关于这个问题，相信很多人的心中都会有这个疑问。
曾几何时，一明老师也是那个一看到“保健品”，心里立刻蹦出六个字“没用的玩意儿”的人；一看到从事“保健品”行业的人，心里立马蹦出两个字“骗子”。然而现在，一明老师却成为了一名兢兢业业的大健康人，从事着“未病先防”的保健工作，每天坚持使用着适合自己的保健品，这个大的改变源于6年前一位高人的指点，教会我“客观看问题”。
近些年来，我身边稍年长的朋友和亲人，一个一个都被三高、心脑血管疾病，甚至被癌症等慢性疾病困扰了。在此之前，总感觉这些慢性疾病离我非常地遥远，然而现在，它们就在我的身边。重点是，当亲朋好友被这些疾病缠绕后，一方面是生活状态全部被打乱，再也不是想吃啥吃啥了，想干啥干啥了，感觉被“禁锢了”一样；另一方就是精神压力增加，因为这类慢性疾病一旦被确诊后，能治愈的几率是非常之低的，所以总忍不住地担心这样那样的并发症出现，担心自己活不长……那时候我作为一个旁观者，除了痛心和惋惜，给点无足轻重的安慰之外，其他真是无能为力。同时也只是祈祷自己以后不要变成这样。
后来由于工作的关系，认识了一些在平时很有自我健康保健意识的朋友及一些真正从事健康保健行业的及医药行业的专业人士。那时就有一位高人指点了我，要我学会”客观看问题“。
那到底如何看呢？一方面，中国目前已逐步进入”老年社会“，以心脑血管疾病为首的各大慢性疾病也已呈”井喷“状态在发展，而且越来越年轻化，这无论是对一个家庭的还是对国家自身的经济发展以及医疗财政的支出，都造成了很大的负担和影响；同时，另一方面，随着人们生活水平的不断提高，人们已从对吃饱喝足的需求，提升到了吃穿住行全方位都要健康的需求，希望不仅活的长寿，还要活的有质量，对健康保健的意识越来越强。而且事实证明通过长时间科学保健的人，无论是身体的健康状态还是精神心理状态都要比同龄人至少年轻5岁以上，并且能在很大程度上远离亚健康，降低慢性疾病的发病风险。还有很多慢性疾病患者不仅减少了并发症的发生，有的还恢复到了比较好的身体状态。所以这就是为什么中国目前保健品的市场额已经达到了10000亿，未来还将继续增加的原因。
另外一个我们要“客观看的问题”就是保健品市场的乱象。国家已经提出了“没有全民健康，就没有全面小康”的战略方针，将提高国民健康素养，提倡“未病先防”的自我健康管理方针提升到了前所未有的高度。所以中国很多知名的大型医药企业纷纷转战到了大健康产业，投入了非常大的人力物力研发出很多适合中国老百姓的，真正能为健康保驾护航的好产品，让很多人受益了；同时，也有很多不法分子为了谋取暴利，不仅以次充好，甚至用假冒伪劣的商品，夸大宣传，虚假广告等，利用老年人的情感需求，求长寿的需求以及贪便宜的心理，害得不少人家庭不和睦了，钱没了，健康和命都没了。所以，客观来说，不是保健品没用，也不是从事保健行业的人都是骗子，而是我们消费者自己要擦亮眼睛，清醒头脑，掌握相关健康保健知识，来正确理性地识别谁是“李逵”，谁是“李鬼”！
关于如何辨别和选择适合自己的货真价实的保健品，与大家分享一些经验：
1. 根据国家管理部门的正规命名，“保健品”的全称是“保健食品”。对于能上市销售的保健食品，国家相关审批部门采用的是双轨制。
一个是备案制——主要针对维生素，矿物质，膳食纤维等属于营养补充剂的保健食品，生产商只要参考备案目录中批准的原材料生产研发即可。
另一个是审批制——针对功能性保健品，采用的原材料超出了备案目录的范围，这类产品想要上市销售，必须要提交严谨的动物，人体实验依据来证明此项保健功能；提交产品安全性的评价实验依据，阐明产品的制作工艺以及质量标准的设定，一定要得到国家食品药品监督管理局的严格审核和认可后，获得国家颁发的审核证书，才能合理合法地上市销售。
所以经过国家正规审批后上市的保健食品，它的商品标签上一定会有一顶“蓝帽子”和批号，标签上显示的内容也有严格的规定，它是科学正规的语言，名称和说明都很严谨，例如功效：降血脂，或者辅助降血糖，或者抗氧化延缓衰老等，简单明了，目的就是为了避免误导消费者。如果当你发现该产品既没有“蓝帽子”，也没有批号，产品标签和说明书上的描述很夸张很过分，诱导消费者，给人一种能快速包治百病的感觉，那一定是“不正规的产品”，千万不要购买。
2.普通食品和保健食品要区分清楚
普通食品，它的产品标签上有个LOGO，QS标志，它的原材料就是食品原料或者药食兼用的中药原料，它是不允许被标注有保健功能的，事实上也不具备保健功能。若大家看到QS标志的商品上标注了保健功能，那就可以断定它是夸大甚至是虚假宣传了。
3.保健食品并不是吃的越多越好
在选择保健食品时一定要量体裁衣，根据自身的具体情况而精准地选择和保健，可以咨询专业的健康管理师或者医生，不要仅凭自己的感觉或者喜好来选择保健产品，甚至服用未经过国家审批，乱扩大宣传的产品。
总而言之，先要认清自己的身体状况，然后有针对性地选择大公司大品牌的产品坚持长期科学地服用，你的生活乃至生命质量一定会得到很好的改善和提升。
希望通过一明老师的分享，我们都能学着“客观看问题”，因为存在即有道理。
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