範佛
其性味苦、辛，溫，入肝、脾、腎經。性辛溫又入肝經，為治痺痛拘攣及傷科淤腫之要藥，可舒筋緩急、活絡通痺，用於祛風除溼有良好效果。用於風寒溼痺，筋脈拘攣疼痛、關節痠痛、屈伸不利、肌膚麻木、跌打損傷等，亦可用於月經不調及肝炎。內服常用量6-15克，亦可搗爛外敷患處。因痺痛多為慢性疾患，為方便服用，常製成酒劑或丸散。
現代藥理研究發現，伸筋草含石松鹼、伸筋草鹼、伸筋草寧鹼、石松寧、伸筋草醇、棒石松鹼、阿魏酸、法西亭鹼、石松醇、千層塔萜烯二醇、千層塔萜烯三醇、伸筋草萜四醇、壬二酸等活性成分，還含有芹黃素、多種氨基酸、維生素及微量元素，具有消腫止痛、抑菌、降溫、利尿、降血壓、子宮興奮等藥理作用。石松鹼為降溫的有效成分。體外研究發現其對痢疾桿菌有抑制作用。與別藥配伍用於跌打損傷、月經不調、腸炎、風寒溼痺，氣結胃痛、舒肝解鬱、下氣消結、小兒痙攣性尿瀦留、痛風、高尿酸血癥、帶狀皰疹等病症。服用中要注意，伸筋草性辛溫，易陰助火，陰虧血虛者應慎用；能舒筋活血，故孕婦及月經過多者慎服。
藥事健康
伸筋草也叫過山龍，寬筋藤等，性平，味辛，苦。伸筋草具有以下一些功效。
1、伸筋草可用肌膚麻木，體虛人群受風寒等症，具有行氣血、通經絡功效。
2、有助關節疼痛，可祛風散寒、除痺、舒筋等。
3、有助跌打損傷，可起到活血、祛瘀、去腫、止痛的功效。
4、舒筋草，起到除溼作用，可有助於胃痛，舒肝、下氣、除結等症。
5、舒筋草對帶狀皰疹有所療效，一般由於氣虛不行水，血瘀、溼聚造成，使用伸筋草可以行血、祛瘀、去毒。
6、伸筋草還具有降溫功效。可醫治風溼病發熱。
7、伸筋草可利尿、促進尿酸排洩。對小兒痙攣性尿瀦留也起到療效。
8、伸筋草能醫治痛風、尿酸血癥，用它和其它藥物一起使用。
使用伸筋草的禁忌
1、孕婦禁忌使用伸筋草。2、經期經血過多人群，禁忌使用舒筋草。
3、有胃人群也要慎用舒筋草。
4、伸筋草生長和製作過程中，可能使用到農藥等，葉子表面會有一些農殘，故，頭遍伸筋草不宜喝。
5、不可空腹喝，會稀釋胃液，不利消化，空腹吸收率提高，會造成伸筋草裡不良成分進入到血液，導致頭暈痛、心發慌、手腳乏力等症狀。
6、不可飯後立即使用舒筋草，將胃液沖淡，有礙消化。舒筋草裡單寧酸會導致蛋白質凝固，不好消化，加大胃負擔，不利蛋白質吸收。
7、伸筋草裡鞣酸，和鐵結合，有礙鐵的吸收，易導致人缺鐵，引起貧血。
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謝謝。
伸筋草為石松科植物石松的乾燥全草。夏、秋二季莖葉茂盛時採收，除去雜質，曬乾。
伸筋草味微苦、辛，性溫，入肝、脾、腎經。可清熱，止血，生肌，利溼，止痛，通絡，祛風散寒，除溼消腫，舒筋活絡；用於風寒溼痺，關節痠痛，吐血，衄血，便血，皮膚麻木，四肢軟弱，水腫，跌打損傷等症。
伸筋草的功效與作用
1、舒筋活絡。對於那些體虛者外受病氣風寒溼邪內侵血脈而造成的肌膚麻木，用伸筋草可以行氣血、通經絡；對於那些風寒溼痺關節疼痛的症狀，可用伸筋草來祛風散寒、燥溼除痺、舒筋活絡；對於那些由於跌打造成的損傷，也可以用伸筋草來活血祛瘀、消腫止痛。
2、下氣除溼。對於那些氣結胃痛的症狀，可以用伸筋草來舒肝解鬱、下氣消結。
3、除溼解毒。對於那些蛇串瘡，也就是帶狀皰疹，可用伸筋草來行氣行血、祛瘀燥溼解毒。
4、可將伸筋草直接放入杯中泡水服用，可以起到提神醒腦、舒筋活血的作用，對於老年人經常有的老毛病關節痠痛、四肢軟弱無力等具有很好的作用。伸筋草泡水時，頭遍湯水不要喝，倒掉；空腹喝時可稀釋胃液，降低消化功能；飯後立即飲用的話，會沖淡胃液，影響食物消化；進餐後不要立即飲用，特別要記得不要立即喝濃的。
5、伸筋草有利尿、增進尿酸排洩作用，對痢疾桿菌有抑制作用。石松鹼有明顯的解熱鎮痛作用。
6、伸筋草有降溫、降血壓作用。
7、伸筋草有抑菌作用。
伸筋草還可以煲湯，煎水洗。
溫馨提示
1、孕婦及出血過多者忌服。
2、感冒發燒了忌喝伸筋草。
3、醉酒後不宜飲用，特別是濃的。
4、晚上不宜喝，尤其是脾胃虛弱者。
5、伸筋草有致接觸性皮炎的現象，要留意。
嶽冠池
伸筋草，又叫筋骨草，鹿茸草，小伸筋，過山龍。具有祛風通絡，消腫止痛的功效。
伸筋草為多年生常綠草本植物，一般生長在山區。其莖匍匐纖細，蔓生，分枝有葉疏生。莖直立，分枝，營養枝多回分叉，密生葉，線性葉片，前端漸尖，長芒。孢子囊穗圓柱狀，腎形，淡黃褐色。孢子卵狀三角形，先端具長芒。
其全草、孢子皆可入藥，味辛、甘、微苦，性平。夏秋季採集，連根拔起，洗淨，曬乾，備用。一般外用煎水洗，或研成細末調茶油或麻油敷在患處。
全草具有祛風利溼，舒筋活絡，清熱、止血、生肌的功效。可用於跌打扭傷，風溼筋骨痠痛，急性肝炎，目赤腫痛，月經不調，腸炎，痢疾，吐血，衄血，便血，四肢軟弱，水腫，小便不利，皮膚麻木，小兒麻痺後遺症，肺炎，黃疸，風疹，帶狀皰疹，燙火傷，瘡癤腫毒。其孢子浸酒可強精。
使用該品應注意孕婦及出血過多者忌服。
下面分享幾個該品的本草對症療方。
1、腳轉筋
取伸筋草30克，牛膝11.3克，木瓜11.3克，薏仁18.8克，三碗半水，共煎一碗，渣再用三碗水煎八分，分兩次服用，連服3～5天即可。
2、皰疹
取伸筋草112.5克，麻油適量，將伸筋草研成細末，調麻油成糊，塗在患處，每日數次。
3、風溼性關節炎，關節冷痛
取伸筋草30克，鬼箭羽15克，細辛3克，威靈仙11.3克，骨碎補18.8克，三碗水，共煎一碗，早晚各服用一次。
4、筋骨麻痺
取伸筋草30克，青仁烏豆15克，豬前腳兩節，加五碗水共燉爛，分2次服用，食肉飲湯。
5、小兒夏天汗疹
取伸筋草的孢子7.5克，滑石粉7.5克，合研成粉，幹撒在汗疹處，每日2～3次。
6、痢疾，黃疸性肝炎
取新鮮的伸筋草75克，烏糖18.8克，雞舌癀37.5克，水煎兩碗，去渣，加烏糖溶化調勻，分多次服用。
7、虛勞腰痛
取伸筋草30克，狗脊18.8克，土枸杞18.8克，土牛膝15克，杜仲11.3克，五加皮11.3克，三碗水，三碗酒，共煎兩碗，分兩次服用，連服3～7天即可。
果似橘味苦酸
伸筋草
別名:過山龍、寬筋藤、舒筋草、筋骨草、鳳尾伸筋。為石松科植物石松的全草。
識別特徵:多年生草質匐地藤本。草質鬚根，莖葉並生(針狀形小葉)，綠黃色，長達數米。常生長於山坡陰溼處。全草均可入藥，夏秋季節採集全草，曬乾備用。
性味功能:味甘，性溫，舒筋活絡。
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春華秋實141335758
伸筋草又稱“石松、過山龍、寬筋藤、火炭葛、爛腰蛇、寬筋草、穿山龍”各地叫法不一。學名為伸筋草。
長葉牛尾萊多年生草本，攀援狀。莖細長，有縱條，無皮刺。葉互生；卵形，長圓狀卵形至卵狀披針形，長6～9釐米，寬2.8-6.5釐米，先端漸尖或突尖，基部楔形或近圓，兩面光滑無毛；葉柄基部具卷鬚2根。花單性，異株；花序傘形；腋生；花被6片，離生，向外反折；雄花有雄蕊6，較花被裂片為短；雌花較雄花小，退化雄蕊線形，子房球形，柱頭3裂。漿果球形，黑色。花期6月。
生於山坡疏林下廕庇處。我國大部分地區均有分佈，尤以南方溼潤環境下為多。
主要功效為：
祛風散寒，舒筋活血，除溼消腫。治風寒溼痺，關節痠痛，水腫，四肢軟弱，皮膚麻木，跌打損傷。
服用方法：煎煮內服或泡酒，或搗爛外敷。
禁忌：經期、孕婦及出血過多者禁用。
伸筋草泡水喝具有以下功效
1.降溫降壓效果
試驗證明用伸筋草泡水能夠對家兔起到不錯的降溫效果，如果靜脈注射方式可以讓動物血壓呈下降趨勢。
2.具有抑制病菌效果
伸筋草對多種病菌有抑制作用，尤其對福氏痢疾桿菌盒宋內氏痢疾桿菌的敏感度很高。
伸筋草有辛散、苦燥、溫通等方面的特點，能夠祛除風溼的效果，還能夠達到通經絡的效果。
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關注健康、關注世雲說
世雲說
去年底，我病情加重。經推薦我反覆查了有關資料及相關介紹後。最終下決心不怕麻煩買藥煲藥。近半年我也在煲伸筋草甘草當水喝，功效顧名思義吧。我是老病號效果不明顯能不惡化已不錯，而老頭一側的肩周炎喝了就很快活動自如了。所以給了我堅持繼續喝下去的信心。
小笙常談
伸筋草也叫石松，過山龍，舒筋草，筋骨草，小伸筋草，九龍草。
功效:祛風除溼，舒筋活絡，用於風寒溼痺，關節痠痛，四肢軟弱，屈伸不利，跌打損傷。
伸筋草10g桑枝6g威靈仙10g五加皮10g，水煎服。有舒筋活絡，祛風除溼的功能。用於風溼痺證，關節痠痛，筋脈拘攣，四肢屈伸不利。
(注意)孕婦忌服。
老劉105751014
一葉輕舟85
為石松科多年生草本石松的乾燥全草。主產於浙江，湖北，江蘇，湖南及四川等地。夏，秋季採收。曬乾。切斷生用。
性味：苦、辛、溫。歸肝經。
功效：去風除溼，舒筋活血。
臨床應用
1.用於分溼痺痛，靜脈拘攣，皮膚不仁 為治痺痛拘攣之要藥。治風寒溼痺之關節疼痛，筋脈拘攣，單用煎服，或配威靈仙，木瓜等同用；皮服不仁，又多與雞血藤，木瓜等同用。
2.用於鐵打損傷 可配乳香、沒藥等同用。
用法用量：煎服，5~15g。
使用注意：孕婦及月經過多者慎用。
