胸部下垂，都怪奶娃太久？
先說一個好消息：餵奶不會對乳房的形狀和大小產生負面影響。
再說一個壞消息：懷孕確實會導致乳房下垂。懷孕後女性乳房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳房明顯變大。但女性生產完後，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳房皮表自然就鬆垮下來了。所以，臨床研究已經表明，產後乳房下垂縮水和母乳餵養沒什麼關係，主要還是體內荷爾蒙降低，脂肪和乳腺組織快速減少，皮膚的彈性和韌帶的拉力無法對抗“地心引力”時，就會造成外觀上的乳房下垂。如果懷孕次數多，乳房下垂會變得更明顯。
別太難過，預防下垂，你還是可以做點什麼的：
1.維持健康體重，避免體重變化過速
對於非孕期女性，保持乳房形態的一個重要方式是維持健康而穩定的體重。不過，在孕期每一位媽媽都需要適量的增加體重。在這些增加的體重裡，部分來自增大的乳房。因此，孕期適量的增重，產後循序漸進的體型恢復，對改善乳房下垂現象十分關鍵。
2.適量運動
對於健康的孕媽媽，孕期應該保持適量的運動，目前澳洲的推薦是每週150分鐘中等強度的運動。乳房的形態還可以通過改善和增強胸肌力量來實現。
3.使用支撐性能良好且舒適的內衣
當乳房體積和重量增加時，維持乳房形態的韌帶受到牽拉而導致乳房下垂現象的發生。因此，穿戴合適的內衣來為乳房提供額外的支撐從而幫助維持乳房形態。
4.要多做乳房按摩
讓乳房更有彈性，自然地堅挺。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。
陰道炎都是啪啪啪惹的禍？
有了性生活才會得陰道炎？其實不是的！
其實，大部分陰道炎都是因為衛生不良、免疫力低下、特殊階段（如妊娠期）或特別用藥（如糖尿病、或需要大量使用抗生素的時候），導致陰道菌群失衡、感染等原因所致。所以經期衛生沒做好，平時私處清潔不到位，飲食生活不規律，內褲沒選好（蕾絲、網紗、尼龍、化纖材質的內褲會讓下面不舒服）……都可能是引起陰道炎的源頭。
1.放棄濫用抗生素
抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2.單獨清洗內褲
黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗。
3.切忌過度清潔
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生黴菌的潮溼酸性環境。弱鹼配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養。
4.重視懷孕時的護養
宮頸糜爛會變成宮頸癌？
1、接觸性出血：在性交、婦科檢查、用力排便後會有少量的陰道出血。
2、陰道出血：少量的陰道出血，但是無痛感。
3、分泌物增多：白帶增多，早期無異味。
以上的症狀也可見於宮頸糜爛、宮頸息肉、婦科炎症等病症中，所以容易被忽視。
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