90%的婚姻矛盾,卡在情绪对抗上:8年多的婚姻经历告诉你,这样去化解,想不幸福都难

文/桐阳妈

昨天下午带孩子出去玩,老公告诉我们7点回来吃饭,结果我们晚上8点才回家。老公说,你们这么晚才回来,都8点了,他有点嫌我们回来晚的意思。我没做解释,带孩子去洗手,洗完手,喊孩子们吃饭。

90%的婚姻矛盾,卡在情绪对抗上:8年多的婚姻经历告诉你,这样去化解,想不幸福都难

有带鱼,有排骨,二女儿最爱吃带鱼,大女儿喜欢吃排骨。我告诉孩子,爸爸给我们做的红烧带鱼,我们要感谢爸爸的辛苦,我们回来这么晚,爸爸还等着我们,没有吃饭,下次我们早点回来。有爸爸给我们做饭,我们很幸福。

老公问我,带鱼咸淡,他没放盐。我说稍微有点咸,不过做的挺好吃,比饭店还好吃,下次和你学学。老公没说什么,但是表情流露出很大的成就感。刚进门那种带着一丝埋怨的表情早就烟消云散。

桐阳妈说:没有完美的婚姻,只有用心不断经营,不断化解的婚姻。就像我的案例,老公的口气中有些责怪,我很理解,因为出去玩的时候,我答应老公7点钟回来,他内在有预期,我们会按时回来,实际上我们并没有按时。所以当老公有一点责怪回来晚的时候,我接纳他的情绪,没有去对抗。然后,看见他的付出,真心的欣赏他的手艺,他的情绪就消失了。

婚姻想要幸福,需要明白这样一个道理,对方有情绪很正常,我们允许对方有情绪,不要去控制对方的情绪,但是不做情绪的陪伴者,这样对方的情绪,只能自己负责。

如果成为情绪的陪伴者,那么你承担了他情绪的发泄口,会激发更多的情绪,本来5分钟能解决的事情,经过情绪的冲突可能会持续一两个小时,饭也没法吃了,还给孩子一个糟糕的环境。

我们要静心去化解矛盾,去处理冲突,理性的化解冲突,留出的时间,感性的去相爱,那么两个人会越来越了解,越来越接纳,就会共同成长,离幸福越来越近。


分享到:


相關文章: