脾胃對於孩子的生長髮育來說十分重要，這主要是因為脾胃是人體能量獲取也是至關重要的。所以脾胃也是後天之本。最近欣欣家的孩子反反覆覆發燒，咳嗽，吃了很多次藥，恢復不久就復發了，而且還經常出現腹瀉的情況，這可讓欣欣急壞了，前幾天帶著兒子看醫生，醫生看見她兒子的眼袋發黑，又看了看舌苔，告訴欣欣孩子脾胃虛弱，肯定容易生病，尤其是生活中的養脾胃要避開“三字經”。
脾胃巧避“三字經”
一怕“涼”
很多孩子吃冷飲和冷食解暑已經成了習慣了，甚至一熱就開始吃生冷的食物，但是夏季的時候，貪涼很容易讓胃粘膜刺激很大，而且還會損傷胃壁。這樣非但不會幫助孩子解決口渴，而且還會越喝越熱，因為寒邪侵入腸胃，而孩子是純陽體質，容易外感內熱。
二怕“撐”
飯吃七分飽這個是有科學依據的，孩子對於美食沒有抵抗力，很容易吃撐，這樣就會導致各個內臟器官沒被超負荷運轉，而且很容易引起一系列的問題，比如說積食、脾胃虛弱，胃腸道功能紊亂等一系列的問題。
三怕“氣”
有的孩子經常發脾氣，這樣很容易導致胃腸痙攣收縮。如果孩子應急反應會導致胃部滯留於氣的問題，而且中醫認為肝鬱氣滯，肝氣犯胃，會導致脾胃因為生氣而受到傷害，引發脾胃虛弱的情況。
媽媽護胃有三招
第一招是提消化
孩子腸道消化可以每天補充雙低聚多桿菌，雙低聚多桿菌可以促進腸道內消化的穩定性，幫助腸道內的雙歧桿菌、乳酸菌等進行調節，促進腸胃的蠕動性，減少消化不良或者孩子積食的情況，自然會遠離脾胃虛弱的情況。
第二招是少吃多餐
少吃多餐可以降低熱量的攝入，另外一方面可以減少孩子對於食物的飢餓感，每天多吃幾次，這樣可以緩解腸胃的壓力，胃也不會被長達，對於孩子來說是非常好的養胃方式，儘量吃個七分飽就好。
第三招按揉肚子
.按揉可以增加腹肌和福平滑肌的血液流通，從而加強孩子對食物的消化， 也能夠幫助大小腸促進蠕動，增加孩子的排便，可以在孩子晚飯後揉腹一次，每次大概是五分鐘。
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