试试，要么就换个环境吧。

· 同期入职的同事大部分已获得晋升

在同一家公司工作5年，既有能力还有成果，却没有得到晋升的情况极少。一旦发生，多数情况下可能出了问题的就是人际关系。你若没能在这段时间里融入公司内部的交际网络，很大程度上你的能力、绩效、关系就不能被他人清楚地认知。其中当然有运气的问题，但更重要的可能是你没能适应这家公司。

· 继续在这家公司做下去，可能让你的能力落伍

新技术涌现的速度越来越快，它引起的颠覆也不断颠覆着多元行业。一味守着老业务、能熟练使用但可能即将被淘汰的老技术，你作为人才市场的一员被淘汰的风险也会大大提高。

每个人都需要经常评估自己的能力。这里有3种基本方法。第一个是问自己一个问题：跟同工种的同事相比，你看待事物的方法、观察和工作能力是不是更强？第二个是直接询问你的老板，领导往往比你自己更清楚你在工作中的优缺点。第三个是向第三方导师求助。

这三种方法都指向同一个本质，“如果一个人对自己没有清楚的认识，而等着其他人来告诉他应该怎么做，这已经代表了能力的高下。”

· 相较忠诚与否，雇主其实更看重你的过往绩效和能力

企业招聘人才时，不会单纯考核候选人在上一家公司任职的时间长短。它们更多会评估你在上一家公司的发展轨迹。

工作年限过久既可能成为你的优势，也有可能成为你的劣势。这意味着，这种需要视情况而定的衡量要素并不具备决定性意义。根据洪喨的经验，企业对公司人的评估主要涉及两个方面。一个是你在上家公司每段时间内的贡献和成果，第二个是每段时间内的个人能力和领导力、影响力的提升等状况。“你要搞清楚公司请你的关键是看你是不是人才，而不是能待多长时间。”

那么，终于去了新公司，如何快速融入新环境？

· 用最快的速度了解信息

从业务、架构、文化，到关系、体系、冲突等各个方面，你最好能提前罗列好问题清单，多发问，这样才能知道你是不是真的跳对了。

另外，很多人刚刚入职新公司时都存在一个误区，就是习惯强调和称赞自己在上家公司的地位和成绩。实际上，到新公司以后，你要做的第一件事正是清空对上一家公司的情感依赖，重新再来。不要通过吹嘘以前的公司来抬高自己，也不要评价新公司。

· 审视新公司的同时，保持距离

每个人都有自己的价值判断，在刚到一家新公司时，对这家公司的内部关系网络往往缺乏清楚的认识。这时候必须要注意的是，不要在一开始就和任何同事走得太近。

与此同时，建立一个“前90天”的行动计划是个不错的方法。你可能没有意识到，但作为刚刚加入公司的新人，他人其实都会在前90天通过你的行动和行为观察你。当然，这也是你建立个人品牌的好时机。

· 避免过分谨慎，行动起来

刚到一家新公司时，各种求职宝典往往会教导职场新人千万要保持低调和谨慎，以免犯错。但只有行动才能让他人有机会认识你，才能快速建立你在新公司的个人品牌。

新公司未必能解决上一家公司的问题

最后，无论跳槽与否，你都必须清楚一个事实：风险总是存在的。

在一家公司的职业发展空间受限、遭遇障碍或瓶颈，可能是公司或行业遭遇了滑坡，也可能是个人原因。但只要你清楚地认识到了自己的职业瓶颈或者未来的危机，那就向外看看吧。

關鍵字: 职场 生活 心理咨询