曾國藩是中國歷史上最有影響的人物之一，他的一生可以用逆襲來形容。他本是湖南省一個偏僻小山村裡的書生，後來進京趕考，中了進士留在北京上班。
在留在北京這段時間內，他用了十年的時間，完成了七次升遷，可謂是仕途一帆風順。
曾國藩為後人留下的不僅僅是他的傳奇事蹟，更重要的是他的家書家訓。這裡面的內容包含了很多方面的知識，今天分享曾國藩家訓裡的四點養身之道。
1.君逸臣勞
看到這句話，相信很多人都會認為當皇帝的應該享受安逸，做臣子的應該多幹活。
其實這句話的本意並非如此，它分為兩個部分：君逸和臣勞。
君逸說的是一個人的內心修養，曾國藩強調每天要減少自己的憂慮，保持內心的清靜。
臣勞說的是一個人的身體保養，他強調說我們每天都應該活動活動筋骨，不要太懶惰。
2.常冥心於無用
冥想是瑜伽中很重要的一課，曾國藩在他的那個時代就強調了冥想沉思的重要性。
因為每天都要處理各種事務，人難免會身體累，腦子累。所以每天都抽出一點時間來放空自己，什麼都不要想。
每天的靜坐冥想不僅僅可以放鬆一個人的身體，也能夠加強內心的涵養，讓人變得更冷靜。
3.牢騷太甚者，其後必多抑塞
這句話的意思是經常發牢騷的人，早晚會變得內心抑鬱。
人之所以發牢騷，不過就是對什麼都不滿意，不知足。世界上哪能事事都順心，我們能做的不是改變一切看不順眼的東西，而是要學會接受。
根據吸引力法則，積極的思想總是能吸引積極的人和事到我們身邊，反過來，如果一個人總是抱怨，發牢騷。那麼，他吸引來的也一定是消極的事物。
4.早起尤千金秒丹，長壽金丹也
包括曾國藩在內的很多人物都強調早起的重要性，在養生學中，早睡早起也是有益健康，可以延長壽命的。
一個能夠自覺早起的人，無疑是一個很上進的人。普通人很難擺脫床和睏意的誘惑，每天都想睡到自然醒。但
是每個人每天的時間都是有限的，早起可以讓我們獲得比別更多的時間，做更多的事情，比別人更加有成就感。
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