籃壇故事
您好，總結一句話，仍以奶為主，輔食吃富含鐵的食品。
生後28天內的成為新生兒，1歲內的叫做嬰兒。在寶寶滿6月齡時（180天），普遍都會添加輔食，但是添加輔食時，主要是補充母乳或者奶粉中不足量的鐵，而不是輔食佔據孩子食物獲取的主要位置。
這個時候，不要主動給孩子減少奶量，要通過添加輔食量的方式，讓孩子自己少攝入奶。有些孩子在吃上輔食後，奶量也不會減少，也沒問題，只要不在繼續增加就行，這個增加是總量的增加，不是每頓奶的增加。
6月齡到1歲之間，保證孩子每日奶量在600ml以上，少於這個量會導致孩子能量攝入不足。
那富含鐵的食物有什麼？含鐵米粉，紅肉，動物肝臟，部分蔬菜。首先給寶寶吃含鐵米粉就行了，簡單方便，等吃了3-5天，孩子接受挺好的時候，添加紅肉泥，比如豬肉泥，牛肉泥等，再之後可以添加豬肝粉等，以上能保證小寶寶鐵的攝入量。
大家可能急了，菜泥呢？我們想給寶寶添加菜泥。哈哈，其實對於滿足孩子營養需求上，膳食指南里面對於1歲內的孩子，只有雞蛋和紅肉的要求，比如逐漸增加到每日一個雞蛋，每日50g紅肉（一個巴掌大小），其他的菜等沒有具體要求，自行添加。
所以，對於菜泥，家長適量添加就行了，根據孩子大便的性狀增減菜泥的量，大便稍幹了，就多加點，優選西藍花等菜泥；如果大便稀了，就減少些。
雖然對於菜泥的量沒有要求，但是還是建議儘量豐富孩子蔬菜的種類，啥菜都吃，保證孩子各種營養成分。
兒科醫生孔令凱
滿6月齡時應繼續母乳餵養，同時可以開始添加輔食；
輔食添加的原因主要有哪些：
●滿足嬰兒的營養需求,特別是鐵，6月齡嬰兒鐵的需要量約6-10mg/d，母乳鐵含量極少，經過6個月的生長，體內儲存鐵已耗盡，此時應於輔食補充鐵。
●學習吃食物，為斷奶做準備。
使嬰兒逐步地認識並適應母乳以外的食物，進行咀嚼和吞嚥的訓練等。
●適應嬰兒消化系統以及心理發育的需要。
●培養良好的飲食習慣。
可以選擇的輔食有：
1.嬰兒米粉：可以是強化鐵的嬰兒米粉，又或者是在強化鐵的基礎上增加DHA、鈣、鐵等營養素的……
2.蔬菜泥：胡蘿蔔泥、南瓜泥、土豆泥、紅薯泥、菠菜泥、青菜泥等過敏概率較低的蔬菜……
3.蛋黃：先從1/4個蛋黃開始，若寶寶沒有出現不良反應，可逐步增加到1/2個蛋黃……
4.瘦肉泥、肝泥：富含鐵的輔食除了嬰兒米粉之外，瘦肉泥也是非常好的選擇，可以在寶寶從少量開始添加；肝泥若能保證食品安全建議一週食用一次。
5.果泥：香蕉泥、蘋果泥等過敏概率較低的水果可以先添加試喂。
輔食添加註意事項：
6個月後嬰兒體內的鐵儲存消耗得差不多了，因而最先添加的輔食應該是富鐵的食物，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。
第一次添加先從少量開始，衝得稍稀一點，觀察寶寶的反應，若無不適，可繼續觀察2-3天，繼續維持或在原基礎上稍增加輔食的稠度。
確定沒問題後，再新增一種食物，如胡蘿蔔泥（過敏概率較低的蔬菜），同樣從少量開始。
每引入一種新的食物應適應2-3天，密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，如出現不良反應須及時停止餵養，待症狀消失後再從小量開始嘗試，如仍然出現同樣的不良反應，應儘快諮詢醫生，確認是否食物過敏。
省中醫郭醫生
6個月的寶寶因為是剛開始接觸輔食，所以媽媽們需要注意，不能一次性加太多，可以先試探著添加一些，然後看看寶寶是否出現不良反應，如果狀況好的話再繼續添加。
6個月寶寶輔食：核桃汁
做法：
1.將核桃仁放入溫水中浸泡5-6分鐘，去皮，然後磨碎成漿汁，用乾淨的紗布過濾，使核桃只流入碗內。
2.把核桃汁倒入鍋中，加適量清水，燒沸即可。
6個月寶寶輔食：蔬菜泥
做法：
1.將玉米粉與等量水調成玉米粉水。
2.將綠色蔬菜嫩葉煮熟或蒸熟後碾碎、過濾。取碎菜放入鍋中並加少許水，邊煮邊攪。
3.快好時，加入牛奶和玉米粉水，繼續加熱攪拌，煮成泥狀即可。
6個月寶寶輔食：蘋果泥
做法：將蘋果洗淨、去皮，切半，用研磨板磨成泥狀，盛入碗中，或用不鏽鋼勺刮成泥，直接餵給寶寶吃。
6個月寶寶輔食：牛奶香蕉糊
做法：
1.將香蕉去皮後搗碎。
2.把玉米麵、牛奶放入小鍋內攪勻。
3.鍋置火上，加熱煮沸後，改小火不斷攪拌，以防糊鍋，待玉米糊煮熟後放入搗碎的香蕉調勻即可。
6個月寶寶輔食：米湯
做法：
1.將大米洗淨後用水泡開，放入鍋內加三四杯水，大火煮開，小火煮至水減半時關火。
2.將煮好的米粥過濾，只留米湯，放置溫溫的時候餵給寶寶吃。
6個月寶寶輔食：薯泥
做法：
1.馬鈴薯削皮，洗淨切薄片。
2.當大人的飯煲至大滾時，把馬鈴薯放在飯裡煮，飯熟後馬鈴薯發黏時，將馬鈴薯搓成薯蓉。
3.取一些適合嬰兒喝的湯，比如菜湯或者裙帶湯，合著薯蓉一起煮，煮成糊狀即可。
兜兜勉強可愛
6個月後有很多食物可以作為寶寶的輔食，不過優先選擇含鐵豐富的食物，比如含鐵米粉，動物豬肝、動物血等！我現在就來詳細給你講講，並且給你每個階段的食譜！
不同年齡階段輔食添加指南
這個時期，寶寶的主食依然是母乳或配方奶，輔食只是補充部分營養素的不足，為過渡搭配以飯菜為主的飲食做好準備。
不同月齡寶寶輔食每天如何安排？
6個月期間——輔食添加從含鐵的米粉、肉泥等開始 這個階段是從奶類到寶寶接受輔食的一個過渡，因此需要注意幾點：
➀ 輔食製作要做成泥狀；
➁ 由於0-6個月階段，寶寶體內儲存的鐵已經消耗得差不多了，所以一般從選擇含鐵的食物開始，比如高鐵的米粉、肉泥、肝泥等；
➂ 循序漸進，由少到多，單一到多種，由稀到稠；
➃ 一種食物添加後觀察3-5天，不過敏再添加另外一種；
➄ 注意食物衛生。
隨著寶寶對輔食的接受程度，食物種類越來越多，不同種類的蔬菜、水果泥可更換，蔬菜可選：紅薯泥、山藥泥、西蘭花泥、菠菜泥等；水果泥可選：蘋果泥、 牛油果泥、梨等。
7-9個月——咀嚼訓練
經過一段時間的輔食嘗試，7-9個月的寶寶不僅要進食糊狀的食物，還要進食末狀食物，媽媽一定要抓住這個階段，訓練寶寶的咀嚼吞嚥能力，避免以後出現挑食、偏食的習慣。
10-12個月——開始進食大顆粒狀食物
此時寶寶正處於以奶類為主食向普通食物轉化的時期，可以開始嘗試顆粒較大的食物，在不斷嘗試新食物的時候，有些寶寶可能會出現厭食等情況，媽媽要多變化花樣，把食物搭配更豐富一些。
芝士媽媽
我家小寶貝八個多月了，說說我的經驗。首先第一口輔食是選擇富含鐵的營養米糊，按照說明由稀到稠，由少到多的原則讓寶寶慢慢適應，觀察無不良反應之後再添加果泥，根莖類蔬菜等。
目前我家寶寶已經吃過的輔食，水果有牛油果、蘋果、香蕉、梨；蔬菜有南瓜、紅薯、土豆、胡蘿蔔、西蘭花；這幾天已經開始吃葷了，已經吃了蛋黃、瘦肉、牛肉，計劃過幾天再加魚肉。這些輔食都是打成泥狀餵給寶寶的，可以單獨喂，也可以混在米糊裡一起吃。剛添加輔食的寶寶可以一天只吃一次米糊，八個月的寶寶已經要一天兩到三次米糊了！
需要提醒的是，寶貝沒吃過的輔食不要一次加好幾種，一次只加一樣哦，這樣萬一寶貝對哪種食物過敏或不適應可以很容易識別出來，一樣食物吃了三天之後沒問題就可以放心給寶寶吃啦(o^^o)寶寶吃過安全的就可以放心混在一起餵給寶寶，這樣可以保證充足的營養！比如香蕉牛油果泥、西蘭花蛋黃米糊、胡蘿蔔牛肉米糊等。
最後祝寶貝們都健康成長哦！
人生苦短記得開心就好
6個月的寶寶，剛剛開始添加輔食，寶爸育兒課堂給題主帶來一些實用方法與技巧，全都是養娃路上親自積攢的經驗和心得。 
主要輔食選擇：
米粉：
6月齡寶寶，第一口輔食建議選擇高鐵米粉。高鐵米粉基本已成為大多數寶寶的第一口輔食選擇，我們家寶寶也不例外。
米粉買現成的就好，既省事又營養豐富（主要是其中添加了寶寶急缺的鐵、鈣等）
各種泥
譬如蔬菜泥、水果泥、紅薯泥、肉泥、蛋泥、魚泥等。
我們家寶寶目前9個月，從6個月開始添加輔食至今，吃了很多的紅薯泥（蒸熟的紅薯拿勺子刮出泥直接喂）、青菜泥（都是煮熟碾碎，然後混在米粉中）、胡蘿蔔泥（用輔食機煮熟，再直接打成泥）、肉泥（用瘦肉做成肉鬆，一次做一大碗，然後分成很多小份，保存在冰箱中，需要吃時熱一下，然後混在米粉中）、魚泥（直接買三文魚，用輔食機做成泥，吃法同肉泥）、蛋泥（我們每天給寶寶吃一個雞蛋黃，煮熟的雞蛋中拿勺子刮出來，直接喂）、水果泥（像蘋果、梨、香蕉、火龍果、牛油果等都是勺子直接颳著喂，但也買了成品的西梅泥，隔三差五餵給寶寶吃，防止寶寶便秘）。
嬰兒麵條
我們給寶寶買了專門的嬰兒麵條，寶寶非常愛吃，所以我們一般隔三差五就給她煮一些，吃法同米粉，經常在裡面添加一些各種泥。
零食
寶寶這個階段吃點專門的零食還是很有益處的，有些零食既健康，又能補充營養，還能幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力，然後很多時候還可以用來幫助安撫寶寶情緒。
為了避免做廣告嫌疑，就不提我們買的各種輔食的具體品牌和種類了，有需要的家長可以私聊，都是非常受寶媽們認可的產品。
寶爸育兒課堂
我女兒現在八個多月，作為一個超級奶爸，我每天研究怎麼做輔食給她吃。
下面把我珍藏的：“寶寶0-1歲半適合吃什麼？”分享給你，按月領劃分的，還有注意事項。
開始添加輔食，可以把上述食材弄成泥狀，混入米粉、稀飯、麵條中喂寶寶。
也可以根據這些食材，找相關輔食食譜，做給寶寶吃。
添加輔食原則：
開始只添加一種，等兩三天寶寶適應了，再添加其他的，逐漸達到多樣化。發現哪個食材寶寶不適應或過敏，要立刻停喂。
另外，要從少到多，從稀到稠，從細到粗這樣循序漸進。
涵爸育兒經
首先，6個月後開始加的第一口輔食最好是高鐵米粉。由稀到稠，第一次可以是一勺米粉，三到四勺水，根據孩子的接受程度，慢慢加量。
其次，蔬菜，水果做成泥，比如菠菜，土豆，南瓜，蘋果，香蕉等。但是芒果最好晚一點添加，因為芒果中有容易致敏的物質。七個月後可以加蛋黃，從八分之一開始，蛋清晚一些，因為不好消化。每一種和米粉調和，連吃三天，依然是根據孩子接受情況，再更換另一種。七個月後紅肉類也要做成泥，混合米粉。一旦有某種食物出現過敏現象或者消化不好，那就暫停，過段時間，等孩子大點再嘗試。
最後，輔食從每天一次，慢慢增加到每天兩次，一般原則上午10點左右，下午16點左右，先吃輔食，在吃奶，保證一頓餵飽孩子。從糊狀開始，慢慢過渡到沫狀，再過渡到片狀，塊狀最終達到和成人一樣的食物。
黃一越媽媽講育兒
在這裡，我簡單地聊聊六個月之後的寶寶應該怎麼吃。
第一，寶寶滿六個月，除了母乳或者奶粉，可以添加輔食了。而嬰兒第一口輔食，建議添加高鐵米粉，因為小寶寶的腸胃功能還沒發育好，米粉可以很好地保護寶寶的腸胃。
記住：添加輔食的原則是“由少到多，由稀到稠”。
總之，不管添加哪種輔食，都要記住多觀察，如果寶寶有任何不適，請立即停止。
願每一個寶寶健康快樂地長大。
愛笑寶媽歐丹丹
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