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不知道提問者是出於什麼想法，這樣提問腦出血這樣一個嚴肅的話題。

李博士明確的告訴大家，腦出血都是急症，在出血發生之前身體哪個部位都不會“變硬”，要非說有變硬的地方，那就是高血壓動脈粥樣硬化、腦血管變硬。

出血發生之後由於血腫的壓迫或蛛網膜下腔出血對腦膜的刺激會出現有些專家說的“舌頭髮硬”、“脖子發硬”，不過出血發生之前是不會有這些感覺的!

自發性腦出血通常有兩種類型，腦實質出血及蛛網膜下腔出血。下面分這兩種情況簡單和大家說一下。

一、自發性腦實質出血

是出血發生在腦組織之內，出血後往往形成一個血腫，根據出血的量和部位會造成一些症狀。

最常見原因是高血壓，其次可以有澱粉樣血管病等。

高血壓腦出血的常見部位是基底節區，澱粉樣血管病腦出血常發生在腦葉。

可能出現的症狀包括:

頭疼（也有的病人不頭疼）；

癲癇；

胳膊腿無力或麻木；

語言障礙；

視野改變，等等。

通常出血前沒有徵兆。預防主要是控制好血壓。

二、蛛網膜下腔出血

是腦表面血管破裂，出血發生在蛛網膜下腔。常見原因是腦動脈瘤，其他還有動靜脈畸形等。

蛛網膜下腔出血時的症狀包括:

突發的劇烈頭疼，有人形容是這輩子最疼的一次頭疼；

意識喪失；

噁心嘔吐、頸項強直（腦膜刺激徵）；

頭暈、癲癇、視力模糊，等。

腦動脈瘤在沒破裂前，有可能因為生長壓迫而產生一些症狀，這個算是一種警示症狀吧。包括:

侷限部位頭痛；

一側瞳孔擴張；

視力模糊或複視，等

這是由於腦動脈瘤好發部位是後交通動脈，容易壓迫視神經。

如果有這些警示症狀，可以做一個腦血管檢查（詳見我的問答:哪些檢查可以發現頭頸部血管問題?），明確一下，如果確實發現有動脈瘤，根據大小、部位、形狀、有無出血風險等情況，可以進行夾閉、彈簧圈填塞、支架、手術等處理。

腦出血之前，除了腦動脈（也不一定），身體哪個部位都不會“變硬”。因為出血都是急症，因此，好好預防，管理好血壓，才是最重要的!

李博士和你談健康

春節是我國最重要的節日之一。人們歡聚一堂，人際來往、家務勞動等增多，無疑會影響人們的正常作息，導致體力和精力下降，血壓調控功能減弱。如遇情緒激動，以及飲食、菸酒或體力活動稍有過度等因素時，就會引起原本較高或很高血壓的進一步急劇上升或波動，即易引發腦出血。

腦出血是常見的腦血管病。腦出血的原因很多，80%左右是由高血壓和動脈硬化小血管病變，其次是顱內動脈瘤和腦血管畸形、瘤卒中等。常在白天活動中發病，用力過猛、氣候變化、飲酒、情緒激動、過度勞累等為誘發因素。如果搶救不及時很容易出現運動障礙、感覺障礙、認知障礙、語言障礙、吞嚥障礙，甚至植物狀態等後遺症。今天我們就來聊一聊腦出血前身體哪個地方會“變硬”？

1、頸部“變硬”

尤其在低頭，下頜抵上胸動作困難。頸部變得僵直，後枕部不適。

2、肢體“變硬”

突然出現半身麻木，功能失調。例如病人正在拿著東西，突然手一麻，東西掉了。這時也無法完成舉手抬腿動作。

3、舌根“變硬”

這一症狀經常跟隨一側肢體麻木出現，出現語言障礙或口齒不清，病人感覺舌頭髮硬膨大，嘴角流口水而自己無法控制。

藥事健康

舌頭、脖子發硬

當舌頭、脖子發硬，就預示腦出血近在眼前了。因舌頭、脖子變硬，也有伴有吞嚥困難，嘴角流涎，不能說話，看不清東西等症狀。

除此之外，還有三個信號也要警惕，幫助更準確判斷是否是腦出血。

信號一，全身突然抽搐

腦出血發作之前，偶爾會出現全身抽搐的信號，若這時再加上情緒上波動，很容易引發腦出血。

信號二，血壓忽高忽低

長期血壓高或血壓不穩定，會導致腦中的小動脈發生病變。若血壓忽高忽低就要警惕腦出血，尤其是患有高血壓人群。

同時更要控制好情緒，避免受到外界的刺激。

信號三，頭痛、頭暈

頭痛、頭暈是很多疾病的前兆，而腦出血的頭痛、頭暈表現在出血一側的頭部會呈現痛苦的表現。若病情加劇，痛苦還會在全部頭部延伸，呈現嚴峻的壓迫感，頭暈也隨之呈現。

冬季是腦出血的高發季節，寒冷是腦出血的催化劑，患有高血壓、冠心病等心腦血管病史的人更應警惕腦出血。

腦出血發生有規律：

腦出血有晝夜季節規律，在一天中，凌晨是腦出血發生的高峰期；在四季中，冬季的發生率最高。

主要原因是血壓的晝夜節律和季節變異使腦出血在寒冷的冬季發病率明顯升高；暴露於寒冷天氣會導致周圍血管收縮，引起血壓升高，容易誘發腦出血；

另外，凌晨醒來時交感神經興奮以及相應的血壓升高，使得凌晨成為腦出血的高峰時間；

最後，受嚴寒的刺激，腦血管容易發生痙攣，同時腦血液流速減慢，從而發生血壓劇烈變化，特別是平時有高血壓、腦動脈硬化等病的患者，此時容易導致腦血管突然破裂出血。

日常預防腦出血發生，重要控制好血壓，尤其是高血壓患者。

第一，飲食清淡，控制食鹽攝入

清淡飲食，減少脂肪、鹽分、糖分及熱量攝入，能減少傷害血管的來源。特別要控制食鹽，建議成人每天鹽分攝入量在6g以內。

降低低密度脂蛋白膽固醇是預防心腦血管疾病發生的重要因素。

有句話說“甘油三酯是幫兇，而低密度脂肪白膽固醇才是元兇。”

“國際臨床研究顯示，與腦血栓密切相關的是膽固醇水平，而LDL－C（低密度脂蛋白膽固醇）每降低10％，腦血栓風險就降低15.6％。”

現代研究發現，a-亞麻酸能促進心血管健全，降低血液中的LDL-C和甘油三酸酯量，同時提升HDL-C量。它也能令血管變得更暢通無阻、更健康及更有彈性，同時還能減少擠滿膽固醇的血小扳，並防治能阻塞血管的凝快之形成，從而能達到降低血脂，防止動脈粥樣硬化的效果。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。

日常飲食中，胡麻仁油、核桃油中含有豐富的α-亞麻酸，尤其是胡麻仁油含量較豐富，日常做菜的時候可以加上一些這樣的食用油，營養更美味。

第二，遠離菸酒，降低血管傷害

血管最怕菸酒！！！

香菸中含有一氧化碳，降低血液中含氧量，也可致血管變脆變薄，焦油也會增加血管內垃圾！

酒中含有酒精，適量攝入能促進血液循環，但現如今社會，能適量飲酒少之甚少，很多人都是長期喝酒、陪客，如此下去會導致肝臟功能異常，增加酒精性肝病的風險。

第三，適量運動，加強血管自身彈性

運動能增加心肌功能，加強血管自身彈性，但冬季運動，最好在上午太陽昇起之後，避免運動過量出汗，而引起感冒。

運動還能增強身體免疫力，國外研究發現，每週運動3-5天，每次運動30-45分鐘，能促進身體排出更多垃圾。

第四，做好保暖措施

冬季外出，做好保暖措施，戴好帽子，避免腦血管著涼；同時也要保護好腳部，晚上睡前，建議泡泡腳，不僅促進血液循環，還能讓腳部有溫度，但水溫不宜太高。

第五，常按人迎，防高血壓

人迎穴

位置：位於頸部，取此穴位時要讓患者採用正坐或仰靠的姿勢，前頸喉結外側大約3釐米處即是。

做法：按摩時，避免使勁兒。每天堅持按摩幾分鐘，對老年人防高血壓很有幫助。

作用，常按人迎穴，有利於增進面部血液循環和能使臉部皮膚緊縮，對中年人來說，也是一個美容的要穴。

營養師小霞老師

不論男女，在腦出血錢，身體這兩個地方會變硬！

舌頭和脖子

當舌頭、脖子發硬，就預示腦出血近在眼前了。因舌頭、脖子變硬，也有伴有吞嚥困難，嘴角流涎，不能說話，看不清東西等症狀。

另外，腦出血前，身體還有哪些信號呢？

1、眩暈

通常是急發性嚴重的頭暈，看外界事物會有轉動感、晃動感。並且部分伴有噁心或者耳鳴。

2、短時間發生語言困難和渾身乏力

十幾秒左右就恢復，恢復之後，患者不留任何後遺症。

3、半身麻木

如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。

4、突然健忘

如果對從前的事情完全忘記，但是在數小時之後又有所好轉，在遺忘的時候內心恐侷促不安，要考慮急性腦血管病發作前兆。

冬季是心腦血管疾病發生頻率較高的季節，所以日常更要預防腦出血的發生，尤其是高血壓患者。

1.控制好高血壓

高血壓是導致腦出血的主要誘因，因此防腦出血主要是要控制好血壓。控制血壓主要是要平穩，使24小時內血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害。

2.保持情緒穩定

高血壓的發生與精神狀態有明顯的關係，情緒突變、精神衝突等，都會引起交感神經興奮，導致血管收縮及其他自主神經反應。很多腦溢血患者在發病前都經歷了情緒波動，如和別人吵架、生氣等。

3.動作緩慢

蹲下、彎腰及臥床、起身或改變體位時，動作必須緩慢，可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身，切勿突然改變體位，防止頭部一時供血不足而發生意外。

4.合理營養

飲食必須清淡，少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，糖也不宜過多食。可多吃豆類、水果。蔬菜和魚類等，尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂者更為重要。

多食一些可以幫助預防腦出血的食物。

①紫蘇油

紫蘇油含有約65%以上的亞麻酸，不僅能夠夠清理血液垃圾，降壓降脂，預防心腦血管疾病，調整臨界性高血壓，預防糖尿病同時對智力和視力都十分有益，可幫助老年人預防老年痴呆。

②蘭菊根茶

蘭菊根富含大量菊粉。菊粉是一種可溶性膳食纖維，是目前發現的最易溶解的膳食纖維之一，溶解性極好。有降血脂、降血糖、促進礦物質鈣吸收的功效。日常可每日泡一杯蘭菊根茶，還可起到降尿酸、緩解痛風的作用。

③鱷嘴花茶

鱷嘴花，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，鱷嘴花的葉被用來作為抗癌藥物來食用。

研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用鱷嘴花嫩葉炒製做的鱷嘴花茶調理三高，效果很好。

小娜每日說

腦出血與高血壓、糖尿病、血管的老化、吸菸等密切相關，腦出血患者往往都是由於情緒波動，費勁用力時突然發病，一般都留有不同程度的運動、認知和言語吞嚥障礙後遺症，所以說，

①頭疼劇烈，常見嘔吐，血壓升高、眩暈

②言語失語或含糊不清，運動障礙

③嗜睡或昏迷

④眼睛凝視麻痺，出現偏盲和眼球活動障礙

平日注意哪些？

所以說，對於中老年人來說，一定要做好定期腦CT檢查，和血常規檢查。平時飲食不宜過鹹，吃動平衡，保持健康體重，改掉不良嗜好，比如吸菸酗酒等，不宜過度勞累，控制好血壓，保持情緒穩定，不宜用力過猛。

李愛琴營養師

一個人一旦發生了腦出血的情況，這對該患者來說是很不幸的事情。因為腦出血這種病來的突然，來的兇狠。輕則致殘，重則要命。在當今的醫療水平要想對此病救得及時，治的徹底，可以用寥寥無幾來形容也不為過。無論是患者還是其親朋都不願自己或身邊的人發生這種不幸的事情。

所以為了儘可能的降低或不讓這種病發生在自己和自己人的身邊，大家在平日裡一定要提前做好對這方面的重視和保養。

在保養方面一定要注意好自己的情緒穩定，血壓的控制，飲食要清淡，低鹽，低脂，素多葷少，每天水果不能少，作息有律，勞逸結合。運動適度。多吃有益於心腦血管方面的食物如洋蔥，木耳，胡蘿蔔，香蕉，黑豆，紅小豆等。蛋白質的補充首選深海魚類淡水魚類，禽類，瘦肉適量即可。

在一個大家千萬要記住一旦身體出現視力雙或單側有模糊，黑視出現的無論時間長短側肢不受控，言語，吞嚥，聽覺等，無論是其中單項還是多項出現障礙就一定先要就醫，尤其是舌根或頸部有發硬的現象更要就近儘快的就醫。這兩個地方發硬預示著病情緊急威重耽誤不得。

希望我的回答對你能有所幫助。謝謝 再見

56242535652

好像沒這個說法自己經歷過一次腦出血 也沒發現身體會變硬的症狀

當時頭晚上沒發現難出現 躺床上天旋地轉的 頭很痛有點發熱

最後去軍區掛了急診 醫生叫我拍CT 結果出來我都下了一跳 3處出血

第三天做了血管造影也沒找到原因 不是外傷撞擊 是突發性的出血

醫生給的判斷是 血管先天偏細

還有長期熬夜所致

那時候我才27歲

年輕人少熬夜 熬夜有害健康

小武試吃

戲迷阿德1

河山59286680

腦出血是在微出血時，神經中樞受到抑制。小腦支配行動不靈活，出現舌頭僵硬，吐字不清行動遲緩一系列現象。若淤積面積過大致腦幹時，人己昏迷，應急送腦系科由醫生做CT檢查。一般溢血注射止血針。若是梗阻輸疏通液體，視程度採取自行吸收或開顱術。

關鍵字: 生活 健康 腦出血