汴地花開
我是滕駿，國家二級心理諮詢師、華大應用心理研究院心理諮詢師、精神動力學、接受與承諾ACT取向的心理諮詢師，致力於婚姻情感、兩性關係與親子關係方面的心理諮詢活動。學習心理學、自我成長，可以關注及私信我們的頭條號，加入我們，實現精神自由！
在這世界上流通最多的書除了《聖經》，排名第二的就是老子的《道德經》了。此書雖然距離今天已有2500多年的歷史，且“無為而治”一度被貼上了不符合時代發展的標籤。不過在人們的價值觀趨於單一化：“一切向錢看，向厚賺”的今天，在你遇到怎麼努力也實現不了目標彷徨不前時，讀一下《道德經》還是很有裨益的。
我的一位來訪者，曾經是一位久經商場的老將，企業對他的期待就是“唯利是圖”，無道德可言。明面上向代理商、員工勾勒著美好的前景，暗地裡玩著零和遊戲。可惜他是一個有良知的人，無法與別的職業經理人那樣只用利益催眠自己，所以無比痛苦，承受內心的煎熬。而這一切《道德經》第十六章提到的致虛守靜，復歸其根，給了很好的解釋。
條條大路通羅馬，每個人都應該選擇一條適合自己的路來實現自己制定的目標。當下的中國，每個人可選擇的路有許多，不再如80後的前輩們那樣，千軍萬馬過獨木橋——高考這一條路。許多人即便不是985和211大學出來的學生在社會發展地也很好。
而這些人比普通人就只做對了一件事：做自己喜歡做的事。打心裡喜歡的事做著不累，越做越有精神，最終成就自己。而另一些人在自己的職業選擇上是茫然的，隨大流的。單靠利益驅動而不是自身興趣驅動，所以難有成績，即便表現得勤勤懇懇卻仍在“社會底層”苦苦掙扎。
最近看了一篇文章，寫林沖這位80萬禁軍教頭，響噹噹的人物為什麼被人調戲了娘子而不敢出頭，被陷害充軍發配還在野豬林差點被衙役要了性命，不得已淚如雨下乞求活命。這也體現了當下許多中年油膩大叔的無奈，肩負太多責任而不求（不敢）改變的事實吧。
願你走出半生，歸來仍是少年。別太在乎功名利祿，身份階級，保持一顆赤子之心去體驗生活帶給你的每一份感受，活在當下！
我是滕駿，希望文章對你有所啟發。如果還是不能走出陰霾，我就在這兒聽你的故事。
不管你有任何心理或情感困惑，可以關注及私信我們的頭條號，向作者提問諮詢！
華大應用心理研究院
制定一個目標，併為此堅持不懈地奮鬥，聽起來彷彿是一件值得誇讚的事情。但是，有這麼一類人，他們看起來很勤奮、堅持不懈為了目標努力，但是仍然生活在社會底層。為什麼？
因為他們是在進行一種“有害的堅持”。
根據大樣本的研究，堅持不懈的人的確比不堅持的人成功的比例更大。但這其實是建立在，知道什麼時候對堅持行為重新評估，懂得選擇退出和放棄，而不是盲目地前行的前提下。
對於那些不計成本和後果，一味堅信自己會戰勝失敗的行為，心理學家稱之為“昂貴且有害的堅持”，這樣的堅持降低了效率，增加了負擔。
為什麼說這種“堅持”是有害的？
有時候，人們陶醉在這種“永不放棄”的信念裡，誤以為越勤奮，付出得越多，得到的也就越多，到最後變成了自我欺騙，在頭腦中製造出自己並不平凡（我是天選之人），或一定能夠實現夢想（事業成功，成為人生贏家等）的幻象來。
當我們對於堅持深信不疑時，就會從腦海中搜尋各種各樣對它有利的證據，這時，我們會陷入一種自我欺騙，我們會傾向於有選擇性地回憶和蒐集細節，來證明自己的信念或猜測，忽略與自己想法相悖的信息。雖然這種自我欺騙並不是故意的，但它依舊偏離了客觀事實。
這使得那些“盲目堅持”的人很難意識到自己正走在錯誤的路上，在做無用功。
那麼，怎樣評估你目前的堅持是否有害？可以通過以下幾個方面來分析：
• 經過一段時間的努力後，你是否能看到有好的結果的可能？
• 你在努力地解決這個問題，但成敗與否的影響因素取決於他人？
• 是否因為你堅持的這件事，已經讓你對自己的感覺和評價變差了？
• 為了這件事，你是否已經忽略了生活的其他方面？
如果客觀評估和內心的直覺都在告訴你，這件事不值得你再這樣堅持下去，那麼你可能是誤用了你的堅持和勤奮。
而真正的堅持是聚集你全部的力量和注意力，抓住你所真正喜愛的、力所能及的事情，放棄那些在你掌控範圍之外的事情。
它應該是一種主動的選擇，你能夠把握節奏，決定什麼時候開始，什麼時候退出。我們的家庭和學校教育一直都在獎勵堅持，懲罰放棄，沒有人教我們如何在合適的時間，用合適的方式放手。而偏偏只有那些懂得如何放手的人才能過得好這一生。
以上。
上一次你堅持了很久的是什麼事情呢？當時結果怎麼樣？希望你可以留言和我們一起分享！
References:
Lucas, G. M., Gratch, J., Cheng, L., & Marsella, S. (2015). When the going gets tough: Grit predicts costly perseverance. Journal of Research in Personality, 59, 15-22.
Rizzo, A., Buckwalter, J. G., John, B., Newman, B., Parsons, T., Kenny, P., & Williams, J. (2011). STRIVE: Stress Resilience In Virtual Environments: a pre-deployment VR system for training emotional coping skills and assessing chronic and acute stress responses. Studies in health technology and informatics, 173, 379-385.
Williams, L. A., & DeSteno, D. (2008). Pride and perseverance: the motivational role of pride.Journal of personality and social psychology,94(6), 1007.
知我心理學
在我身邊就有你們看起來看起來很勤奮卻仍生活在社會最底層的人。
就在去年，家裡來電話，明哥要來深圳了，讓我幫忙照顧一下。
明哥是我兒時如影隨形的玩伴，但在小學，我們倆的人生開始背道而馳
7歲，明哥去了地區分配的公立A小。我去了姨夫在教的私立S小。我們開始日漸疏遠
13歲，我在家人的提耳面命下通過提前招生考入本地著名的私立S中，我在繁忙的學業中漸漸忘卻明哥
16歲，我依靠S中的強大師資考取本地唯一的省重點S高，在茶餘飯後家人談論起明哥去了學習不好去了包分配的中專
19歲，我在高手如雲的S高中夾縫生存最終考上了一個普通二本，畢業去了一所律所實習去年我去車站接明哥，在車上我問他為什麼要來深圳，他一臉憨笑說聽說深圳工資高生活也好點。我苦笑
我以為幼時的冒險經歷至少能夠給予我們一點點共同點，但在之後的日子裡，和明哥接觸生活的點點滴滴中才知道，我們確實不在一個世界了——彼此的價值觀、世界觀、人生觀從7歲那年到如今，差之毫釐失之千里。
我問明哥想要找什麼工作，他說只要工資2500就夠了，端盤子洗盤子收銀都可以，最好是工廠，但要包吃包住，之後的日子實在不願麻煩我這個同鄉玩伴。
明哥的學歷和技能讓我沒有選擇的餘地，只能去餐廳洗碗、只能去超市當收銀員、只能進血汗工廠11小時重複機械的勞動 我在招聘網上幫他找了一份實習2700轉正3500工廠的流水線普工，一天11小時，平時加班工資150％，週末加班工資200％，一線的工人甚至能拿到4000的工資，比我勤奮多了不是嗎
日子就這麼過去半年，在一次過節一起老家的途中我忍不住問他，明哥你真的只想一輩子都拿三千五的月薪度日嗎，明哥一邊看著手機一邊心不在焉的對我說“我的人生就這樣了，反正我的父母也是這麼過來的。”二十幾歲，就懷著這種心態度過餘生。這種生活態度，是我一輩子都無法想象的。
兩班倒11小時40度的高溫，車間沒有空調，只有排氣扇，重複的勞動，長袖長褲的工作服。多勞多得，不怕吃苦，就怕沒活幹。
勤勞嗎，勤勞；底層嗎，底層。
我從來沒有聽說過哪個流水線工人因為扭釘子快而被提拔做經理的
沒有寬闊的眼界，沒有高超的技藝，沒有豐富的經驗，再勤勞，也是別人口中很勤勞但卻生活在社會最底層的人
有許多普通到最普通的人，他們普通的父母沒有為他們爭取最豐富的資源、沒有教會他們要一技旁身、沒有提耳面命地教他們要把人生最寶貴的十年用來升級，而不是給老闆做重複的體力勞動。
看到這篇文章的你，如果是學生，請你用功讀書，不要相信什麼讀書無用論，上或不上大學都不能限制你能走多遠，但決定你的生活最底線——是血汗工廠11小時倒班制工人還是朝九晚五生活規律小白領。
如果你沒上大學也沒關係，在社會里摸打滾打學習的這些年裡閱歷是你最大的優勢，學習不只是指你初中令人昏睡的教科書，而是學習識物待人，學習一門專業的技能，廚藝、汽修、機械維修....如果還心有不甘，熟悉摸熟某行業後可以嘗試開一間只屬於自己的門店。我的不少初中同學走這條路，其中初中一個和我很熟的朋友腳踏實地從三年打工兩年開店，那傢伙上個月在朋友圈曬出了他的寶馬三系
共勉。
閒蟬24
看到這個問題我真是太感同身受了，我的父親就是這樣的一個人。
他是一個非常老實、善良的人，從來不會騙別人，也不好意思虧待別人。做事情非常認真負責，寧願自己辛苦點，多花點時間，也要做到無可挑剔，覺得一定要過自己心裡那關。和他一起進入裝修這行的人，比他賺的錢多很多。
為什麼？因為別人總想著速戰速決，大概弄一下就行了，但是我爸總是想做的細緻點。
現在進入公司了，只負責裝修的部分，傢俱啥的是公司負責，結果因為公司的傢俱沒有裝好而過了合同的期限，要扣我爸的錢。每天辛辛苦苦工作，最後存下的錢也沒多少。房子買不起，車子也買不起。
現在這個社會的很多人大抵也是這樣，看起來勤勤懇懇，卻仍然得不到高回報。
我想要麼是還不夠勤奮，要麼是勤奮創造出來的價值太低了。很多體力勞動者，他們付出的並不少，但是他們所得卻是很少的。但是腦力勞動者呢？可能一篇文章就有500元稿費；一個課程就可以賣出幾萬的單子；一個科研成果就更有價值了。
富人整合資源，而窮人則更多的是出苦力。我覺得我自己就是這樣的人，生怕麻煩了別人，覺得自己可以做的事情就可以做。但是我忘了，專業的事情應該交給專業的人做，這樣可以提高效率，最大化地利用現有資源。
你今天找別人幫忙，別人願意幫忙，你就多了一個真正的朋友。下次別人找你幫忙，你幫了他，你們之間的鏈接就會更加緊密。大家互幫互助才能走得又快又遠。
綜上所述，看起來勤奮的人不一定是真的勤奮，即使真正勤奮的人，可能也是低質量的勤奮。想要獲得更高的回報，就要付出更多的東西。
——END——
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霸王課
都在說虛話，我講真例子。我就是農村出來的孩子，我的父母親，說句不好聽而又心疼的，就是努力了大半輩子還是在社會底層的。
父母過幾年就六十了，現在還在打工。除了自己家的房子，以及養大我們三子女，一點積蓄都沒有，好在身體都還安康。父親去了深圳，做的都是些洗碗、酒店清潔工、晚班保安等等又累又不討好的活；母親在人家的製衣廠，每天勤奮工作十幾個小時，經常加班，薪水就兩千出頭。年輕的時候什麼都做過，開成衣間、擺餃子攤、開夜宵鋪、開臺球室什麼的，什麼都努力過都嘗試過，老了老了還是一點積蓄都存不下來，生活還是如此著力。
我想這不僅僅是我父母是這種情況......多少農村、城鎮、城市裡還有千千萬萬這樣勤勞而生活在底層的人們。這是為啥？你們都以為只是個人問題嗎？那千萬人之中就沒有聰明人了？
我認為主要有三點導致了這個勤而無用：
一、貧富差距懸殊，富人和窮人的勞動收入差距太大了。看看那些像我母親在工廠、流水線上的人們，真是在以時間汗水換取微薄的收入，是隱形的被剝削的血汗啊；
二、階級壁壘堅不可破，底層要往上走，文化學歷是一條捷徑，但是上一輩人早過了讀書階段啊，這條路一切斷或者沒走好，那代價可能就是一輩子了。還有無數的年輕人，工作了才知道，書到用時方恨少，沒想到社會這麼殘酷啊，可是也都沒後悔藥；
三、思路決定出路、視角決定成敗，底層的人們本來視野就狹窄，身邊的人乾的這些活，那自己也就理所當然的覺得沒問題，於是就步入前塵，雖然自己付出了相同甚至遠多於其他人的汗水，還是隻能得到淺薄的收入。那些不出賣勞動力的高收入、高利潤行業和圈子，基本碰不到、想不到，想到了也進不去......
答案大概如上，當然還有方方面面的因素。
但是說實在的，我覺得學習是任何年齡段、任何階層的人都應該有的一項能力，這個學習不單只是學歷上的，應該是整個人生的，學習怎麼往上走，學習怎麼讓自己的勞動獲得更多的收入、學習更好的融入社會...只有加入學習、加入思考的勤奮才可能是有用的，才不會“看起來勤奮但永遠在社會底層”。
諸君共勉。
眾需友
也就是在問：許多人很勤勞，為什麼沒錢？或錢不多？
我來說說我的看法。很勤奮但又掙錢少的人，從小的方面講有個人因素，（如浮躁、無知，疾病、天災、人禍等。）從大的方面講大多數人是因為缺乏社會資源。
社會資源包含三大類：一.財富資源；二.人脈資源；三.智力資源。
財富資源就不說了，底層的人缺的就是這個。
人脈資源，人脈廣信息就多，渠道就多。良好的人脈資源是可以轉化為財富的，比如你有一些做官的親戚或好多做生意的朋友，那你積累財富的速度就大不一樣了。
智力資源，聰明的大腦本身就是財富，俗語說，力大養一人，智大養千口。聰明的大腦可以利用機會，創造機會。更可以充分利用資源，整合資源創造價值。
二八定律告訴我們，任何時代任何社會，百分之八十的財富都被百分之二十的人佔有。同理，大多數的優質社會資源也都集中在少數人手中。
作為普通平民百姓，許多人因為沒有好的人脈資源與智力資源，所以只能長期從事一些簡單粗放的工種，體力付出多經濟回報少，雖然很勤奮，但也掙不了多少錢。
要想改變這種狀況，借增廣賢文中的兩句話：（人脈）欲昌和順須為善，（智力）要振家聲在讀書！
個人看法，不可能全面，歡迎大家留言討論。
道由悟達
勤奮是勤奮了，努力也努力了，可為什麼生活還是不見起色呢？大多是因為勤奮的方向不大對。先和朋友們分享一個故事：
今年3月，部門來了個實習生小C。之後，小C成了部門裡來的最早，走的最晚的那個人，她的微博發的最多的就是：「22點下班，加班不易；努力的人，終將會成功」我們幾個老油條天天和她開玩笑：「這麼拼！這是分分鐘就要轉正了呀！」
一次部門會議上，主管對小C說：「這個月你的KPI完成的不大好，但剛來就這麼努力工作已經很難得了，別灰心，下個月加油！」可到了次月，小C的KPI還是完成的不理想，主管面有不悅，但還是沒說什麼，畢竟這麼努力了，再去責備她顯得有些不近人情。
可到了今天，小C的工作效果依舊沒什麼起色，沒有一個老闆無止境的原諒員工的不作為，主管講究事不過三，把小C給開除了。
部門裡的人議論紛紛，小C如此上進、努力的人，為什麼總是做不好工作呢？後來，我們撿起那些被忽略掉的細節，終於搞明白了，那些被用來發微博的努力，都只是偽努力而已。小C的確是第一個到部門，可當同事都到齊之後，她還是悠悠的吃著早飯刷微博；晚上加班時，小C也總是邊追電視劇邊寫報表，所以她常常把報表弄錯；她寧可錯過班車，也要捱到22點騎車回家，路上浪費不少時間......
生活中，所謂的努力不需要你去發微博告訴別人，只需要你無聲的奮鬥即可，那些故作姿態的人終有一天會吹破牛皮。你以為轉發一篇雞湯，就代表著你開始努力了？你以為報了一個付費班，就可以脫胎換骨了？你以為辦了張健身卡，就會擁有完美身材了？不存在的，朋友！
雷軍說過：「永遠不要用戰術上的勤奮，去掩飾戰略上的懶惰。」你或許需要一些努力的技巧；你或許需要一些沉穩的耐心；你或許需要思考前進的方向，但努力絕對不只是你的想法而已，更不是你自欺欺人的假象，有效努力，才是努力的正確打開方式。
關於有效努力，另外的朋友說的很多了，你可以多學習一下，總結出適合自己的方法論。
阿呆札記
講兩個有點意思的小故事。家裡有個親戚，姑且稱之為吳小姐吧。吳小姐跟我一樣，都是80後。她初中沒上完就輟學了，輟學的原因不是因為窮，而是因為太貪玩，不去學校上課，就輟學了。
後來就浪跡江湖，親戚朋友們給她介紹過無數的工作，她基本上沒有幹超過一個月的。我爸媽都給她介紹過好幾次工作，基本上都是去幾天就不去了。還有一次是去了一次就不去了。
後來她年齡漸長，結婚生子，丈夫也掙不著什麼錢，所以日子過得很窘迫。15年年底的時候，我奶奶去世，我從北京趕回重慶。守靈的那晚，吳小姐跟我說：“我從小學習不努力，現在沒本事，以後你要多幫幫我啊。”
我不置可否。後來每次見到我，她就要向我訴說她自己的生活多窘迫。我記得有一次，她在說完準備買iphone和浪琴錶的計劃後，再一次訴苦。我實在聽不下去了，給她說：“你現在年紀也大了，當媽媽了，也成熟了，應該學會承擔起責任了。現在好胳膊好腿的，應該去打個工啊，多掙點錢補貼家用。”她說：“可是我去打工女兒怎麼辦啊？還不是怪我媽不靠譜，我沒辦法把女兒託管給我媽幫忙照料。”我：“你要實在不放心女兒，一定要帶在身邊，那你找點力所能及的小生意來做吧。”她又說：“做生意沒本錢呀，我爸又掙不著錢，給不了我本錢。”我：“也不是所以生意都需要很大的本錢，有些生意啟動資金要求也不高。”她說：“那你幫我找找這種項目吧，找到了介紹給我。”那天跟她沒聊太多，因為每當我提出一個建設性的建議，吳小姐就會把責任推給除她之外的其他人。
許多人看到這裡，大概以為會有轉折了吧。以為吳小姐的命運應該會因為什麼偶然事件發生奇妙的轉折吧，可是生活不是電影，生活殘酷和絕望得多。
直到今天，她還是沒有上班，依舊過著窘迫的生活。
接下來講第二個小故事。前兩天，有個朋友給我說，他非常想去某一家公司工作，讓我幫他把一下簡歷的關。我說好，你發我看看吧。於是他把簡歷發給我了。我看了一下，簡歷確實做得非常粗糙，好像58同城上招切菜墩子會收到的簡歷。於是我給他提出了一些修改意見，並特意囑咐：在網上找一些優質的簡歷模版，對照著好好改一下。
過了一會兒，他說改好了，把改過的簡歷發我了。我打開簡歷看了一下，新的簡歷，除了格式略有變化之外，實質內容也就改了幾行字，依然非常粗糙，依然像切菜墩子寫的簡歷。明顯也沒參考過什麼簡歷模版，就是憑自己感覺隨便改了一下。說實話，我挺生氣的。因為我是認認真真地給他提修改意見，他卻一點不認真，做的事情全是在敷衍我，可是敷衍我完全沒有意義呀。我們處理簡歷這件事情的目的，是要幫助他去找到一份他想要的工作。如果一個人對自己的目標都不認真，那旁邊的人再怎麼幫也是無用的。後來我說了這位朋友幾句，第二天他認真又改了半天，再發我看時，簡歷已經改得很不錯了。其實講上面這兩個故事，只是想說明，很多人的問題，看起來是技巧、方法的問題，歸根到底其實是態度問題。很多人對待自己的人生、事業、目標，真的不夠認真和努力。
這些年，我也逐漸發現讓我有點可悲的事實：寫這麼多文章，營銷也好，創業也好，職場也好，能力成長也好，講的其實是方法居多，但是這隻能真正幫助到一部分人。能幫到哪一些人呢？就是態度積極，但是找不到方法的人。但是更多的人，其實不是方法有問題，而是態度有問題。但是我們假裝沒問題，假裝在認真，假裝在做事。日復一日的機械式的度過每一天。
有句話叫做：你永遠也叫不醒一個裝睡的人。其實，我們需要叫醒的，是那個裝睡的自己。
我在讀研究生時，上過一門管理學的課程，老師講到兩種人格類型——“自控型”（internals）和“外控型”（externals）。 “自控型”的人相信結果主要取決於自己，“外控型”的人相信結果主要取決於外部環境因素。
這兩類人在我們的生活中都是十分常見的。
面對同一件事，“自控型”和“外控型”的人看法是不一樣的。比如考試考得不好，“自控型”的人會覺得是自己不夠努力或者沒有發揮好，“外控型”的人會覺得是這次題出得太難了。大量的研究表明，“自控型”比“外控型”更容易實現自己的目標，也更容易取得事業上的成功。比如前文所說的親戚吳小姐，是典型的“外控型”，她會把一切的不如意，不管是不去工作，亦或是找不到好的生意項目，歸咎於外部原因，即“母親不靠譜，沒辦法幫忙帶孩子”，以及“父親不讚助自己做生意的本錢”。而內控型的人不會這麼想，他們會找方法而不是關注問題和責任本身。比如“跟母親溝通帶孩子一事”，或者“尋找資金門檻低的小生意項目”。就像同樣是被女孩子甩，“自控型”的人會認為是自己不夠優秀，不夠努力；“外控型”的人會認為是女孩子太拜金、太物質。
前兩天跟一個一起長大的老同學吃飯，聊起我一路以來的經歷，從學校、到職場、再到創業，一直都很優秀。他評價了一句“優秀是一種習慣。”別人誇我我總覺得是恭維，後來回家後我仔細想了一想，還真是這麼回事。如果你總是以一個相對高的標準來要求自己，你就能一步一步變得更好；如果你對於自己做人做事都沒什麼要求，或者停留在一個很低的評價標準，那現狀只會越來越差。
為了避免這篇文章被人說成是勵志雞湯文，最後我再補充兩個小工具吧。幫助大家在做人做事時，都能有一個積極的態度，能有一個高的標準，能真正的實現自我驅動。
1
換位評價
很多人做事情，做了也就做了，不僅不反思和改進，甚至對於自己做得好不好都不知道。這顯然是不對的，我們應該要對自己做事的結果有一個評價。比如你修改了簡歷準備投遞，你開了個餐館準備攬客，你應該對你的簡歷吸引力和餐館吸引力有一個基礎評價。那麼如何能有一個客觀的評價呢？方法很簡單——換位思考。比如我問前文所講的那位找我改簡歷的朋友，他如果改完簡歷想一想：“如果你是HR，看到這樣的簡歷，你會眼前一亮，讓這位應聘者過來面試嗎？”也許他就不會這麼倉促敷衍了。所以大家做事情，一定要對自己有一個要求，至少要做到基本滿意吧。怎麼衡量“基本滿意”的程度呢？你需要換位思考一下：你改簡歷，至少要改到你認為面試官眼前一亮的程度；你開餐館，打磨菜品、服務、環境，至少要打磨到“你如果是食客，也會有興趣來光顧”的程度；
所以如果你連“換位評價”這關都過不去，那就先不要把你的方案、產品和模式拿出來了吧，先做到自己滿意再說。
2
動員
軍隊會在戰前做內部動員。球隊在重要比賽前也會開動員會。美國總統大選前，候選人也會在電視、網絡上動員選民到現場去投票。
就連發廊的小哥小妹在每天營業前，也會在店長的帶領下跳跳操，喊一喊口號。
“動員”是一個非常重要的環節，它能統一行動者的思想，提高士氣，提高執行力。但是我們發現，在大多數團隊執行重要任務前，其實是缺少“動員”環節的。領導可能就開個會，說一下事情，分配一下任務。最終事情失敗，往往不是策略不對，而是參與者的思想並沒有統一，行動的積極性也沒被調動起來，計劃沒有被有效貫徹。同樣的道理，對我們個人而言，自我動員也是十分重要的。當我們樹立了一個目標，面臨一個重要任務，我們也需要“自我動員”。
我們在“理性的層面”上雖然知道這是一件重要的事情，但是如果無法在“感性”的層面上調動自己，這件事也很難做得好。所以如果我們真想做成一件事，在做這件事情之前，要做好“自我動員”。方法很多：冥想、自我暗示、跟成功者交談、想想失敗的後果、給自己寫小便籤，方法不一而足。不管你要減肥，升職加薪，創業，做副業，還是娶個漂亮老婆，在你為這些目標奮鬥之前，記得做好自我動員，調動起自己的情緒。
結語
看過爾冬升的一部電影《我是路人甲》，講的是一群混跡於橫店影視圈底層的群眾演員的生活。其中有一個場景印象深刻：一個很雞賊的群眾演員，一到電影開拍，就偷偷找個房間去睡覺，也不要參加拍攝，等到當天收工，他也睡醒了，直接去領酬勞。當他洋洋得意地向其他人炫耀這一訣竅時，有個人站出來說他：“要是想睡覺的話，為什麼不回家睡。我這麼辛苦的跑到橫店來當群眾演員，不是為了找個地方睡覺。”
我覺得這句話其實適用於我們很多人。我們做事的時候，很像那個一到拍戲就偷懶睡覺的群眾演員，這種做法看似能節約一時的心力，獲得短暫的輕鬆，但是真的違背了我們的初衷，還不如不做呢。你永遠叫不醒那個裝睡的人，但也許你能叫醒裝睡的自己。
每天看一部電影
社會結構決定了底層必須是多數的，那麼很多人很努力了依然是底層，說到底就是2個人生轉折點沒有抓好
第一，高考，人生爬出底層的最佳途徑就是高考，高考考的好的就兩種人，一種天才，不用怎麼學就是成績好，簡單說就是智商高，另外一種，18歲以前就明白了刻苦，努力的方向，至少比一般人更早的明白了學習受益終生，因此這兩種人爬出了底層，可以說9成以上名校211，985畢業的都會進入中產階級，那些高考不努力的如果沒有一個好爹媽基本永遠底層了。
第二，30以前找工作，工作路上最重要的是找到伯樂，自古千里馬常有，伯樂不常有，想要爬出底層就是要跟對人，尤其是你沒有好學歷好爹媽，那麼跟對人絕對比努力工作要重要一萬倍，這裡要說下，人類的情感，首先，情商高爬的快，比如同樣努力工作，有人逢年過節都去看領導有人就知道苦幹，這就是區別，就算比你乾的差但人家會來事你就只能底層了。其次，有了伯樂就要更加努力學習，沒有伯樂前要去學一門技術，這是你找伯樂的敲門磚
最後，自主創業，這種人運氣很太好，比如早年的淘寶，一大批底層馬上進入中產了，但是在茫茫人海中想要爬出底層還是老老實實讀書吧，不然你未來在如何努力都是白費
每天一個靠譜回答
最近，我聽一個朋友很失望地說，這輩子真失敗啊。這麼多年來，說賺錢吧，發現賺錢的速度跟不上房價上漲的速度；說經驗吧，發現經驗對於新工作來說，根本頂不上毛用。想換工作吧，不可能。維持原來的工作吧，薪水實在薄得可憐。其實他的情況具有普遍性。這些人有一個共同的特點，人生原地踏步，應驗了紅皇后效應。
什麼是紅皇后效應( red queen effect)？這個概念來自《愛麗絲魔鏡之旅》。在這本書中紅皇后女王對愛麗絲說:為了保住自己的位置,就要全力奔跑;要想去別的地方,就要用比現在至少快兩倍的速度奔跑。
引申到現實當中意思是說，如果你自己的速度與周圍環境變化速度一致,那麼就只能在原地踏步,無論如何都無法向前邁進。 人生何嘗不是。
現今的世界是一個高強度變化、演進的世界，是一個競爭越來越激烈的世界，是一個知識快速更新的世界。在這個世界裡，如果你稍微一鬆懈，你就會被甩在後邊；在這個世界裡，如果你自己只是一般般努力，你只能原地踏步；在這個世界裡，只有你比別人更努力，奔跑的速度別人更快，你才能向前邁進。
“幸福都是奮鬥出來的”這句話曾經刷屏。這句話沒有錯，但我們還應該理解更豐富的內涵。換句話說，搭一點紅皇后效應的邊，我們可以這樣說，幸福都是比別人更加努力地奮鬥出來的。 當然很多人會說，不對啊，我沒有比別人不辛苦。我送快遞，從早送到晚，我也很努力。工作幾年以來，我也是天天加班，起得比雞早，睡得比狗晚。可是我還是論錢錢沒積，論才沒才幹。那麼我想問一下，你是否真正理解“比別人更加努力”的含義？
比別人更加努力的含義很豐富。工作上非常努力，休息日不休息、加班日常化看起來確實是努力了。但是與別人比較，你是真努力了嗎？未必。努力是講方法的。你的努力是否為你積累經驗了?是否讓你逐漸成為專家了？如果不是，那就請你每天反省一下，記錄自己的進步，日子久了你肯定會比別人更有經驗了。 你還要看看你正在奮鬥著的平臺是否適合你？平臺很重要。你騎上自行車，兩腳使勁蹬一小時只能跑10公里。但如果開汽車，一踩油門一小時能跑100公里。坐上動車，你看著風景，一小時能跑300公里。你還是你，但是平臺不一樣，載體不一樣，結果就不一樣了。好好分析一下，如果現在這個平臺不適合，那就毫不猶豫丟了他。找個好的平臺，報酬差點沒關係！
