90%的婚姻矛盾,卡在情緒對抗上:8年多的婚姻經歷告訴你,這樣去化解,想不幸福都難

文/桐陽媽

昨天下午帶孩子出去玩,老公告訴我們7點回來吃飯,結果我們晚上8點才回家。老公說,你們這麼晚才回來,都8點了,他有點嫌我們回來晚的意思。我沒做解釋,帶孩子去洗手,洗完手,喊孩子們吃飯。

90%的婚姻矛盾,卡在情緒對抗上:8年多的婚姻經歷告訴你,這樣去化解,想不幸福都難

有帶魚,有排骨,二女兒最愛吃帶魚,大女兒喜歡吃排骨。我告訴孩子,爸爸給我們做的紅燒帶魚,我們要感謝爸爸的辛苦,我們回來這麼晚,爸爸還等著我們,沒有吃飯,下次我們早點回來。有爸爸給我們做飯,我們很幸福。

老公問我,帶魚鹹淡,他沒放鹽。我說稍微有點鹹,不過做的挺好吃,比飯店還好吃,下次和你學學。老公沒說什麼,但是表情流露出很大的成就感。剛進門那種帶著一絲埋怨的表情早就煙消雲散。

桐陽媽說:沒有完美的婚姻,只有用心不斷經營,不斷化解的婚姻。就像我的案例,老公的口氣中有些責怪,我很理解,因為出去玩的時候,我答應老公7點鐘回來,他內在有預期,我們會按時回來,實際上我們並沒有按時。所以當老公有一點責怪回來晚的時候,我接納他的情緒,沒有去對抗。然後,看見他的付出,真心的欣賞他的手藝,他的情緒就消失了。

婚姻想要幸福,需要明白這樣一個道理,對方有情緒很正常,我們允許對方有情緒,不要去控制對方的情緒,但是不做情緒的陪伴者,這樣對方的情緒,只能自己負責。

如果成為情緒的陪伴者,那麼你承擔了他情緒的發洩口,會激發更多的情緒,本來5分鐘能解決的事情,經過情緒的衝突可能會持續一兩個小時,飯也沒法吃了,還給孩子一個糟糕的環境。

我們要靜心去化解矛盾,去處理衝突,理性的化解衝突,留出的時間,感性的去相愛,那麼兩個人會越來越瞭解,越來越接納,就會共同成長,離幸福越來越近。


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