辟谣!生娃以后胸部下垂,真不是母乳喂养的错!

胸部下垂,都怪奶娃太久?

先说一个好消息:喂奶不会对乳房的形状和大小产生负面影响。

再说一个坏消息:怀孕确实会导致乳房下垂。怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加,从而使乳房明显变大。但女性生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。所以,临床研究已经表明,产后乳房下垂缩水和母乳喂养没什么关系,主要还是体内荷尔蒙降低,脂肪和乳腺组织快速减少,皮肤的弹性和韧带的拉力无法对抗“地心引力”时,就会造成外观上的乳房下垂。如果怀孕次数多,乳房下垂会变得更明显。

辟谣!生娃以后胸部下垂,真不是母乳喂养的错!

别太难过,预防下垂,你还是可以做点什么的:

1.维持健康体重,避免体重变化过速

对于非孕期女性,保持乳房形态的一个重要方式是维持健康而稳定的体重。不过,在孕期每一位妈妈都需要适量的增加体重。在这些增加的体重里,部分来自增大的乳房。因此,孕期适量的增重,产后循序渐进的体型恢复,对改善乳房下垂现象十分关键。

2.适量运动

对于健康的孕妈妈,孕期应该保持适量的运动,目前澳洲的推荐是每周150分钟中等强度的运动。乳房的形态还可以通过改善和增强胸肌力量来实现。

3.使用支撑性能良好且舒适的内衣

当乳房体积和重量增加时,维持乳房形态的韧带受到牵拉而导致乳房下垂现象的发生。因此,穿戴合适的内衣来为乳房提供额外的支撑从而帮助维持乳房形态。

4.要多做乳房按摩

让乳房更有弹性,自然地坚挺。只要在睡前多多用手指轻揉胸部,上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。

阴道炎都是啪啪啪惹的祸?

有了性生活才会得阴道炎?其实不是的!

其实,大部分阴道炎都是因为卫生不良、免疫力低下、特殊阶段(如妊娠期)或特别用药(如糖尿病、或需要大量使用抗生素的时候),导致阴道菌群失衡、感染等原因所致。所以经期卫生没做好,平时私处清洁不到位,饮食生活不规律,内裤没选好(蕾丝、网纱、尼龙、化纤材质的内裤会让下面不舒服)……都可能是引起阴道炎的源头。

辟谣!生娃以后胸部下垂,真不是母乳喂养的错!

1.放弃滥用抗生素

抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就会乘机大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。

2.单独清洗内裤

霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,内衣裤一定要单独洗。

3.切忌过度清洁

频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等,容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

4.重视怀孕时的护养

宫颈糜烂会变成宫颈癌?

辟谣!生娃以后胸部下垂,真不是母乳喂养的错!

1、接触性出血:在性交、妇科检查、用力排便后会有少量的阴道出血。

2、阴道出血:少量的阴道出血,但是无痛感。

3、分泌物增多:白带增多,早期无异味。

以上的症状也可见于宫颈糜烂、宫颈息肉、妇科炎症等病症中,所以容易被忽视。


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