雞中翅常吃,這做法肯定沒吃過,營養價值高,很多人都不會做!

人生百態,味道千千萬,每個人的做菜手法不同,正如每次去做一道菜的心情也不同。我很少下廚,但每一次下廚的時候都喜歡去網上翻菜譜,然後帶著期待的心情去做,做出來的是讓自己幸福的味道,所以我做菜是隨意的。

番茄和雞翅是我最喜歡的食物之一,老早就想嘗試下做了這道菜,沒想到做出來之後雞翅味道嫩嫩滑滑的、帶著甜味和鹹味,真的很好吃,喜歡酸甜排骨的可以場下嘗試下哦!

西紅柿具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血,美容護膚和增進食慾的功效;雞翅中含有豐富的骨膠原蛋白,具有強化血管、肌肉、肌腱的功能。

一道番茄燜雞中翅,妥妥的美味呀,既有高維生素,而且還不發胖,一起學起來

1,準備好食材:雞中翅10個,番茄4個,白糖(有蜂蜜的用蜂蜜哦,家裡沒有),蠔油,料酒,番茄醬,姜蒜蔥,洋蔥,白醋

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2,雞中翅正反面劃兩刀,方便醃製入味,加入生抽,蠔油,鹽和少許白糖水醃製半小時左右。

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3,燒一鍋開水燙番茄,撕掉表皮,然後用手撕番茄,撕成一塊塊

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4,鍋中放油,放入雞翅,煎至兩面微黃撈出備用。

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5,用剩下的油加入姜蒜,洋蔥炒香,加入番茄翻炒5分鐘,倒入雞翅,加些許水,放蠔油,鹽,番茄醬,料酒,白醋,一點點白糖水。

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6,大火燒開,小火收汁。乘出,撒些許蔥花。完工。

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小貼士

1、喜甜者,可以改鹽放糖。

2、燜煮時,一定要注入溫水,因為熱水可以使肉表面蛋白質迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鮮美。

3、在炎熱的夏天,西紅柿是比防曬霜更好的防曬工具。

4、如想茄味更濃郁,可以增加西紅柿的份量。

雞中翅常吃,這做法肯定沒吃過,營養價值高,很多人都不會做!

夏天裡吃最適合不過了。喜歡吃酸甜口味的小夥伴一定不能錯過了喲。

快來試試吧,喜歡的粉絲記得關注哦!


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